وسواس غسل اليدين

انا اضع ك ورقه كلينكس في سروالي حتى اذا نزلت افرازات لا تنجس ملابسي ولكن اليوم شلت تلك الورقه وذهبت لغسل يدي ونسيت هل غسلتهت بالماء و الصابون فتجاهلته ومشيت ولكن حين ابدل ملابسي للخروج من المنزل اشعر ان نجاسه يدي انتقلت لكل ملابسي ؟ فماالحل لتفادي تلك المواقف من وسواس غسل اليد ؟؟؟

وحين ذهبت لغسل يدي بعد ارتدائي للملابس سقط الماء من يدي على بنطالي ؟ فما الحل ؟ هل ابدل ملابسي واستحم ؟ نظراً الى انني لن ارجع الى المنزل الى بعد صلاة العشاء !

السلام عليكم أخي العزيز ماء الغسل طاهر فلا تهتم تجاهل واستمر بالتطبيق وفقك الله