استفسار صغير

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته 
اليوم مشيت بقوة بالبرنامج .. الحمدلله
الافكار بس تيجي احاول اتلاشاها و افرح نفسي بنقيضها 
هلا عندي استفسار .. 
انا صارت تجيني الفكرة احيانا بدون خوف و توتر كنت قبل اقلق و اخاف و اتوتر الحين تجيني الفكرة احاول انجاهلها بسرعه بس بدون خوف و توتر .. 
هل انا ماشية صح بالعلاج ؟؟

نعم ماشيه صحيح 
أستمري بالتطبيق بأذن الله مع الوقت ستختفي

الحمدلله رب العالمين اسعدت قلبي و الله 
الحمدلله بحاول اتجاهل الفكرة بقدر الامكان .. و بلهي نفسي و بخرج و بروح ارفه عن نفسي .. 
ي رب انشاءالله اقدر ارجع متل م كنت باذن الله و بفضله و بفضل برنامج الخبير النفسي :)

وفقك الله وأعانك :)