السلام عليكم انا عائشه فتاه كانت حيويه وطبيعيه فأنا لست بالمتشدده ولست بالعاهره،لدي من الطموحات والهوايات فكنت على شرفات تحقيقها وايضا حلمي بالزواج،في الحقيقه انا اعاني من مس حسد منذ 9 سنوات لكن بقوتي استطعت تجاهله وممارسه حياتي الطبيعيه حتى تخرجت من الجامعه وكان لدي اراده بالعلاج بالرقيه فعندما ارقي نفسي اشعر بالملل لاني اشعر بأن حالتي مستعصيه واعود بالرقيه واتركها مره اخرى وبعد مكوثي بالمنزل وعدم حصولي على وظيفه قررت انا اوفر هذا الوقت بالعلاج بالرقيه فعند قراتي لها لمدة 3 اسابيع اصبت بإكتئاب شديد لدرجة الجنون فكنت اعاني من افكار وهميه والم بالصدر وخفقان ونوبات قلق شديده تصل لحد الرجفه وتغيرات بإدراكي للواقع ووسواس قهري وشرود ذهن وسرحان اشعر بأني مجرد آله تتحرك وافكار سلبيه واعتقادات غريبه كأن قول لماذا نحن موجودن بالحياه ولماذا انا موجوده اصلاً انتكست حالتي كثيرا فكنت لا اصدق مايحصل معي حتى اكاد انهار عند عائلتي واذهب للمستشفى للتهدئه،انقلب حالي حتى ذهبت للرقاه ولم استفد شيئا مع العلم بأني اتاثر بالتثاؤب والتجشؤ بعد الماء المرقي لكن اشعر بالقلق حيال الاكتئاب فهو ليس الا مرض رئيسي لابد لي من معالجته اولاً وخشيت ان ارقي مره اخرى وانتكس لكن اتضح لي مع فحوصات الدم بأني اعاني من نقص فيتامين د وهذا ماجعلني اشك بان مااعانيه لا علاقه له بالرقيه فاصبحت في حيره من امري لا اعلم ماسبب مشكلتي عضوي ام روحي ام ماذا، وبعدها قررت الذهاب للطبيب النفسي واخذت التزم بالدواء والتزمت به لمدة اسبوعين وتغير حالي بشكل افضل والحمدلله لكنني لازلت اعاني من الامبالاه واليأس والاحباط والكره للحياه اشعر بأن العلاج لن يجعلني افضل بكثير والاهم من ذلك وهو بأني اشعر بضعف قدراتي العقليه فهي لم تعد كالسابق فأنا اخشى كثيرا من الخروج للعمل خوفا من فقدان سيطرتي او الزيارات النسائيه اخشى بأن اتصرف تصرف جنوني ابكي واخاف دائما من فكرة الجنون لانني اشعر باليأس من حالة الاكتئاب التي اعيشها فأنا لم اعد كالسابق لم اعد تلك الفتاه المتحمسه ومايؤلم حقا هو التحسر لمن احببته اشعر باني لااستحقه فانا مختله حاولت مرارا من التغيير للفكر الايجابي وممارسه رياضه المشي والرقيه والدعاء لكن لازلت بانتظار الفرج فحاليا انا اعيش في حرقه من اجل زهرة عمري اشعر بالالم والجحيم بشكل يومي اريد ان اعود كما كنت اشعر بأن هذا مرض سيلازمني طول عمري فهل بعض الامراض النفسيه كالاكتئاب تلازم المرء طول حياته ولابد من التأقلم معها؟ لأنني اشعر بالتعب الشديد فأنا مؤمنه لا اريد الانتحار واحاول ان اتحاشى الفكره فانا اريد العلاج واكمال حياتي كما كنت اعد نفسي ساعدوني ارجوكم اريد التشجيع والتخفيف منكم ولمن يعاني مثلي؟!
انت دخلت لهذا المنتدى وكتبت مشكلت هذا يعني أنك تريدين أن تكوني في أحسن حال فتذكري أن الدنيا مش ساهلة وكل شيء يتطلب شوي كد وتعب واصرار ولا نريد بعدها أن نسمع منك كلمة لا استطيع ولا أقدر ولم أحب أو أخشى فكل هذه عبارات تفشل وتحطم أختي أولا عليك بقراءة الفاتحة وختمها يوميا لمدة أسبوع وحافظي على اذكار الصباح والمساء مع رقية نفسك وفي نفس الوقت اقرئي المواضيع العلاجية الخاصة بحالتك حاولي فهمها جيدا ثم تطبيقها بالحرف الواحد ولا تلتفتي لأي شيء يقول لك لا تطبقي البرنامج هو من الشيطان يريدك أن تبقي كما انت ولا تشفي فابدئي من الآن ننتظرك
منتديات الخبير النفسي 2
موضوع: مصابه بإكتئاب حاد 
