موضوع: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 1:19 pm
وقعت في فخ فكره وسواسيه جديده .. وتداركا الموضوع سريعا عندما تذكرت ان جميع الأفكار كاذبه ..
عموما .. لدي استفسار وأودى توضيحه !
م المقصود بنقطة عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه !
وعندما تاتي فكره ان اكل او لا افعل م اريد ! وهذا التصرف الصحيح
طيب نفس الشي ان اتت فكره قفلت باب الحمام اعزكم الله ام لا ! افعل ما اريد اليس كذلك ؟!
لان فعلي هو انشغال بالحدث .. اذا أين فكرة عدم تنفيذ الفكره الوسواسيه
هل تاتي على شكل امر افعل - لاتذهب - لاتاكل او كيف !!! اقصد طلب مباشر .. تاتي ع شكل صيغه ام ماذا .. أرجو التوضيح
مثلا !! اتت فكره قفلت الباب او لا .. و فكرة تأكد من قفل الباب !
الاولى افعل م اريد ..
و الثانيه لا افعلها هل هذا صحيح ؟
اريد توضيحا لهذه المشاركه أرجوكم ..
الدنيا 2005
عضو ذهبي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 1438
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 2:26 pm
صح كيف تتجاهل الفكرة الوسواسية ؟ مهما الحت عليك بفتح الباب مثلا لا تفتحه واكمل ما انت فيه اي تكمل اكلك وعملك
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 2:54 pm
بالفعل هذا الوسواس خبيث تغلب علي بسخافته لكن ساريه ..
ههه
اذن المقصود بعدم تنفيذ الفكره الوسواسيه بعدم تنفيذ الطلب المباشر
مثلا قفلت الباب او لا .. افعل م اريد .. ... تأكد من قفل الباب لا افعل
اليس كذلك ؟
ابو الصمود
مشرف
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 301
تاريخ التسجيل : 14/09/2014
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 3:27 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالنسبة الى سؤالك بعدم تنفيذ الفكرة الوساوسية مثلا انا عندي وسواس التأكد من قفل الباب لأكثر من مرة الموضوع يكون كالتي عندما اقفل الباب اول مرة اركز تفكيري على ان تأكدت من قفل الباب 100 % وأذهب وعندما يأتي وسواس بأني لم أقفل الباب فبهذه الحالة الشخص السليم لا يهتم لهذه الفكرة ويطنشها لأنه ادرك 100% بأنه قد أقفل الباب ولكن في حالتك الوسواسية تأتيك الفكرة الوسواسية الملحة بأنك لم تقفلي الباب فلا ترجع الى الباب وتتأكد مرة اخرى فهذا تفيذ للفكرة والوسواسية الحل هو عندما تأتيك الفكرة لا تهتمي لها اكملي طريقك وتأكد انه انت قد قفلت الباب 100% حتى اذا كان هناك شك لا تهتم له تكرار هذه الحالة وعدم التكير والحديث مع النفس لفترة قليلة سوف يتلاشى الوسواس من عقلك الباطن ويختفي تدريجيا أتمنى قد افلحت في اجابتك وقد وصلت الفكرة الصحيحة
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 3:52 pm
الامر ببساطه عدم تنفيذا الفكره اللي يلح عليك الوسواس بها مثلا قالك لاتغلق الباب ايش تسوي ؟ مو تسمع كلامه وتغلقه سوي العكس هينا عدم تنفيذ الفكره ايش يقولك ايها سوي عكسه قالك يمين تروح يسار قالك لاتشرب اشرب وهكذا اتمنى وصلت
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 3:57 pm
يعني المقصود بهذه النقطه
بان الفكره تكون طلب اليس كذلك ؟
ف مثلا ..
فكرة قفلت الباب او لا .. افعل م اريد ؟
اما فكرة تأكد من قفل الباب .. لا افعلها اليي كذلك ؟
القصد ان هذه النقطه يجب ان تكون طلب مباشر اليس كذلك. ؟
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 4:20 pm
فكرة قفلت الباب او لا .. افعل م اريد ؟
اما فكرة تأكد من قفل الباب .. لا افعلها اليي كذلك ؟ جيبها لي بالعاميه عشان افهم اكثر مو شرط تكون طلب اي فكره يلح عليك فيها الوسواس انك تفعلها لا تفعلها مثلا
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 4:54 pm
يعني
اتت فكره
ان أقفل الباب ..
هنا لا أنفذ الفكره
واتت فكره
قفلت الباب او لا ..
هنا افعل ما اريد لان فعلي هو انشغال بالحدث بحد ذاته !
يعني لازم تكون الفكره فيها طلب لكي لا أنفذها
اليس كذلك ؟
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 4:59 pm
فكرة قفلت الباب او لا .. تتاكد انك قفلته وخلاص تتجاهل اي فكره تجي بعدها لا مو شرط تكون فيها امر اي فكره تلح عليك لاتفعلها وبس. بالنسبة للانشغال بالحدث نعني انك تكون منشغل بالاحداث اللي تصير بالمنزل يعني تكون معهم مش تكون لوحدك ومنشغل بالافكار وتسرح معها وصلت الفكره الحين؟
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 5:16 pm
نعم لكن انا لا اركز ! ان قفلت الباب او لا و ليس بي وسواس من هذا الامر ..
لكن فقط كمثال
لاني أقفل الباب سريعا واذهب ولا اركز في هذا الامر ولا أفكر
لكن بمجرد م تاتي الفكره قفلت الباب او لا .. اذهب بارادتي وارى وهذا الفعل هو انشغال بالحدث
ولا توجد فكره بدون طلب ماهي الفكره التي تاتي بدون طلب ؟ اذا كنت انا افعل ما اريد ؟
سحابة مُنى
متعافية من الوسواس القهري
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 166
تاريخ التسجيل : 07/12/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 5:33 pm
مثلا فكره انك مبدع بشيء معين واذا سويته بتتعب ويبدا يوهمك انك فيك عين ويبدا يححبك بفكره انك تترك اللي تبدع فيه انت هنا سوي العكس ولاتتركه وتاكد كل فكره ملحه مزعجه هي من الشيطان اتمن اني فهمت مقصدك واذا مافهمته ان شاء الله يفيدك غيري
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-14, 6:04 pm
شكرًا لك فهمت قصدك ..
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 10:51 am
أتمنى من المشرفين الرد لأعرف اذا كان تصرفي صحيح او لا ..
لاني أقفل الباب ولا اركز ولا انتبه واذهب بسرعه للاستحمام .. مثلا اتت فكره قفلت الباب او لا وانا ف الحمام اعزكم الله ..
وانا أردت ان أتأكد من هذا الامر .. اذهب واتاكد وفعلي هو انشغال بالحدث .. اليس كذلك !؟
اختصارا لكل هذه الامور ..
اذا اتت فكره وسواسيه ..
استعذ مره .. و انشغل بالحدث
واذا اتت فكره وسواسيه اريد ان افعلها مثل المثال الذي كتبته باني قفلت الباب ام لا ..
افعل ما أريده واتاكد لان فعلي هوً انشغال اليس كذلك ؟
وضحو لي هذا الامر اذا كنت ع صواب او لا فعلا احترت واضن بان فعلي صحيح لاني فعلت ما اريد وفعلي انشغال بالحدث
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 10:54 am
طبعا إذا جاك وسواس يقول أنكم لم تقفل الباب فتأكد أنك قفلتها بكل بساطة
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 10:58 am
طيب
اذا اتت فكره .. باني قفلت الباب او لا ..
وفعلت ما اريد ان أتأكد من قفل الباب .. هل توجد مشكله ؟
نتمنى منكم مساعدتنا لنتخلص من هذا الوسواس السخيف أنتم تعلمون م نعاني منه يوميا ..
لا اريد سوى امر واحد ..
انا اذا اتت فكره وسواسيه .. كمثال ..
قفلت الباب او لا ..
تصرفي : افعل ما اريد و انشغل بالحدث .. لان فعلي هو انشغال بالحدث وهو ذهابي للتأكد ..
اتت فكره لاتاكل الوقت تاخر ..
تصرفي : افعل ما اريد و انشغل بالحدث ..
هل تطبيقي للبرنامج صحيح ؟! ام توجد ثغرات لاني اطبق هذا الامر مع كل الأفكار الوسواسيه .. فإذا كنت اريد ان افعل الفكره بارادتي افعلها واذا كنت لا اريد لا افعلها ..
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 11:09 am
لما تتأكد من قفل الباب هذا هو الاسترسال
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 11:12 am
اذن كيف اذا اتت فكره ان لا اكل الوقت متاخر !
افعل ما اريد و انشغل !
لأنني انا فعلا لا اريد !
هل يختلف التطبيق من فكره لفكره ؟
أرجوكم هذا كل م تبقى لي
و نفس الشي في فكرة الباب !
ما الفرق ؟
مثلا ؛ اتت فكره وهي احمر .. ف افعل ما اريد وارى وجهي و انشغل .. نفس الامر فكرة الوقت متاخر لاتاكل .. افعل مما اريد ولا اكل .اذا كنت انا لا اريد طيب فكرة قفلت الباب لماذا ليس ك الباقي ان افعل ما اريد و انشغل
متهم الحل اريد شي واضح ..
أرجوكم ساعدونا
ام يفضّل في كل الأفكار ان لا أنفذها ام كيف
ورخا المقصود الأفكار التي فيها طلبات بشكل مباشر او كيف أرجوكم وضحو النقاط .
Mohd111
عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 387
تاريخ التسجيل : 28/06/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 12:02 pm
موضوع: رد: أرجوكم وضحو لي هالنقطه .. 2015-12-15, 12:20 pm
الأفكار مش كلها وسواس إلا الأفكار المزعجة أو الملحة لما تشوف ان الفكرة تلح عليك انت اعمل عكس ما تلح عليك أما أن لا تأكل لأن الوقت متأخر هذه مش فكرة وسواسية لأن هنا اللي راح يلح عليك هي بطنك لأن الأكل في غير وقته غير صحي وخاصة في الليل لذلك امسك بطنك ولا تأكل