عودتي بعد طول غياب

لازم يكون وعد منك لنا بعدم ترك التقييم حتى تشفين تماما .
حاول تتصفحي البرنامج من جديد حتى يثبت بقلبك وفكرك وتدخلي عن دراية وحسن فهم .
وقد شدد الخبير بعدم ترك العلاج في المنتصف

انت قوية وعندك عزيمة 
فلا تستسلمي ابدا للوسواس وحافظي على انجازاتك وصبرك 
والله يوفقك لكل خير ويسعد قلبك دنيا وآخرة

 

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هيا أختي طبقي البرنامج من جديد ونحنا معاك 

وبنساعدك كلنا بالشي اللي نقدر عليه بنصيحه أو دعوة 

مدام نجحتي المرة الأولى بأذن الله انك ايضاً قادره المرة هذه وراح تنجحي كمان 

لا تستسلمي ولا تتكاسلي عن التقييم وأستمري 💪🏻

الله يقويك يارب ويشفيك ويفرج همك يارب ويكتبلك كل مافيه خير لك

رائع جدا ما شاء الله تقييم ممتاز 
الله يثبتك ويحفظك من كل سوء

espoir retrouvé كتب:

                                                             السلام عليكم و رحمة الله

مر عشرون يوما على نشري لموضوعي هذا لكن لعدم فهمي الجيد لطريقة التقييم و انشغالي الدائم طوال هذه الفترة لم استطع نشر

اي تقييم,, لكن ملخص الامر اني مررت بنجاح و القليل من الفشل و لله الحمد لكن أود حقا تقييم نفسي يوميا و مراقبة نفسي 

حتى اشفى باذن الله.

 

بالامس قرات اية و اثرت في بصورة عجيبة يقول الله سبحانه و تعالى في محكم تنزيله " و اصبر على ما أصابك ان ذلك من عزم

 الأمور" سبحان الله و نحن ما اصابنا من ابتلاء فيه حكمة من الله عز وجل فيه اختبار لقوة ايماننا و صبرنا لما اصابنا الله به..

ولذلك أحب اقول للإخوة المتعالجين اقرءوا سورة البقرة ففيها ست مرات ذكرت لا خر\وف عليهو ولا هم يحزنون مع سورة ىل عمران فبها التثبيت على الإبتلاء وفيها ىية تشبه الاية التي ذكرت وإن تصبروا وتتقوافإن ذلك من عزم الأمور لازم الواحد يستشعر حكمة الإبتلاء ويصبر ويثبت ويتوجه للواحد الأحد بالغبتهال والدعاء ففيه الشفاء والسكينة
 

هذه المعانات التي نمر بها و هذا الابتلاء نرجو من الله عز و جل ان يأجرنا و يجعله في ميزان حسناتنا و ان يثبتنا و يرزقنا حسن

الظن به و التوكل عليه و الانابة و الخضوع له.. فكلما كنا قريبين من الله كان الشيطان بعيدا و بذلك كان الشفاء مضمون باذنه 

سبحانه...

في يوم الجمعة المبارك هذا وفقكم الله و سدد خطاكم و بالتوفيق للجميع

لا تنسو قاعدة معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل 

أحب أحسب نسبة التقييم للمتعالج حتى اتفاجا بالنسبة أكبر مما ظننت للوهلة الأولى !!!
وجدت النسبة رائعة بالفعل وهي 95% وهذا شوط سيحسدك الشيطان عليه راعيه بحسن التوكل على الله دائما وعدم القنوط حتى لو واجهتك مشكلة بالحياة لا تقنطي من رحمة الله واستمري بالحياة ومواجهتها بشجاعة وهي ليست نهاية العالم بل تجربة ومرحلة وتمر طالت أم قصرت .
الله يشفيك سريعا وننتظر موضوع بتعافيك تماما بقسم المتعافين
ولا تتركي التقييم حتى تشفين تمااااااما حيت ممكن تغترين بالتحسن وتتركي ولكنه فخ فلازم تشفين الشفاء التام وقتها سلام عليكم

و عليكم السلام اختي 
للأسف اول مانشعر بتحسن نترك البرنامج و نبدأ نستجيب للوسواس البرنامج مفروض مطبقة مدى الحياة 
لان العدو قاعدة بستناك متى تخفلين عشان يهاجمك لازم نكون يقظين في كل لحظة و مهما تحسينك ايّام أقوى و ايّام لا لا تستسلمين اهم شي

espoir retrouvé كتب:

السلام عليكم و رحمة الله 
تقييمي لليوم كان يوم شاق و متعب حتى نفسية الانسان تلعب دور هام في النجاح
غدا باذن الله افضل
دمتم بخير

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان	%100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها	%100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة	%80
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها	%60
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس	%60
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة	%70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر	%70
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية	%50
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة	%60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا	%90
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل	%60
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية	%80

تقييم جيد نريده أفضل واصلي 

حافظي على انجازاتك ولا تضيعيها تابعي الله يوفقك ويجبر بخاطرك

يا أختي يجب ان تصمدي لا تستسلمي أبدا واستمري على التجاهل ولا تقولي انتكست لا تربطي مشاكل الحياة دائما بالوسواس فالحياة فيها النازل والصاعد الحلو والمر الحزن والفرح ومش يعني حزنتي أو مرضت هي انتكاسة لا بل عادي ولا تتأثري منها هي غمة وتزول وتحدث لكل الناس كوني قوية حتى في ضعفك هكذا المسلم فالله اعطانا الصبر ومأجورين عليه إذا كان برضى وتوكلي على في جميع امورك يأتيك الله بكل خير

نعم هذا من الوسواس حلولي تسيطرين على نفسك ولا تجعلي لشيطان مجال للوسوسة و بث الكذب و القلق فيك مهما تيقنتي ان هذي الأعراض فيك 
اياااك لا تبحثين ولا شي تجاهلي راح يضغط عليك اكثر بس سرعااان مايروح

ساحاول ان اوضح لك طريقة التطبيق عندما اكتشفت اتطبيق فرحت كثيرا لانني علمت ان هده الافكار و الشك ليست مني  و من بين كل الافكار التي كانت تخيفوني كانت فكرة بسببها سرت لا اريد لعيش و لا اريد ان اجتهد في الدراسة كما كنت و لا اريد حتى الاكل كنت ابكي طول النهار و خوفي يتابعني حتى في المنام و لا انام كثيرا و بفضل الله وجدت اجوبة لسئلتي مادا يحدث معي لمادا اشك في نفسي و غيرها كنت جد فرحة الانني علمت انها ليست مني فصرت شكاعة توقفت من الخوف من هده الفكرة و صرت اتجاهل و اعاملها كانها شخص كادب يتحدث معي و انا اعلم حقيقة الامور فكنت لااعطيها قيمة بل و اني كنت اصخر منها بعد ان كانت هي التي و تمنعني من العيش و الفرح الاكل و النوم فهده هي الطريقة الصحيحة للتجاهل لم اتخلص من كل الافكار لانني لم اطبق الطريقة الصحيحة الا لهده الفكرة التي كانت اكثر خوفا و ازعاجا من الباقيات و لقد تخلصت ايضا من بعض الافكار المتعلقة و لم تعودا بعدها ابدا و قد مرت 5اشهر انا اليوم باحسن حال الحمد لله ارتحت بنبة 90ّ% و هدا يعود لعدم تجاهلي التام لبقية الافكار و لولا دلك لكنت وصلت 100% اسئل الله ان يوفقك و يثبتك