إنا لله وانا اليه راجعون

ارجوكم يا اخواني ان تساعدوني في حل هذا الثغره معي كييف اواجه لما اسمع خبر وفاة اي احد الحين جاني خبر وفاة جسمي كله قشعر وخفففففت مرررره ااه ياربي ان ترحمنا ساعدوني تكفون  ردو علي ضروري 

لا بأس عليك أختي جميع الناس يخافون الموت لكن بدرجات
ولكي تخففي من درجة خوفك التي أصبحت غير طبيعية تذكري أن لحظة الموت ليست اليك ولارادتك الضعيفة ولكنها لله عز وجل هو الذي يثبت المؤمن في تلك اللحظة . والتثبيت بمقدار العمل 
فكري قليلا بعد هذا الكلام تستنتجين أن الذي عليك هو العمل والتثبيت على الله فاسألي عن العمل واطلبي العلم في سبيل الله ولا تفكري أبدا في تلك اللحظة فانها ليست اليك والتفكير فيها لا طائل منه
ثم اننا عندما نموت ان شاء الله سنقدم على كريم رحمان أرحم بنا من والدينا فما تظنين أنه فاعل بك

انا عارفه وفاهمه كل الكلام ومؤمنه به بس خوفي مايروح يالله انك تريحني وتشفيني

ساعدوني اتجازوها وابعد الخوف اللي فيني ..
امس قمت من النوم احس نفسي باموت فزيت وجتني كتمه يااااارب اشفني واشفي كل مريض

انا لله وانا اليه راجعون انا انتكست بعد خبر امس اليوم تعبانه احس في اي لحضه اموت يارب قوني وشرح صدري احاول اتجاهل من امس الافكاار معايا تمشي صدري يوجعني وتنمل وكتمه 😔😔😔

قرأت عن اسباب التنمل .. ووجدت انها بسبب القلق
انصحك اختي تقرأين اركان العلاج الثلاثة .

Admin14 كتب:

قرأت عن اسباب التنمل .. ووجدت انها بسبب القلق
انصحك اختي تقرأين اركان  العلاج الثلاثة .

مشكوورر

انا الحمدلله سويت تحاليل شامله من الى وكلها سليمة ولا احتاج اي فيتامين قال الدكتور والاعراض اللي تجيني قال سببها نفسي 
ادري انها نفسي بس ابغى اعالج نفسيتي وارتااااااح ابد ما ابغى اشرب الحبوب لاني ماصدقت وانا افتك منها لانها متعبه اعراضها الانسحابيه

مناي كتب:

التوتر يسبب تنمل في الأطراف أنا لما أكون على مقربة من امتحان شفوي للقرآن يأتيني تنمل

وأحاول اضبط تنفسي واشرب ماء وآكل حبة حلوى ويروح التوتر وتنتهي القصة وما يصيبني شيئ

ابتعدي عن القلق وما يثيره

والحمد لله على كل حال ولن يصيبنا إلاّ ما كتبه الله لنا .

انا التنمل يجيني في صدري وظهري

احسنت جيد تابعي الله يوفقك نريد اكثر ثقة واصرار على الفوز

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة%90
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها%75
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس%90
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة%95
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر%90
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية%85
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة%75
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا%100
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل%75
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية%80


معقولة مافي اجوبة ع اسالتي السابقه ساعدوني الله يجزاكم خير😔😢

تجاهلي الخوف واعكسي الفكرة اي افرحي بالسلامة ثم توقفي عن التفكير بها و كلنا سنموت يوم من الايام الموت الموت لايخيف بل بالعكس المفروض تحسي بالشجاعة وتذكري قول ابوبكر الصديق اطلبوا الموت توهب لكم الحياة اي لاتخافو من الموت شفاك الله

رائع تصاعد ملحوظ ومشجع للتفوق على الوسواس عن قريب بحول الله
ولا تركزي على التنميل فهو من شدة الضغط فقط وحاولي تسترخي ونامي جيدا وشوفي إذا كانت المخدة مريحة .
وتحصني كويس بالقرآن يوميا صباح مساء .
لا تقتلقي بالمرة ما فيك باس

اوقات وساوسي وتعبي يزيد واعراض ووساوس جديده تجيني كيف اتعامل معها مع اني اصارعها مررره بس احيانا ما اتغلب عليها مثل تزياد ضربات القلب والدوخه

استمري وابعدي عن الحزن والوحدة
واشغلي نفسك بالذكر وترتيل بعض السور القرانية ـ
ولا تستجيبي للوساوس الجديدة والمفروض انك اكتسبت بعض المهارة والوساوس الجديدة يسهل التغلب عليها بفقس بتقنية بيضة التمساح

خلاص حطيها ببالك أنك المرة الجاية ما راح تموتي وتصرفي عادي وتحكمي بتنفسك ولا تقلقي بالمرة وسوف ترجعي للبيت سالمة غااااااااانمة بمشتريات رائعة واشتري لنفسك هدية لما تتصرفي زيييييييييييييييييييين

مناي كتب:

خلاص حطيها ببالك أنك المرة الجاية ما راح تموتي وتصرفي عادي وتحكمي بتنفسك ولا تقلقي بالمرة وسوف ترجعي للبيت سالمة غااااااااانمة بمشتريات رائعة واشتري لنفسك هدية لما تتصرفي زيييييييييييييييييييين

مشكووورررررة شجعتيني

ممتاز جدا تقييمك لم يتبقى لك شئ على %100 وباذن الله الدورة سوق تعطيك دفعه قوية للقضاء على الوسواس (بالنسبة للخفقان والقلق فهي اعراض الاسترسال وهي اعراض الخوف اصلا فلا تبالي بها واياك والاسترسال)