اطلب مساعدة في الشفاء من وسواس الأفكار المزعجة؟!

السلام عليكم 


انا عمري 21  سنة اعاني من الوسواس قبل 7 سنوات قبل 5 اشهر تعرفت على العلاج بتقنية ترويض العقول لاكن لم اشف بعد شاركت في الدورة التدريبية ( مسجلة) وقرأت الكتاب عدة مرات لم يكتب الله لي الشفاء بعد، تأتيني الافكار المزعجة والغريبة وتتعبني وتؤلمني فلا اتستطيع القيام بشيء فعندما اقرأ عن التجاهل احاول اقوم بالتجاهل فتزيد المشكلة. 
فقرأت ان الشخص بعد التجاهل للفكرة الوسواسيةتكون هناك راحة لاكن التجاهل الذي اقوم بيه غير صحيح فلذلك لا استريح وافشل في تطبيق البرنامج وانسى عنه وبعد فترة ارجع اليه. 
فأريد المساعدة في فهم التقنية انا لا اتستطيع فهم التقنية اريد ان ارتاح من الوسواس اصبحت لا احب نفسي بسبب هاذا الوسواس فشلت في الدراسة و في العلاقات ارى اصدقاءي يعيشون حياة طبيعية ويضحكون وينجحون
فاريد المساعدة من المشرفيين رجاء

الصبر يا اخي ...كلنا نعاني من الوسواس و لكن الله بيده كل شيء ...اذا اراد شيءا يقول له كن فيكون ....فاصبر على هذا الابتلاء و الله المستعان

انا اذكر كنت افعل التجاهل ولم يفيد معاي ولكن بعد التعافي عرفت انه التجاهل فعلًا ان يكون مخك مشغول بحيث انك تنسى اصلًا ان عندك وسواس فتذهب وتأتي او ترى شيء يشتتك عن التفكير او احيانا اذا كنت تعمل او كنت طالب فتنشغل بالمذاكرة لان لديك هدف او تنشغل بالعمل

يا اختي بقولك شي والكلام ذا لك ولنا ، الحل بيدك اذكري الله كثير خاصه تاج الذكر وبيقين بالشفاء واقري على نفسك وسورة البقره واحرصي على الدعاء بالوتر اكثري من الدعاء وتذكري مثل ماقالوا انه ابتلاء واصبري واسعي وترا هالافكار والله مع التجاهل انتِ عارفه انه وسواس؟ خلاص ليش ماتتجاهلين وكلنا نعرف انه وسواس لان الافكار الطبيعيه تجي للانسان شي بسيط وتروح ماتقعد معه وتزيد وتدمر حياته خلاص تجاهلي هذي شي مو منك من الوسواس مو انتِ اللي تفكرين واشغلي نفسك والله اذا انشغلتي قسم بالله تكرهين ان الفكره تجيك ولا تحزنين كل ماجاك لان هذا اللي يبيه وكذا بيزيد ترا ، احفظي قران ادخلي دورات تحفيظ اذا ماتقدرين حضوري اذا فاضيه تعلمي العلم الشرعي تقربي لربك سوي شي ينفعك بدينك ودنياك والله العظيم ان الفراغ هو سبب المشكله عن تجربه كل مااشغلت نفسي تروح الافكار لا زالت معي بس برضوا تخف بكثير الحمدلله وكثير شفت ناس يقولون كذا حتى اعرف وحده وصلت الشكوك معها بوجود الله تقول ماراحت الا بتعلم العلم الشرعي انتِ زيديه قهر وروحي سوي شي يقربك لربك لاتضعفين له وتحزنين نفسك ولا تسوين شي بالعكس تقربي لربك اكثر ترا هذا اللي يبيه حتى وان كانت الافكار ماله علاقه بدينك بيوصل مرحلة يوم من الايام اذا سكتي تكون في دينك لان ذا اللي يبيه اذكر سألت وحده قلت احس اني صلاتي غلط واخاف مو مقبوله لاني اوسوس واعاني المهم قالت ان صلاتي تكون غلط افضل من اني اتركها واخلد في النار استوعبتي هذا اللي يبيه الشيطان ترا هذا اللي بيوصله لنا هو اساساً في هذي الحياة حتى نموت يوسوس لبني ادم فأنتي لاتضعفين ولا تقولين افكاري ماله علاقه بالدين هو كذا ع شوي شوي لين يوصلك تكرهين دينك