سؤال بخصوص وسواس ورهاب الساحة

شبيهه بحالتي لي اكثر من 7سنوات على هالحاله
الله يفرجها منعنده ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يرجى منك قراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وفهمه جيدا وتطبيقه على الافكار التي لديك 

بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك



البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة 

الخطوة الأول

https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic



الخطوة الثانية

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



الخطوة الثالثه

https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic



العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج

https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic





استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه



القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %

الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %

اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %

التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %

عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %

ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %

إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %

استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %

ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %

ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %

يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %

إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %

[size=33]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/size]

[size=33]يرجى منك قراءة برنامج وسواس الافكار المزعجه وفهمه جيدا وتطبيقه على الافكار التي لديك [/size]

[size=33]بعد البدء بتطبيق البرنامج أرسلي لنا تقييمك اليومي هنا مع استفساراتك[/size]



[size=33]البرنامج العلاجي لوسواس الافكار المزعجة [/size]

[size=33]الخطوة الأول[/size]

[url=/t23-topic][size=33]https://alkhabeer.yoo7.com/t23-topic[/size][/url]



[size=33]الخطوة الثانية[/size]

[url=/t73-topic][size=33]https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic[/size][/url]



[size=33]الخطوة الثالثه[/size]

[url=/t73-topic][size=33]https://alkhabeer.yoo7.com/t73-topic[/size][/url]



[size=33]العقبات والمصاعب التي تواجه المتعالج في تطبيق البرنامج[/size]

[url=/t31-topic][size=33]https://alkhabeer.yoo7.com/t31-topic[/size][/url]





[size=33]استمارة التقييم اليومي لوسواس الافكار المزعجه[/size]



[size=33]القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100[/size]

[size=33]الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100[/size]

[size=33]اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %50[/size]

[size=33]التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50[/size]

[size=33]عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %50[/size]

[size=33]ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %50[/size]

[size=33]إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %40[/size]

[size=33]استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %40[/size]

[size=33]ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60[/size]

[size=33]ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا %100[/size]

[size=33]يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %20[/size]

[size=33]إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %40[/size]

الحمدالله واجهت اليوم اكبر عقبة كنت شايلة همها اني ازور اهل زوجي وبدت مشكلتي اصلا من بيتهم ودفعت نفسي اوجهه هالخوف بالبداية خفت بالبيت وتوترت وقعدت اذكر الله وان يعينني عليه وقلت دعاء الخروج وتوكلت على الله سبحان الله حسيت راحة وانا رايحة وطمأنينة ولاجاني وسواس ودخلت بيت اهل زوجي وانا مبسوطه وراحة جاني شي خفيف يقولي الحين تهروبين طنشت وكملت جلستي الين استغرقت ساعتين وربع وفرحانة بالانجاز احس جواتي الخوف انكسر وحسيت بانجاز عظيم والله مااخفي عليكم صار الشيطان مثل النملة وكل افكاره كاذبه هو في بيتك يدفعك يقول لاتروح لكن والله مجرد تطلع يهرب الحمدالله وماشاءالله بس عندي سؤال انا حسسني الوسواس باتنيب ضمير ان لم اطبق البرنامج زين وانك ماطولتي بالزيارة وانك لازم تطولين عشان تتعالجين وانا زياراتي خفيفة بالاصل ويحسسني بتانيب ضمير يقولي باقي السفر وانا ماعرف حسافر او لا او حاخذ عمره انا احيان افكر اخذ بتدريج اسافر اقرب مكان وادرج نفسي وهو الواس يقول اذا سويتي كذا انتي موسوسة واذا طولتي كمان موسوسة وكمان في اماكن لسى مازرتها يوسوس لي عليها وانا ماراح اروح لها قريب تكون بعلم ربي ويوسوس ب اهل زوجي انك مارح تقدري تروح ثاني ماذا افعل بالسفر لان مابقدر اسافر وكيف اسوي بالعمرة للن رمضان جاي وكذا ومامعنب افرح بنقيضها

طمني روحك وتجاهلي كل هذه المخاوف لا تناقشيها وتحللي اعملي ما تقدر نفسك عمله ولا تحمليها اكثر من طاقتها 
واذا حسيتي بوسواس اعملي عكس ما يقوله لك  
مثلا لو يخوفك من مكان انت روحيله  

كوني طبيعية بقدر المستطاع وتجاهلي كل الافكار أو الأحاسيس المزعجة والله يعينك

‎القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان90%

‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%

‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%

‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 60%

‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 60%

‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70%

‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 72%

‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 70%

‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة 70%

‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 100%

‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%

‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 60%

الحمدالله النفسية تمام وعزيمة قوية ماشاءالله بس عندي تأنيب ضمير مدري هو وسواس او فكرة عادية يعني يقولي اذا مارحتي العمرة انتي تسمعين كلام الوسواس وحيجيك تانيب ضمير لانك تطعين الشيطان واذا في خرجة يقولي اخرجي اذا ماخرجتي حجيك تانيب ضمير وحتزيد حالتك وانا بدرج نفسي تدريج

تقييم جيدا ما شاء الله تابعي نريده دائما احسن

وتأنيب الضمير وسواس لا تناقشي وتحللي وتسألي وتتحدثي مع نفسك هذا استرسال تجاهلي أختي اقطعي الوسواس بالتطنيش وما يضرك شيء بإذن الله

ت
مساء الخير 

جلست اسبوع كامل ونص بدون وسواس وراحة نفسية عظيمة كني عايشة طبيعية وسعادة اطلع بحرية بدون اي خوف 
الين قبل يومين كنت بسيارة فجاة ضرب قلبي بسرعة وحس بختناق وافكار تقولي حتموتين حتنجنين اهربي ومعاها ضيق وتعرق وحرارة بالجسم وقعدت ثلاث
دقايق وراحت وتعوذت من الشيطان  وكملت ولارجعت ولابينت لزوجي انو احس بشي وقعدت ساعة الين رجعت بالبيت طول طريق افكر وخايفة تجيني ثاني 
وهاذي الحالة قد اول مامرضت جاتني وكانت تجيني يوميا وبعد خفت لما اطنشها وصارت تجيني بشهر مرة وكان عندي طلعة بيت اهلي اليوم الثاني وكنت مضايقة وخايفة اطلع وتجيني وتحديت نفسي وطلعت وارتحت نفسيا الحين انا دخلت بحالة شبه اكتئاب لاني حسبت نفسي شفيت والحين تعبت نفسيا بس احاول اطنش واطلع من الانا فيه هل هاذي نوبة هلع هل اقدر استخدم دواء السيبرالكس دعواتكم

ممتاز اختي
حيل الشيطان كثيره انت اقوى من ان تستسلمي لنملة ؟!
لماذا الدواء وانت اقوى من الداء؟
لن يتركك الوسواس حتى يشعر انه انهزم امامك فيذهب بلا عودة
تجاهل وصمود ولا نريد سماع نفس محبطة
تجاهلي الوسواس والاكتئاب واصمدي

هذه حيلة وسواسية كي تفشلي وتسترسلي معها وتتراجعي عن الشفاء 
كوني قوية واصمدي لاحظت انها حالة و تمر بالتجاهل 
اكملي بالتطنيش تجاهلي وما يضرك شئ  

الحمدالله سجلت اول شهر بتحسن بحالتي في كل الايام ب60 بالمية ماهو زي اول يجيني الوسواس خفيف صار جدا وان شاءالله الايام الجاية اتشافى منه 100٪‏
لكن الخوف يجيني احيان بدون سبب 
والقلق يجيني 
اكتشفت خدعة الشيطان يوسوس لك لاتروح للمكان الفلاني ويتعبك قبل تروح ومجرد ماتطلع يروح هذا دليل على كذبه
بس باقي السوق للحين مارحت وخايفة شوي

قاومي وروحي وما يضرك شيء