التهيئة النفسيه قبل البرنامج

انا لم استخير أو اتهيئ نفسيا قبل تطبيق برنامج الأفكار المزعجة ... هل هي ضروريه قبل تطبيق البرنامج؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا هي ليست فرض ولكنها سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم وهي خير لك ولا تأخذ من وقتك الكثير وهي طلب اختيار الخير من الله سبحانه لك.

عن جابر بن عبد الله قال : ( كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلمنا الاستخارة في الأمور كلها كما يعلمنا السورة من القرآن)