تعليقك : الحمد لله رب العالمين
قال الله تعالى
(ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين)
(قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون)
موضوع: رد: سؤال لو تكرمتم 2016-11-20, 12:41 am
نعم حفظك الله الاستعاذه تكون مرة واحدة في الجلسه الواحدة فقط لاول فكرة تأتيك فمع اول فكرة نستعيذ ونتجاهل واذا تكررت او اتت فكرة غيرها فقط نتجاهل بدون استعاذه وننشغل بالحدث بمعنى ان الفكرة تتكرر علينا وتلح ولكن كأنك لا تسمعينها وهي تلح عليك والحدث كل ما يحصل من حولك حديث الاشخاص، التلفاز ،قرائتك لشئ،اعمالك المنزلية... الخ. وبالتأكيد من انفع وسائل التجاهل ذكر الله فليس المطلوب حاليا ايقاف الفكرة بل تجاهلها كل ما تكررت عليك ومع الاستمرار تزول عنك باذن الله هذه هي الطريقة الصحيحه
شرح مفصل لكيفية التجاهل [url= http://www.alkhabeer2.com/t484-topic]http://www.alkhabeer2.com/t484-topic[/url]
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: رد: سؤال لو تكرمتم 
