وسواس مزعج متعدد

لان مزاجي كان جدا ممتاز ومتحسن فقط ذهبت قبل قليل الى المحاضرة الاسلامية جائتني الاعراض المضايقة من صعوبة بلع وتيبس بالراس تحس كان الراس مجبسة والم في الفكين هل ربما بسبب الاذنين لانها مغلقة منذ فترة طويلة ام ماذا لان حتى في المنزل امس كنت اعاني منها صعوبة البلع جائتني كم جائتني بالمحاضرة هل هي خوف وقلق ورهاب اجتماعي لاني اعاني من الرهاب او انها مس شيطاني او انها كما ذكرت قلق وخوف ورهاب وزادها الوسواس كي اخاف ولا اعرف ما العلة

تقيم اليوم

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %80

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %90

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %95

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %100

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %100

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %85

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 70%

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70

الحمدلله تقييم رائع جدا لم يتبق لك الا القليل أخي وفقك الله

اخوي ابو مشخص شاهد الكلام الي بالصفحة 4 والكلام الذي بعده صفحة 5 وافندني الله يجزاك خير

في انتظار رد احدكم

تاخرتو بالرد علينا الله يجزاكم خير

اعتذر لك اخي الغريب عن التأخر بالاجابه بسبب وجود بعض الضغط على الاخوة المشرفين


بالنسبة لمشكلة البلع التي تأتيك في وقت معين فهي فكرة وسواسية ادت الى شعور فيجب فاصبحت مرتبطه بالوقت او المكان فيجب تطبيق التجاهل التام عليها وعدم الاسترسال مع هذه الفكرة او الاستجابه والانشغال عنها بالحدث (المحاضرة) ... وفقك الله

لاعليك اخوي ابو مشخص الله يعينكم ويفقكم ويسهل لكم كل صعب

ولكن احيان تاتيني حتى في المنزل وليس فقط في المحاضرات انما تكثر في الطريق وخاصة طريق السفر وكذلك بالمحاضرات بعضها وبعضها تاتي لكن ليس بكثرة كما في باقي المحاضرات وتكون مزعجة ومؤلمة وتسبب الخوف مع الاسف وهذا يزيد الطين بلة فكيف اتعامل معها بدون خوف اذا اتتني مجددا ؟

الغريب99 كتب:

لاعليك اخوي ابو مشخص الله يعينكم ويفقكم ويسهل لكم كل صعب

ولكن احيان تاتيني حتى في المنزل وليس فقط في المحاضرات انما تكثر في الطريق وخاصة طريق السفر وكذلك بالمحاضرات بعضها وبعضها تاتي لكن ليس بكثرة كما في باقي المحاضرات وتكون مزعجة ومؤلمة وتسبب الخوف مع الاسف وهذا يزيد الطين بلة فكيف اتعامل معها بدون خوف اذا اتتني مجددا ؟

هذا كله من القلق والتوتر لما تخاف يستجيب جسمك بسرعة 
فيجب أن تطمئن نفسك بمجرد ما تحس بهذه الأعراض تجاهلها وكأن لم يكن شيء وتجاهل الخوف معها وكل شيء يزول بعدها سترى

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 100%

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 100%

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 100%

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %100

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %100

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 100%

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 100%

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 100%

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %100

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %100

الحمدلله انتهيت من هذا الوسواس اللعين وزوال الاعراض ولكن تبقى لدي القليل من التفكير في بعض الامور وبعض الاعراض مثل ما قال لي الطبيب عندي التهاب في الجيوب الانفية واذني مغلقة الى الان بسبب الالتهاب وان شاء الله سيزول الالتهاب وايضا اعاني من كثرة التجشؤ هل القلق يسبب التشجؤ بكثرة وياتي معه صعوبة بالبلع ؟

ماشاءالله الله يزيدك 

ومبروك الشفاء 
ابغى أسالك هل طلعت افكارك بعد الشفاء اوهام ولاحقيقية؟!
هل وقت المرض كان لديك شعور ان افكارك حقيقيه وكيف تخلصت منها 

عقبالنا يارب

الله يبارك فيكي

اوهام باوهام كله

نعم وقت المرض كنت احس كل الافكار حقيقية لكن شفاني الله بقدرة قادر وكثرة التجاهل هي سبب الشفاء منه

اين انتم

نعم  لأن كل هذه أوهام  وافكار وسواسية كاذبة

شكرا اختي الزهرة زالت عندي اغلب الاغراض الحمدلله ولكن الان اعاني من ضعف بالبصر وعدم الرؤية بوضوح وبعض الام في العين هي يسببها القلق والتوتر والوسواس ؟

في انتظار ردكم

لا اخي لا اعتقد ان لها دخل في الوسواس حفظك الله اذهب وافحص المشكلة التي لديك من غير وسوسة في الأمر

شكرا اخوي ابو مشخص انا مع الاسف رجع عندي وسواس الموت كان عندي من فترة ضعف وتشوش بالبصر والسمع وكنت ابحث بالنت عن السبب وجدت مكتوب في موقع انه من علامات قرب الاجل ضعف البصر والسمع وهذا زاد خوفي وخاصة انه امس توفي احد الاقارب مما زاد الامر تعقد ووسوسة وخوف كيف اطلع من هذا التوهم والخوف لانه اقلقني جدا علما اني عملت تخطيط السمع وذهبت الى طبيب الانف والحنجرة قبل فترة وطمأنني بان سمعي سليم وكل شيء سليم

اتمنى من اي احد الرد

هذا وسواس والدليل انه احيانا تتضح عندك الرؤيا واحيانا تتزغلل وهذا يحدث معي كثيرا وما متت ولا حاجة والا كنت متت من زمان 
لا تقلق الاعمار بيد الله
اكيد فيه عندك مشاريع حاول تحققها افضل من انتظار الموت 
شيل من راسك وتجاااااااهل
غ
وعلى فكرة لا تبحث في النت مرة اخرى طالما انت بالعلاج حتى تشفى تماما حتى لا تتكاثر الوساوس والشكوك

نعم اختي مناي كلامك صحيح تاتي وتذهب الزغللة ولكن الان ما اعاني منه وسواس الموت مسيطر علي بقوة لا ادري كيف اتخلص منه

تخلص منه مثل اي وسواس وزد عليه قوة ايمانك بالله والموت مثله اي رحلة 
هل نخشى الرحيل ام لحظة الاحتظار لم ما بعد الموت
نحن نضع مسمى واحد لكن قد نخشى من امور اخرى مثل ماذا سنترك وراءنا وما لم نحققه بعد 
اخي عش حياتك ودع الغيب لعلام الغيوب

صحيح كلامك واول كان الوضع جدا طبيعي نخاف خوف شرعي وننسى وهكذا ونعيش حياتنا لكن الان لا ادري لماذا هو مسيطر على تفكيري كل الوقت حيث ارى الناس تتناول الحديث وتضحك واقول كيف هذا لماذا لااكون مثلهم ولا اخاف اصبت باكتئاب شديد واي الم اشعر به اربطه بالموت علما باني تخلصت من هذا الوسواس قليلا قبل فترة مازاد رجوعه بقوة بسبب وفاة احد الاقارب قبل يومين واحسست بيومها بثقل في الصدر وقلق وخوف بلا سبب واسمتعت يومها الى الرقية الشرعية وقرأت الاذكار ثم نمت وارتحت يومها ولكن نمت بصعوبة وكنت خائف جدا علما بان نومي انام براحة ولا توجد لدي احلام او كوابيس حتى عندما كنت مصاب بالوسواس القديم لم تكن هناك لا كوابيس ولا احلام والنوم انام براحة الاعراض تظهر فقط وقت اكون صاحي وتشتد بالنهار حتى المغرب وتخف قليلا في الليل

حصن نفسك صباح مساء 
اعمل الأعمال الصالحة فهي تقربك غلى الله أكثر
﴿ فَمَنْ كَانَ يَرْجُوا لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا ﴾
[ سورة الكهف الآية: 110 ]

يعني بدل أن نخاف لقاء الله نصبر نفكر في الصورة الجميلة التي نلقى بها الله وحسن من أخلاقنا وأفعالنا وهكذا نرضى عن أنفسنا ويصبح اليقين يرقى بنا لأسمى الصور وليس مجرد صور مشوشة من النفس المترددة والشيطان يملي ما يملي ....

ان شاء الله تعالى

هناك من يقول حتى لو كان بك وسواس قوي ولم تستطع التغلب عليه هي فترة عابرة وستنتهي صحيح هذا الكلام ؟ وهل يعود مرة اخرى بعد انتهاء هذي الفترة ام لا