استشارة بخصوص وسواس المرض والموت

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته الحمد لله على كل حال بعد ماتشفيت بنسبة جد عالية رجعت وانتكست والحمد لله الحين أصريت على المحاولة مرة ثانية بس باذن الله راح أتغلب على الوسواس

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي ،
العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic

لا باس اختي حاولي مرة اخرى وان شاء الله تنجحين

إن شاء الله الله يطول فعمرك

لو سمحتي اختي اعطيني تطبيق البرنامج قبل العقبات والمصاعب الله يطول عمرك

القناعه ان هذه الافكار المزعجه هي من الشيطان : 20%
الاستعاذه ومعرفة كذبها : 20%
اعتقاد نقيضها او كذبها و الفرح ب النتيجه :20%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار ب التفكير فيها : 20%
عدم تنفيذ الفكره التي يلح عليها الوسواس : 20%
ابتعد عن الوحده و الفراغ 20%
اذا جائتك فكره وسواسيه اشغل نفسي 20%
ابتعد عن الحزن و الانفعال وأكثر من الابتسامه 20%
ابتعد عن الشكوى للأخرين واثني على نفسي 20%
يجب علي نسيان المرض نهائيا ولا اجعله شغلي الشاغل 20%
اذا احسست بأعراض الخوف فيجب اطمئن واعلم ان ذلك من الامور الطبيعية 20%