الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  Latest imagesLatest images  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 لا اعرف ان كان وسواسا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نانوه
نانوه


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
عُمان
انثى
عدد المساهمات : 15
تاريخ التسجيل : 03/11/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لا اعرف ان كان وسواسا Empty
مُساهمةموضوع: لا اعرف ان كان وسواسا   لا اعرف ان كان وسواسا Empty2015-11-03, 1:46 pm

مشكلتي عطلت الكثير من حياتي ّ....منذ فتره بدأ عندي وسواس الخوف من الموت و حتى الآن و احسن بقتراب اجلي واحساس غريب جدا خاصه عند الاستيقاظ من النوم كما اني افكر كثيرا ف الموت و ما بعده ..وسبب هذا لي اختلال آنيه و احساس بالغربه و فقد التركيز والنسيان و احس اني بدأت بالخرف واهملت زوجي و ابني و انا اعيش في دوامة الحزن الخوف من كل شي كل شي حتى مشاهدة التلفاز و احس بالوحده كثيرا واخاف كل الناس و عندما اجلس مع احد اشعر بشعور غريب و خوف شديد و اتمنى الهرب ولا استطيع الذهاب لمكان او ان تكلك كثيرا لانه في داخلي شي يقول لا تفعلي لان هذا دليل على انك بتموتي ..شاهدت منتداكم و حبيت ان اطرح مشكلتي لعلي اجد حلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد امين المليتي
محمد امين المليتي


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
تونس
ذكر
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 30/01/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

لا اعرف ان كان وسواسا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   لا اعرف ان كان وسواسا Empty2016-01-31, 2:55 pm

مثلي تماما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابومشخص
ابومشخص


نائب المشرف العام

نائب المشرف العام
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 4382
تاريخ التسجيل : 02/08/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)

(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)


لا اعرف ان كان وسواسا Empty
مُساهمةموضوع: رد: لا اعرف ان كان وسواسا   لا اعرف ان كان وسواسا Empty2016-01-31, 5:14 pm



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليك بقراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسل لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %
التوقيع

أخي الكريم...
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك
لأنك لن تستفيد شيئا من إجوبتي مادمت لم تبدأ بالتطبيق فعليا  

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا اعرف ان كان وسواسا
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لا اعرف ان كان وسواسا
» لا اعرف هذا وسواس ام حقيقة ؟
» مرضي ليس وسواسا فقط بل اشعر انني خارج دائرة الواقع!! ما الحل؟
» انا لم اعد اعرف هل انا ام الوسواس
» متى اعرف اني طهرت:(

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: منتدى المشاكل النفسية :: منتدى وسواس الأفكار المزعجة-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7