محتاج توضيح رجائا الكل يجاوب

اني اعاني من افكار كثيرة ومرات تتكر هذا الافكار وقريت منتدى الافكار المزعجه مكتوب فيها جميع الامثله الا شي واحد هو الي اعاني منه خوف من شي يحدث لنفسي وبعدين لگيت الخوف من المجهول وش تعني ? اريد جواب رجائا

يا أخي لو كتب الخبير كل الأمثلة عن الوساويس الموجودة لكتب المئات من السطور 
وحالتك ضمن برنامج الأفكار فحاول تطبيق برنامج الأفكار المزعجة ننتظر تقييمك