الوسواس والرهاب

السلام عليكم انا في الأصل لا أعاني من رهاب ولا كن من باب الفضول بدأت اقرأ عن الرهاب بكثره وانا في الأصل يوجد لدي وسواس ...فبدأت بالتفكير والوسوسه في مرض الرهاب حيث انني لا اريد ان يصيبني هذا المرض فبدأت بالتدقيق على كلامي كأن اقول هل كأني كلامي رهابي ام طبيعي فأبد بالتفكير واعاده ماقلته في نفسي ...من كثره الوسوسه والقرائه عن هذا المرض وقعت به للأسف حيث انني أصبحت اخجل كثيرا وهذا الشي يؤلمني لأنني لم أكن هكذا أبدا حيث انني ألقي الخطابات امام المئات من الناس دون اي خجل وبكل ثقه ولأكن في نفس الوقت اخجل من الغرباء بل بدأت اخجل من أصدقائي واحاول معرفه سبب هذا الخجل لاكنني لا اجد شي يدعو الى اخجل ولاكني اخجل لا أدري لماذا

اقرأ هذه المواضيع العلاجية 
واعمل تقييم يومي 
ننتظرك

خطوات البرنامج العلاجي

علاج وسواس الأفكار الخطوة الأولى الخطوة الثانية الخطوة الثالثة الخطوة الرابعة