وساوس قطرات البول

احيانا اشعر بالرغبه للحمام لاكن لا يتسنى لي الوقت فأشعر كان الفرج دفع البول ثم امسكه هذه الحركه لا أراديه فذهبت للحمام وفحصت ووجدت زي الماء لكنه يشله الرطوبة اللزجه وفيه قطع صغيره بيضا نفس الرطوبة فقلت انها رطوبه التي تنزل مني لكن جلست على الكرسي وقلت سأختبر الامر وفعلت بإرادتي كاني اريد اخراج البول ومسكته فنزلت قطره فأصبحت في حيره هل الحركه التي اشعر بها نزلت قطرة بول لكن كان هناك رطوبه فامتزج بها ؟ مالحل ارجوكم فإنني كنت امسك البول قديما وانا في قمة الحشره ؟

الحل هو التجاهل التام وعدم اثبات العكس لنفسك بهذه الافعال فهذا يعتبر استجابه للوسواس وعدم التفتيش والبحث
فالتجاهل يشمل عدم الاسترسال مع الوساوس داخليا وعدم النقاش والرد والاقناع
وايضا عدم الاستجابه بفعل الافعال التي يلح عليك الوسواس لتفعليها
وخارجيا بالابتسامه وعدم ابداء الانزعاج او الاهتمام بالوساوس

#التجاهل التام



ويكون بايقاف الاستجابه الخارجية والداخلية



داخليا

يكون بمجرد ورود الفكرة استعاذه ثم تجاهل (انشغال بالحدث)

عدم الاسترسال مع الفكرة

عدم نقاشها

عدم الرد عليها

عدم تطمين النفس والاقناع (فقط انشغال بالحدث وعدم المبالاة بالفكرة كانها لم تخطر على بالك)



خارجيا

بعدم ابداء ملامح الحزن او السرحان او التوتر او الغضب او الانزعاج

لان الشيطان يراك حزين فيفرح ويزيد من وسوسته

بل المحافظة على الابتسامه دائما

اخاف يكون بول صدق نزل ؟

طبقي البرنامج

علاج وسواس العبادات