السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اعاني منذ فتره طويله من وساوس وافكار وخوف وقلق مستمر من المستقبل حيث ان هذا الشعور يفسد علي كل لحظه سعاده وخصوصا هذه الايام حيث انني مقبل علي الارتباط ولكن شعور الخوف والتوتر والقلق يلازمني ويمنعني من متابعه الامر فانا اخاف من توافر الرزق واخاف من المستقبل وحاليا انا في اجازه وكل صباح اقوم من النوم بتوتر وخوف بسبب مرور الايام واقتراب انتهاء الاجازه وانا لا اريدها ان تنتهي واشعر بقلق وتوتر كلما احسست ان الايام تمضي سريعا وايضا يراوضني حلم مزعج علي فترات متباعده وهو حلم بالفشل وعدم تخطي الامتحان ..افيدوني جزاكم الله خيرا كيف اتخلص من هذه الافكار واعيش حياتي بشكل طبيعي فانا لا استطيع الاكل ولا الخروج من البيت ولا استمتع باي سعاده فكل ذهني افكار خوف من المستقبل والرزق والمسؤليه المترتبه علي الارتباط ومشاكل العمل ..

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اخوي حاول قدر المستطاع ان تشغل وقت فراغك والمفروض تنبسط ان الاجازه بتخلص وبترجع للدوام لان الفراغ هو اكثر اسباب الافكار الوسواسيه
اذا جائتك فكره تعوذ بالله من الشيطان وحاول ان تشغل تفكيرك بشي اخر ولاتفكر بالمستقبل فالارزاق بيد الله سبحانه  واكثر من الاذكار والاستغفار والصدقه .
وراجع البرنامج وطبقه مره واثنين وعشره لما تقهمه صح .
والله يشفيني ويشفيك ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين .