الوسواس التسلطي

السلام عليكم
دكتور انا عندي وسواس الافكار التسلطيه وكان عندي وسواس العبادات ولكن استطعت التغلب عليه وهذا من فتره ولكن في هذه الفتره سلط عليا وسواس من نوع اخر هو اني يريدني ان اصيب اشخاص معينه من عائلتي بالعين لدرجه اني طول اليوم في حجرتي واقول طول اليوم ماشاءالله لان تجيني افكار تسلطيه لكي ااصيبهم بالعين وفعلا يصير الشي اللي اقوله على نفسي او على اختي ,متل يقولي قولي ما جاك اليوم هبوط كي يجيني الهبوط هذا متال فعلا يصير الشي اللي اقوله والله تعبت ومعاد اقدر اخرج من حجرتي ولا التقي مع عائلتي وكذلك التفكير في الامراض متلا اي مرض اقول هو ماعندي لكي اصاب به واقوله هذا على نفسي وعلي اختي بالذات متسلط عليها لكي اصيبها بالعين ,لا اعرف هل استطعت ان او صل ما اشعر به او لا ولكم مني جزيل الشكر دكتور

أختي دواء الأفكار التسلطية هو التجاهل 
لا تعطي الأفكار المزعجة أهمية كي لا تغلبك 
توكلي على الله وقولي لن يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا وتجاهلي هذه الأفكار لا تناقشي ولا تبرري شيء تجاهلي فقط بعد الاستعاذة من الشيطان الرجيم
ثم اشغلي تفكيرك بشيء مفيد
ولا تنسي اذكار الصباح والمساء

مواضبه على اذكار الصباح والمساء ولكن تأتيني هذه الافكار ولم استطع التغلب عليها لان تضر بمن هم حولي وتضر بي لم استطع التغلب عليها ,اعرف انه لن يصيبنا الاما كتب الله لنا بس هي افكار تأتيني فوق قدرتي

في العبادات استطعت التغلب على الوسواس نوعا ما لانه لا يضر بأحد واقول ان ربي يقبل مني عبادتي بهذه الصوره ولكن هذا لم استطع التغلب عليه لانه يضر بأهلي ونفسي لهذا السبب لم استطع التغلب عليه

اختي تجاهلي حاولي مرة ومرتين حتى تتغلبي عليها لا تقولي لا اقدر  هذا استسلام للافكار فتبقى معك 
لما تتجاهليها راح تذهب لوحدها بدون ما تشعري ولا تقولي لا استطيع كل شيء بإرادتك يجب تجاهل هذه الأفكار كي تتوقف

السلام عليكم كيف يكون التجاهل يكيف هل هناك طريقه اتبعها للتجاهل لاني اتجاهل واجده في تفكيري

اقول ماشاء الله لكن احيانا امام الناس تخطر في بالي هذه الافكار ولا استطيع ان اقول ماشاء الله امام الناس لهذا السبب فأنا اعتزلت الناس ولا استطيع الجلوس معهم اخاف تخطر في بالي ولا استطيع ان اقول ماشاءالله امامهم

hand كتب:

السلام عليكم كيف يكون التجاهل يكيف هل هناك طريقه اتبعها للتجاهل لاني اتجاهل واجده في تفكيري

تجاهلي تجاهل كامل وهو كالتالي : 
عدم إلاستجابة ، عدم النقاش ، عدم الاقناع

تعاملي مع الوسواس كأنه صنم لا تردين عليه

كيف اشغل نفسي بالتفكير في شي اخر لاني مهم شغلت نفسي في تفكير اخر اجده موجود يشتت افكاري

اها يعني مع التدريب مره مرتين ثلاث لين يزبط الوضع صح؟ لاني احس اني ابغي اركز بقوه مع اهلي او مع شي واتسائل انا رجعت للصفر ولاتجاهلت كويس ولا ...وبعدين ارجع واركز علي الحدث بقوه واقول خلاص بركز واحوس ؟ مدري مع اني كنت اتجاهل كويس بس ابغي شي يرفع معنوياااتي زي الاخت هل كثرت تطبيق البرنامج ممكن تخله غير مجدي ؟ معليش علي دخولي بس حسيت اسئلتها نفس اسئلتي ..بس الافكار تتغير مرره والاحاسيس ياربي

اعذرني دكتور واسفه جدا لكثره اسئلتي ولكن اريد ان ينتهي مني الوسواس وجعله في ميزان حسناتكم ,ولكن انا وسواسي غير الوسواس العادي لان وسواس العبادات وغيرها استطيع تجاهله لانه لا يضر بأحد اما نوع وسواسي ان جاءتني الوسوسه لا استطيع ان اقول ماشاءالله لكي لا اصيب من احب فلهذا عندما يأتيني وانا اتكلم مع الناس لا استطيع ان اقول ماشاءالله فأذهب بسرعه لانعزل عنهم لكي اقولها ولا اضر احد

أكثري من قول اللهم اهدي قلبي وقني شر نفسي

طبقت التجاهل ونوع ما افضل ولكن احيانا يأتيني قوي وها انا اطبق ما قلتوا لي التجاهل الكامل واسأل الله ان يقويني فعندما تقولون لي واقرا في منتداكم على العلاج ااحسن اني اقوى قليل من السابق ,واسال الله ان يجعله في ميزان حسناتكم لعل الله ارسلكم لي ولكل  من يمر بهذا الشئ لتساعدوه لتخطئ هذا الشعور المزعج واشكرالله تم اشكركم على حسن معاملتكم لنا وسعة صدركم وارجوا ان تتقبلوا اسئلتنا نعلم بانه مزعجه نوعا ما ولكن بسبب مانمر بيه فنحن نريد منك الشرح اكتر في كيفيه التجاهل لكي نزيد اكتر في العلاج وبارك الله لكم على جهودكم الطيبه

hand كتب:

طبقت التجاهل ونوع ما افضل ولكن احيانا يأتيني قوي وها انا اطبق ما قلتوا لي التجاهل الكامل واسأل الله ان يقويني فعندما تقولون لي واقرا في منتداكم على العلاج ااحسن اني اقوى قليل من السابق ,واسال الله ان يجعله في ميزان حسناتكم لعل الله ارسلكم لي ولكل  من يمر بهذا الشئ لتساعدوه لتخطئ هذا الشعور المزعج واشكرالله تم اشكركم على حسن معاملتكم لنا وسعة صدركم وارجوا ان تتقبلوا اسئلتنا نعلم بانه مزعجه نوعا ما ولكن بسبب مانمر بيه فنحن نريد منك الشرح اكتر في كيفيه التجاهل لكي نزيد اكتر في العلاج وبارك الله لكم على جهودكم الطيبه

الله يحفظك أختي 
هذا المنتدى خاصة بهذه المشاكل فلا تعب ولا ازعاج أختى 

بالنسبة لطريقة التجاهل أدخلي هنا : علاج وسواس الأفكار المزعجة

استعدي وأتركي العجز جانبا لأن من حيل الشيطان أنه يلقي في ذهنك أنك لا تستطيعين التجاهل 
لذلك عليك مواجهته بالتجاهل أنت تقهريه بهذه الطريقة

لما تكوني في المطبخ مثلا وتأتيك الفكرة قولي مباشرة أعوذ بالله من الشيطان الرجيم وتابعي طبخك وكأن لم يكن شيء
كأن شخص ثرثار يتكلم معك ولما تتجاهلينه يمل ويذهب وهكذا هو الوسواس لما توقفين التفكير فيه ولا تتحدثين مع الفكرة (الاسترسال) ولا تناقشي الفكرة يتوقف الوسواس وتكوني نجحتي في التجاهل 
لما تغيري المكان نفس الشيء وانت تشاهدين التلفاز لما تجيك الفكرة استعيذي بالله منه وتابعي مشاهدة التلفاز

طيب انا احس مثلها الصراحه بس احس اني ارد علي الفكره تلقائياويجي شي داخلي يقول شفتي خلاص ماتقدري تتجاهلي خلاص ووووو كيفف ابعد الاحساس القوي اللي داخلي بالتدريب المتواصل ؟ انا ابغا استمر بقوه بقوه واقوم اتذكر اول تجاهلت افكار كثيره وزالت بالصراحه ياربي افرجها كيف يا اخوتي   ليه اللحين الوضع صعب احس اني دخلت متاهه صرت اوسوس في التطبييييق  ؟ ايش الحل احنا لما نحبط نفقد الامل بسرعه مدري ليه ؟   طيب كلامك مررره حلو بس التطبيق لازم بالتدريب اوصل صح ؟يعني عادي الواحد يفشل وينجح ؟

كل تلك المحادثة مع النفس استجابة للوسواس 
تجاهلي كل فكرة جديدة ملحة ومزعجة تجاهلي فورا ولا تحاولين المناقشة 
مع التدرب المتواصل راح تنجحين 
لما تحسنين التجاهل راح يأتيك خوف هذا من الوسواس لتتوقفي من التجاهل 
استمري ولا تخافي

السلام عليكم ,اطبق التجاهل ولكن في الاخير انهار واتعب وتتعب اعصابي طول ما انا اطبق التجاهل

وكذلك احس اني وسواسي يختلف علي الوسواس الاخر لان الوسواس الاخر اسهل التغلب عليه فانا طبقت هذا التجاهل في وسواس العبادات ونجحت في فتره قصيره ولكن هذا النوع من الوسواس لم استطع التغلب عليه لانه يضر بي وبمن احب واخاف ان يحصل لهم شي بسببي لها لم استطع التغلب عليه

السلام عليكم لم اجد رد