هنا سأضع تقييمي اليومي )زهرة الأمل(

احسنت تابعي

وتذكري 

.......... اهم خطوه في البرنامج ........... سابعا // إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث : اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس . قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .

أختي الزهرة شكرا لك لأنك شجعتيني.
أختي الرائعة بكره أحلى2شكرا لك .وممكن سؤال ما هو نوع وسواسك ؟؟و هل تعافيت من الوسواس؟؟

لاتوني ماتعافيت لكن أنا عشت مع الوسواس 

ثلاث سنوات أنا وسواسي متنقلة وأنا ذلحين  إني مقدر حرك جسمي

هذا تقييم يوم أمس :
الإستعاذة بالله مرة واحدة 95%
قول آمنت بالله و رسله 95%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأنني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 70%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 70%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 70%
تطبيق المواجهة 80%
تطبيق الصمود 80%

هل تقييمي جيد؟؟؟

جيد 
ركزي على عدم المناقشة ففيها التراجع والإنتكاسة 
لو ترفعيها ستتحسني أكثر

رائع جدا احسنت الله يسعد قلبك دائما والى الامام بالتوفيق نحن معك 

أختي مناي و أختي الزهرة لو تعلمون كم أفرحتني رسائلكما و كم أحبكما^_^

أين تقيمك لليوم☺

زهرة الأمل كتب:

أختي مناي و أختي الزهرة لو تعلمون كم أفرحتني رسائلكما و كم أحبكما^_^

ونحبك في الله 

زهرة الأمل كتب:

أختي مناي و أختي الزهرة لو تعلمون كم أفرحتني رسائلكما و كم أحبكما^_^

احبك الله
كم يفرحنا تقدمك
ننتظر تقييم اعلى

تقييم يوم
الإستعاذة بالله مرة واحدة 98%
قول آمنت بالله و رسله 98%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأنني مؤمن 95%
عدم مناقشة الفكرة 70%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 70%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية100%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 70%
تطبيق المواجهة 60%
تطبيق الصمود 80%

هذا تقييم يوم أمس :
الإستعاذة بالله مرة واحدة 80%
قول آمنت بالله و رسله 80%
القناعة بعدم الإثم 100%
القناعة بأنني مؤمن 100%
عدم مناقشة الفكرة 70%
عدم الرد على الفكرة الوسواسية 70%
عدم الإستغفار من أجل الفكرة الوسواسية 100%
عدم الإقناع و طمأنة النفس 80%
تطبيق المواجهة 60%
تطبيق الصمود 70%

هل يوجد من يتابع تقييمي

هل يوجد من يتابع تقييمي

السلام عليكم
هذا تقييم اليوم الأول من التطبيق بخصوص وسواس العبادات :
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح50%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 20%
عدم التفكير0%
عدم الإقناع0%
تطبيق ركن المواجهة 20%
الإبتسامة80%
الهدوء80%
عدم الإنفعال80%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 20%
أنا مشكلتي التجاهل الداخلي لأن تلقائيا يدور حديث في نفسي ماذا أفعل.....
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...

هل يوجد هنا من يتابع تقييمي أرجوكم لا تهملوا رسائلي

إذا كنتي تبين انا ب تابعك ؟

بس كيف اتابعك؟

مكتوب في وسائل الثبات على الشفاء شجع نفسك على الإستمرار بالمقاومة بتذكيرك اخر الأسبوع؟؟

 وش رأيك انا راح اشجعش بكتابة العباره المكتوبه في البرنامج كل جمعه و حبيت انبهش امكن تجيني ضروف تمنعني من دخول المنتدى ومقدر انزل العباره وقول هذا علشان ماتزعلين مني.

أختي الغاليةb552446جزاك الله خيرا و جعل كل ما تفعلينه من تشجيعنا و متابعتنا في موازين حسنانك....
أختي سوف أشرح لك المتابعة مثل ما أشوف المشرفين يفعلون .... مثلا بعد إرسال التقييم فمثلا إذا كان ضعيف )مثل تقييمي^_^(ههههه يقول المشرف ضعيق لازم تطبقين أكثر و يشرحون كيف نرفع نقاط الضعف و يجيبون على الأسئلة...
و أقدم لك جزيل الشكر لأنك وددت مساعدتي و إذا منعت الظروف من الدخول للمنتدى فهذا شيء طبيعي و أكيد ما بزعل منك ....
تحياتي

إنشاء الله سأفعل كل مااستطيع  لتشجيعك

السلام عليكم
هذا تقييم اليوم الثالث من التطبيق بخصوص وسواس العبادات :
حصر جميع السلوكيات الوسواسية90%
التخلص من جميع السلوكيا الوسواسية10%
كسر بيضة التمساح70%
تحقيق التجاهل:
عدم الإستجابة للوسواس 60%
عدم التفكير0%
عدم الإقناع0%
تطبيق ركن المواجهة 30%
الإبتسامة80%
الهدوء90%
عدم الإنفعال90%
المحافظة على المكاسب و الإنجازات 40%
أنا مشكلتي التجاهل الداخلي لأن تلقائيا يدور حديث في نفسي ماذا أفعل.....
أتمنى منكم المتابعة إلى أن أصل إلى الشفاء...
صحيح لدي سؤال أنني شعرت بتراكم الغازات و أصوات في البطن)التي تحدث في العادة عند خروج الغازات( و لكن لم يخرج ريح أو صوت لذلك لم أقطع الصلاة و لكن هذا الشعور إستمر حتى بعد الصلاة و أنا خائفة هل أعيد صلاتي؟؟
أختيb552446 أنتظر تقييمك و إن شاء الله يكون مرتفع و تشفين بسرعة

زهرة الأمل [size=33]بقولش طريقتي في المقاومةوالمواجهة راح تستفيدين منها انا حسيت بتحسن يوم سويتها.[/size]
اناأتخيلت كلمة الفعل الي انا بسويه وبعد مرور وقت قصير يصير يالي ابغاه .مولازم تتخيلين اهم شي يكون الفعل الي تبي تسوي يكون تركيزش عليه هاذي طريقتي في المواجهه

ونصيحتي لش اقري البرنامج حق العقيده وبإذن الله ستشفين

زهرة الأمل ممكن سؤال هل افدتك طريقتي في المواجهة ؟؟

أين أنت زهرة الأمل تقييمك فيه خوف كبير من الداخل واستسلام
خاصة في نقطة عدم التنفيذ وعدم افقناع واضعة صفر وهذا غير مشجع حاولي ترفعي من همتك وكلنا معك
وما راح تموتين ولا يحدث لك شيئ سوى بعض الضغط وفي كل الأحوال الضغط أصبح صديق