لم استطيع تطبيق التجاهل

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اخوني. انا صارلي 7اشهر وانا اعاني من الوسواس واعراضه وعندما دخلت الى المنتدى بدءت احس بقليل من الراحة وكلما اطبق البرنامج انتكس ويزداد الوسواس ومشكلتي مع التجاهل ارجوكم ساعدوني على التجاهل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

لا يزداد الا باعتقادك انت ،، لا تتيح للشيطان الفرصة في ان يوسوس لك بسوء الحالة

تطبيق التجاهل تطبيق يحتاج صبببر وعزم وصموود وينبغي لك ان تشغل نفسك كذلك في كللل وقت وفي كل حييين، وان لاتجلس بمفردددك ابداً وان لا تسترسل في افكارك ولاتجادلها ولا تقنع نفسك ولا حتى تقوم بتطمئنتها
تجاااااااهل فقطططط ،، اتمنى ان تتضح الصورة امامك بالنسبة للتجاهل ..

يعني اقصد بأن الشيطان لا يهدأ له بال حتى ينغص عليك حياتك ،، فالتجاهل يصبح صعب حين تروادك أفكار جديدة لم يسبق لها ان تخطر على بالك ،، ومشاعر جديدة لم يسبق لك تجربتها فيتوجب عليك تجاهلها كلّياً >> لانه هنا تظهر فطنتك وفهمك لاستراتيجية التجاهل <<<
صدقني والله لو تكتشف مااحقرها وما ابسططها هذه الافكار وهذه المشاعر وانها ليست بالشكل الذي تتخيله لضحكت من كل قلبك ولسكنت مشاعرك واطمئن قلبك وارتاح وسعد..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يجب ان تبدأ بالتقييم اليومي لمعرفة مكمن الخلل عندك وفقك الله والاغلب يكون سبب الانتكاسه هو التهاون والاسترسال مع بعض الوساوس التافهه فيكون التراجع واليك ايضا هذين الموضوعين ستجد فيها اسباب التراجع والانتكاسه

العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic


وسائل الثبات على الشفاء

https://alkhabeer.yoo7.com/t32-topic

شكرا لك الاخت al7anonah  على مشاركتك الطيبة ومساعدتك لأخوتك 
واؤويدك في جميع ما قلتي بارك الله فيك

شكرا لكما على هذه النصائح.