الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]
الخبير النفسي٢
سجل في المنتدى لتتمكن من المشاركة ..
للتواصل مع الخبير النفسي٢ :
تويتر [@ALmohimeed3]
سناب [ alkhabeer2 ]


الخبير النفسي٢

الوسواس القهري ، القلق ، الاكتئاب ، اختلال الآنية ، الرهاب ، الخوف وسواس النوم وسواس الأمراض
 

أهلا وسهلا بك في منتديات الخبير النفسي 2

الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

http://www.alkhabeer2.com






شاطر
 

 الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-18, 1:24 pm

ه
ن
الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  1445508200 ك


حتى تصل الى الشفاء 
اول شي لدي نك نيم اخر اسمه اسكاربوكل وفقدت الرقم السري حاول استرجعه ما قدرت على كل حال. الحمدلله 🚨🚨
ترى مريت بافكار واشياء الله 👌🏻👌🏻وكيلكم 
ما ابي اقولها لاني لا ارى فائده من هذا 
لان الوسواس كلها وحده 
فلا يوجد فرق بين هذا وذاك ومع التطبيق سوف تكتشف هذا بنفسك  ولما اذكر مثال مو معناه ما ينطبق على وساوس اخرى 
كل كلامي على جميع الوسواس بدون تحديد 
والتقنيه لجميع الوسواس. وسلامتكم 
نبدأ 
كثير من الأخوه  يركزون على نتيجة الفكرة وينسون الفكره 
مثال (لمن لدية خوف من اي مرض)
اول ما تأتيك ( تاتي الفكره لكن تركيزك مو عليها )ثم يأتي الالم في  المكان الذي تخشى منه ان يكون به مشكله ويبدا يهتم بالالم وينسى الفكره  وهذا خطا كبير وحيلة من الوسواس لكي يجعلك تحت حكمه .


ماهو الحل ؟؟
الحل ان أتجاهل  الالم وتتصيد الفكره حين قدومها . وتطبق عليها التقنيه وهنا يوجد خطا اخر عندما اقول لك تصيد الفكره ،لا يعني ان تبدأ تفكر فيها (عندنا تاتي هي )  هي بنفسها 


كثير من الناس  يطبق الخطوه الاولى ثم يتراجع ويسترسل مع الوسواس بشكل تلقائي بدون او يشعر وهو يعتقد انه يطبق وفِي الحقيقه هو جالس يسولف ويتناقش ويكبر نتائج الفكره الوسواسيه وغير هذا.
من اخواني يعتقدون انهم يطبقون التقنية،وهم لا يطبقون 
ناتي  للخطوة الأولى 
القناعه بان هذه الفكره من الشيطان ) اسال نفسك هل انا اطبق هذه الخطوه بشكل صحيح ؟؟ وكيف 
لمن لم يقتنع.   ها هي الأدلة    من كلام رب البشر وليس من البشر انها من الشيطان 


( أكبر خدعه يخدعك اياها الشيطان انه ليس له علاقه بالموضوع او انه غير موجود)


 الخطوه الثانيه  هل لدي اعتقاد جازم بأنها كذب والعكس صحيح او لا 
كيف تطبيقك لهذه الخطوه 


وهكذا بقية الخطوات. 
بعد ممارسه التطبيق  بشكل صحيح سوف يأتي عليك ضغط ضغط مو طبيعي 😳من تنوع الوساوس😕 وغيرها من الحيل


اكبر. حيله اظنها انها جعلت الكثير ينتكس (هي الهجوم المفاجئ 😳من الوسواس ) اذا صمدت مع كل هجوم مفاجئ. أنت قاربت الشفاء 
كثير من الأخوه وهو يبغى يطبق  في البدايه لديه قناعه انه لن يشفى وهذا خطا 
وحيله من الوسواس يريدك ان تيأس وتظل تحت احتلال الوسواس 
ارجو من الجميع المشرفين ان يكون هذا القسم فقط لمن تماثلو للشفاء وليس فمن لديه اسأله 


أشكركم جميعا 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sulaf 3omr
Sulaf 3omr


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 52
تاريخ التسجيل : 18/11/2016
تعليقك : الحمدلله

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-18, 4:18 pm

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  2365306143 الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  2365306143 ماشاءالله الف مبروك الله يتمم لك بالرضاء ويجعل القادم اجمل الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  3330488265
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر فرح
مشاعر فرح


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 02/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-18, 10:53 pm

كلامك جدا مريح ومقنع
بس كيف تخلصت من الخوف المفاجئ والضيقه
مثلا انا اطبق البرنامج وعندي وساوس افكار وعبادات واكون اليوم نفسه تطبيقي صحيح
نهاية اليوم مااقدر اتحمل الخوف والضيقه من الافكار كيف اخليه يروح عني تعبني ورجعني للوراء
ياليت نصائحك جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 3:26 am

المهندس شجاع كتب:
ه
ن
الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  1445508200 ك


حتى تصل الى الشفاء 
اول شي لدي نك نيم اخر اسمه اسكاربوكل وفقدت الرقم السري حاول استرجعه ما قدرت على كل حال. الحمدلله 🚨🚨
ترى مريت بافكار واشياء الله 👌🏻👌🏻وكيلكم 
ما ابي اقولها لاني لا ارى فائده من هذا 
لان الوسواس كلها وحده 
فلا يوجد فرق بين هذا وذاك ومع التطبيق سوف تكتشف هذا بنفسك  ولما اذكر مثال مو معناه ما ينطبق على وساوس اخرى 
كل كلامي على جميع الوسواس بدون تحديد 
والتقنيه لجميع الوسواس. وسلامتكم 
نبدأ 
كثير من الأخوه  يركزون على نتيجة الفكرة وينسون الفكره 
مثال (لمن لدية خوف من اي مرض)
اول ما تأتيك ( تاتي الفكره لكن تركيزك مو عليها )ثم يأتي الالم في  المكان الذي تخشى منه ان يكون به مشكله ويبدا يهتم بالالم وينسى الفكره  وهذا خطا كبير وحيلة من الوسواس لكي يجعلك تحت حكمه .


ماهو الحل ؟؟
الحل ان أتجاهل  الالم وتتصيد الفكره حين قدومها . وتطبق عليها التقنيه وهنا يوجد خطا اخر عندما اقول لك تصيد الفكره ،لا يعني ان تبدأ تفكر فيها (عندنا تاتي هي )  هي بنفسها 


كثير من الناس  يطبق الخطوه الاولى ثم يتراجع ويسترسل مع الوسواس بشكل تلقائي بدون او يشعر وهو يعتقد انه يطبق وفِي الحقيقه هو جالس يسولف ويتناقش ويكبر نتائج الفكره الوسواسيه وغير هذا.
من اخواني يعتقدون انهم يطبقون التقنية،وهم لا يطبقون 
ناتي  للخطوة الأولى 
القناعه بان هذه الفكره من الشيطان ) اسال نفسك هل انا اطبق هذه الخطوه بشكل صحيح ؟؟ وكيف 
لمن لم يقتنع.   ها هي الأدلة    من كلام رب البشر وليس من البشر انها من الشيطان 


( أكبر خدعه يخدعك اياها الشيطان انه ليس له علاقه بالموضوع او انه غير موجود)


 الخطوه الثانيه  هل لدي اعتقاد جازم بأنها كذب والعكس صحيح او لا 
كيف تطبيقك لهذه الخطوه 


وهكذا بقية الخطوات. 
بعد ممارسه التطبيق  بشكل صحيح سوف يأتي عليك ضغط ضغط مو طبيعي 😳من تنوع الوساوس😕 وغيرها من الحيل


اكبر. حيله اظنها انها جعلت الكثير ينتكس (هي الهجوم المفاجئ 😳من الوسواس ) اذا صمدت مع كل هجوم مفاجئ. أنت قاربت الشفاء 
كثير من الأخوه وهو يبغى يطبق  في البدايه لديه قناعه انه لن يشفى وهذا خطا 
وحيله من الوسواس يريدك ان تيأس وتظل تحت احتلال الوسواس 
ارجو من الجميع المشرفين ان يكون هذا القسم فقط لمن تماثلو للشفاء وليس فمن لديه اسأله 


أشكركم جميعا 
اسال الله ان يتم عليك الصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fefe
fefe


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 64
تاريخ التسجيل : 02/11/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 3:27 am

مشاعر فرح كتب:
كلامك جدا مريح ومقنع
بس كيف تخلصت من الخوف المفاجئ والضيقه
مثلا انا اطبق البرنامج وعندي وساوس افكار وعبادات واكون اليوم نفسه تطبيقي صحيح
نهاية اليوم مااقدر اتحمل الخوف والضيقه من الافكار كيف اخليه يروح عني تعبني ورجعني للوراء
ياليت نصائحك جزاك الله خيرا
حاولي تطبيق هذه التمارين
السلام عليكم ورحمة الله،،

تعتبر تمارين الاسترخاء من أفضل الطرق العلاجية السلوكية البسيطة وذات الجدوى والفائدة العالية جدًّا متى ما طبقها الإنسان بتركيز والتزام واهتمام. وهذه التمارين تفيد في علاج القلق, والتوتر, ونوبات الهلع والفزع والهرع, والغضب, والمخاوف بجميع أنواعها, والوساوس, والاكتئاب النفسي, أضف إلى ذلك أنها تساعد كثيرًا الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم, والأرق, والصداع بأنواعه المختلفة, واضطرابات الجهاز العصبي, خاصة القولون العصبي, والمغص الدوري لدى النساء.

وهنالك دراسات أشارت أن هذه التمارين تساعد في الإقلاع عن التدخين, وتعاطي المؤثرات العقلية, ولابد من الإشارة أن تمارين الاسترخاء هي إضافة حقيقية حتى بالنسبة للأصحاء, وذلك استنادًا إلى مبدأ أن عدم وجود الأعراض والأمراض لا يعني اكتمال الصحة. 
ودون أي مبالغة, هنالك من وجد أن تمارين الاسترخاء قد أفادته في التركيز والعبادة وقيام الليل.


أولاً: قبل البدء في تمرين الاسترخاء يجب مراعاة الآتي:
1- اختر مكانًا هادئًا خاليًا من الضوضاء ومشتتات الانتباه.

2- استلق على ظهرك على السرير أو على كرسي مريح, وتأكد من خلو المكان الذي تستلقي عليه من أي أجزاء نافرة أو ضاغطة على بعض أجزاء الجسم.
3- اصرف انتباهك عن المشكلات التي تشغل بالك في هذه اللحظة, وفكر في حدث سعيد, مع التركيز على إتمام وتجويد الخطوات التي تقوم بها.

ثانيًا: التطبيق العملي:
قم بتطبيق الخطوات التالية خطوة خطوة بإتقان وتركيز:-

1- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف, ثم احبسه بالصدر لمدة ( 10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا ببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذا التمرين 3 مرات.

2- عضلات اليد والكتف:
اقبض كفة اليد اليمنى واضغط عليها بشدة لمدة ( 5 ثوان), ثم ابسطها ودعها مسترخية لمدة ( 10 ثوان), ولاحظ الفرق بين التوتر والاسترخاء, كرر ذلك 3 مرات.

ولتصبح هذه القاعدة مكررة في الخطوات القادمة دون الحاجة لتكرار ذكرها, وهي: قبض وشد وتوتر لمدة 5 ثوان, ثم بسط وإطلاق واسترخاء لمدة 10 ثوان, تكرار ذلك 3 مرات, مع ملاحظة الفرق بين التوتر والاسترخاء في كل مرة.

3- اقبض كفك اليمنى بإحكام واثنها في اتجاه الكتف الأيمن محاولاً أن تلمسها بقبضتك (توتر), ثم ابسطها (استرخاء).

4- ارفع كتفك الأيمن كما لو كنت تريد لمس أذنك اليمنى حتى تشعر بشد عضلات الكتف الأيمن (توتر), ثم استرخ عائدًا بكتفك إلى وضع مريح (استرخاء).

5- قم بتطبيق نفس الحركات في اليد اليسرى والكتف الأيسر.

6- عضلات الرقبة:
أ‌- اضغط برأسك إلى الخلف على المساحة التي تستند عليها إلى أن تشعر بتوتر وانقباض خلف الرقبة والجزء الأعلى من الظهر (توتر), ثم أرجعها لوضعها المريح ( استرخاء). 

ب‌- حرك الرأس في اتجاه الصدر حتى تشعر بتوتر واشتداد في العضلات الأمامية للرقبة(توتر), ثم حرك الرأس لوضعه الطبيعي والمريح (استرخاء).

7- عضلات الوجه:
أ‌- أغلق عينيك بإحكام وشدة حتى تشعر بالتوتر في المنطقة العلوية للوجه والجبهة (توتر), ثم استرخ واجعلهما في الوضع الطبيعي (استرخاء).

ب‌- أطبق فكيك وأسنانك بإحكام كما لو كنت تعض بشدة على شيء, ولاحظ التوتر والانقباض في الفكين (توتر), ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).

ج- أطبق الشفتين إلى الداخل, واضغط بكل منهما على الأخرى, ولاحظ التوتر والانشداد حول الفم (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

8- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف, ثم احبسه بالصدر لمدة ( 10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا وببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذه العملية 3 مرات.
9- عضلات البطن:
اقبض عضلات البطن إلى الداخل, وحافظ على هذا الوضع (توتر), ثم استرخ وأرجع عضلات البطن إلى الوضع الطبيعي (استرخاء).

10- عضلات الظهر:
قوس ظهرك وحاول أن تلمس بأصابع اليدين أصابع القدمين ولاحظ التوتر والاشتداد في عضلات الظهر (توتر), ثم استرخ وعد بجسمك إلى وضعه الطبيعي (استرخاء).



11- عضلات الفخذين :
أ- أفرد ساقيك وأبعدهما بقدر ما تستطيع عن بعضهما البعض حتى تلاحظ التوتر والشد العضلي في منطقة الفخذين(توتر) ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).
ب- ألصق ركبتيك ببعضهما البعض, وأبعد رجليك بقدر ما تستطيع حتى تشعر بتوتر عضلي شديد في الفخذين (توتر), ثم استرخ وارجع للوضع الطبيعي (استرخاء).

12- عضلات الساقين:
أ- اثن قدميك إلى الأمام في اتجاه الوجه بحيث تشكل القدم مع الساق زاوية قائمة ثم لاحظ التوتر والانشداد أسفل الساقين (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

ب- اثن قدميك إلى الخلف في اتجاه رسغ القدم بحيث تشكل القدم مع الساق زاوية منفرجة ولاحظ التوتر أعلى الساقين (توتر), ثم استرخ وأرجعهما لوضعهما الطبيعي (استرخاء).

13- خذ نفسًا عميقًا عن طريق الأنف واحبسه بالصدر لمدة (10 ثوان), ثم أخرجه تدريجيًا ببطء وقوة عن طريق الأنف والفم معًا, كرر هذا التمرين 3 مرات.

14- الآن لاحظ أن كل المناطق الرئيسة في جسمك مسترخية تقريبًا, أغمض عينيك وبالتركيز الذهني ابدأ رحلة من أصابع القدمين وتخيل كأن ماء يسري في جسمك ببطء من أسفل إلى أعلى, وكلما يمر على منطقة في جسمك يجعلها أكثر استرخاء إلى أن تصل إلى عضلات الجبهة والرأس.

15- في هذه اللحظات حاول أن تتذكر موقفًا من المواقف السارة في حياتك, أو مشهدًا من المشاهد الجميلة التي رأيتها في حياتك, وعش مع تفاصيل هذا الموقف أو المشهد بتفاصيله لفترة من الزمن.

ملاحظة : إذا لم يستجب جسمك لهذا التمرين كرر نفس الخطوات من الأول مرة أو مرتين.

وبالله التوفيق 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 11:35 am

مشاعر فرح كتب:
كلامك جدا مريح ومقنع
بس كيف تخلصت من الخوف المفاجئ والضيقه
مثلا انا اطبق البرنامج وعندي وساوس افكار وعبادات واكون اليوم نفسه تطبيقي صحيح
نهاية اليوم مااقدر اتحمل الخوف والضيقه من الافكار كيف اخليه يروح عني تعبني ورجعني للوراء
ياليت نصائحك جزاك الله خيرا


الخوف دام انك عرفتي مصدره وكل مره بهجم. وتطبقي التقنية بشكل صحيح 

صدقيني  كل يوم بيخف 

بس انتي اصلا شاغله تفكيرك بالخوف والتخويف وهكذا 

شوفي   نقطه مهمه جدا تعرفي مكمن الخلل فين 
هل هو في تطبيق الخطوات  
يعني لما تجيك الفكره. اي فكره كانت

هل  انتي تطبقي الخطوه رقم واحد ميه بالمئه ؟؟ او لا

ثاني شي هل انتي تطبقي الخطوه الثانيه بشكل صحيح ؟؟ وكم نسبته  التطبيق 

يعني لما تجيك  مشاعر الخوف 

الخوف. ما يجيك الا وقبله فيه افكار 
لما يجيك الخوف تطمني لان مافي  مصدر خوف حقيقي 

بعدين    حاولي تصطادي الفكره  او الافكار وطبقي عليها التقنيه بشكل صحيحً

ًكل هذا سيزول  باذن الله 

اتمنى ان آكونً أفدتك 



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 11:58 am

أحسنت يا باش مهندس  الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  3257068174
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاعر فرح
مشاعر فرح


عضو مجتهد

عضو مجتهد
معلومات إضافية
السعودية
انثى
عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 02/09/2015
تعليقك : الحمد لله رب العالمين

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 2:58 pm

جزاك الله خير باش مهندس👌🏻
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-19, 11:28 pm

يا اخواني الوساوس  بدايتها  (خفيفه )لكن الشيطان يستخدم ذكاءك ضدك في النقاشات حيث ان في بداية الامر 
تبدأ  بالنقاش  وقدرتك على التحليل (فأنت تبحث عن سبب منطقي لهذه الفكره كي تخفيها او تجعلها تموت بمبرر ) ولكنك تناقش عدو محترف 
في المراوغه حتى يسقطك في وحل الوساوس وتبدا الرحله .
يا اخوان  مذكور في القران ان الشيطان عدو لنا 
 فكيف تريدون  منه ان يعايدكم ان يأتيك في الوجه ويقول لك اعمل كذا او كذا 
بل لديه أساليب  تجعلك تاكل نفسك وتدمر نفسك ( والنفس تستجيب ) 
فيجب  علينا ان ننتبه 
والله يا اخوان لم اذق الراحه عندما استسلمت لها ( فا أعلنت حربي عليه) 
كل انسان لديه من المشاكل والضغوطات في العمل  في المنزلل
والله احيان تاتي الى مكان ل تستمتع فيه ولكن تجد من يعكر صفوك 
فا انت كن ذكيا ولا تجعل كان من كان ان يجعلك ترسم الحزن والعبوس على وجهك 
( يا اخوان والله بعدما تعلمت التقنيه  بشكل.  ممتاز واسال الله الثبات  اكتشفت ان الوسواس حرمتني الشي الكثير في  حياتي 
والله لم أندم سوى على استسلامي لأنني كنت لا اعلم  انها هي السبب 
ولكن عندما علمت وجدت صعوبه لي التطبيق  لدرجه انني  لااطبق وكنت اعتقد انني اطبق 
ف لا تيأس لانه الياس استسلام 
قم وقاوم بالتقنيه وقم وقاتل حتى لو سقطت عليك ان تناظل من جديد 
فخذها مني لن ترتاح مع هذه الوساوس 


وعليكم بالصلاه والأذكار 
وان  اكثر ما  يغيض  الشيطان هو الاستغفار وتوحيد الله
عند كل صباح 
لا اله الا الله وحده  لا شريك له له ألملك والحمد وهو على كل شي قدير (100) مره صباحا ومساءا
وفِي الختام اسال الله الثبات 
واساله ان يرحم ويشفي كل من اثقلته الوساوس 
وشكر خاص للاستاذ عبدالله المحيميد 
اسال الله ان يرزقه جنه الدنيا والاخره 
اراكم على القمه أيها الأبطال لأنكم ما زلتم صامدون ولكن البعض صامد ولكن بطريقه خاطئة اكتشف 
تعلم كل يوم من اخطاءك وانا اعلم ان من حولك قد لا يشعرون بك وانت تشعر الالم والحروب الداخليه بداخلك 
ولكن  استعن بالله وطبق واراك على القمه  كي تشاهد النور معنا من جديد 🌹🌹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الزهرة
الزهرة


مشرفة

مشرفة
معلومات إضافية
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-20, 11:29 am

نرجوا من الأخ @المهندس شجاع  قبوله الاشراف معنا
التوقيع

أخي الكريم ..


يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .


لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية



الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  F730b4fc6091b61
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-20, 2:41 pm

أرجو  ان تعفوني من هذا يكفي ان آكون معكم متى ما سنحت لي الفرصه 
شاكر ومقدر لكم حسن ظنكم بي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-20, 4:14 pm

المهندس شجاع كتب:
ه
ن
:ma9hor: ك


حتى تصل الى الشفاء 
اول شي لدي نك نيم اخر اسمه اسكاربوكل وفقدت الرقم السري حاول استرجعه ما قدرت على كل حال. الحمدلله 🚨🚨
ترى مريت بافكار واشياء الله 👌🏻👌🏻وكيلكم 
ما ابي اقولها لاني لا ارى فائده من هذا 
لان الوسواس كلها وحده 
فلا يوجد فرق بين هذا وذاك ومع التطبيق سوف تكتشف هذا بنفسك  ولما اذكر مثال مو معناه ما ينطبق على وساوس اخرى 
كل كلامي على جميع الوسواس بدون تحديد 
والتقنيه لجميع الوسواس. وسلامتكم 
نبدأ 
كثير من الأخوه  يركزون على نتيجة الفكرة وينسون الفكره 
مثال (لمن لدية خوف من اي مرض)
اول ما تأتيك ( تاتي الفكره لكن تركيزك مو عليها )ثم يأتي الالم في  المكان الذي تخشى منه ان يكون به مشكله ويبدا يهتم بالالم وينسى الفكره  وهذا خطا كبير وحيلة من الوسواس لكي يجعلك تحت حكمه .


ماهو الحل ؟؟
الحل ان أتجاهل  الالم وتتصيد الفكره حين قدومها . وتطبق عليها التقنيه وهنا يوجد خطا اخر عندما اقول لك تصيد الفكره ،لا يعني ان تبدأ تفكر فيها (عندنا تاتي هي )  هي بنفسها 


كثير من الناس  يطبق الخطوه الاولى ثم يتراجع ويسترسل مع الوسواس بشكل تلقائي بدون او يشعر وهو يعتقد انه يطبق وفِي الحقيقه هو جالس يسولف ويتناقش ويكبر نتائج الفكره الوسواسيه وغير هذا.
من اخواني يعتقدون انهم يطبقون التقنية،وهم لا يطبقون 
ناتي  للخطوة الأولى 
القناعه بان هذه الفكره من الشيطان ) اسال نفسك هل انا اطبق هذه الخطوه بشكل صحيح ؟؟ وكيف 
لمن لم يقتنع.   ها هي الأدلة    من كلام رب البشر وليس من البشر انها من الشيطان 


( أكبر خدعه يخدعك اياها الشيطان انه ليس له علاقه بالموضوع او انه غير موجود)


 الخطوه الثانيه  هل لدي اعتقاد جازم بأنها كذب والعكس صحيح او لا 
كيف تطبيقك لهذه الخطوه 


وهكذا بقية الخطوات. 
بعد ممارسه التطبيق  بشكل صحيح سوف يأتي عليك ضغط ضغط مو طبيعي 😳من تنوع الوساوس😕 وغيرها من الحيل


اكبر. حيله اظنها انها جعلت الكثير ينتكس (هي الهجوم المفاجئ 😳من الوسواس ) اذا صمدت مع كل هجوم مفاجئ. أنت قاربت الشفاء 
كثير من الأخوه وهو يبغى يطبق  في البدايه لديه قناعه انه لن يشفى وهذا خطا 
وحيله من الوسواس يريدك ان تيأس وتظل تحت احتلال الوسواس 
ارجو من الجميع المشرفين ان يكون هذا القسم فقط لمن تماثلو للشفاء وليس فمن لديه اسأله 


أشكركم جميعا 
عندي سؤال مهم بالنسبة لي كيف تتعامل مع نظرة الناس اليك بسبب ما مر  معك من الوسواس وهل تجد حرجا بعد الشفاء التام لانني اجد حرجا وخجلا فهل مر معك ذلك و زال عنك بعد الشفاء التام اريد الجواب فهذه هي مشكلتي  لو تفضلت وجزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-20, 4:16 pm

تجاهل  كل هذا 
فما يهمكً هو نظرتك لنفسك 
فعندما تنظر لنفسك بالشموخ والافتخار بالذات. سوف يلاحظون الناس كل هذا 
وسوف ينظرون لك بما تنظر ل نفسك 

اهتم بنظرتك لنفسك يا عزيزي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-20, 9:54 pm

المهندس شجاع كتب:
تجاهل  كل هذا 
فما يهمكً هو نظرتك لنفسك 
فعندما تنظر لنفسك بالشموخ والافتخار بالذات. سوف يلاحظون الناس كل هذا 
وسوف ينظرون لك بما تنظر ل نفسك 

اهتم بنظرتك لنفسك يا عزيزي
اخ *مهندس* كلامك صحيح مئة بالمئة لانني مرت معي لحظات واحيانا تمر معي اشعر بالقوة والشموخ و السرور والطمانينة فاشعر اني اسعد من كثير من الناس وانني مميز . ولكنها تزول . فعندما اكون في تجمع وخاصة مع من يعرفونني وعند الكلام عن المشاكل النفسية مثلا تبدا ملامكح الخجل و الوجل علي مما يجعلني اتجنب التجمعات و لا اريد ان اطيل عليك واسالك سؤالين الاول/ كيف اتعامل مع هذه الملامح وهل مرت معك هذه المواقف وزالت عنك                                           الثاني/كيف علاقتك بالناس وبالاقارب وهل تعمل في مجال عمل جماعي                                                                                  اخ *مهندس* لا تنزعج لان معرفة حال المتعافي له تاثير كبير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-21, 12:32 am

عزيزي
هذا وسواس طبق التقنيه عليه 
 عندما. تكون هناك مناسبة 
يهجم عليك الوسواس. ويقول لك انهم يعرفون انك تعاني من كذا وكذا 
اول شي لازم تقتنع انها من الشيطان
ثاني شي ان الفكره الي  جاك فيها الوسواس ان يقولو عنك كذا او ماخذينك  عنك  الناس  فكره كذا (كذب ) 
والحقيقه ان الناس  تسعين90٪‏ في الميه ينظرون لك نظره ( انك قوي ) وعشره10٪‏ في الميه ينظرون لك كأي شخص عادي مثلك مثل اي انسان 
ثم عليك لان تقطع التفكير بعد هذا كله ثم يجب عليك ان تذهب المناسبه 
هذه كلها وسواس  ما يحدث لك 
فالعقل الباطن اضطرب بسبب  الوسواس 
وصار برسل هذه المشاعر عند كل لقاء مع الناس 
التقنيه تُعيد العقل الباطن الو الوضع الطبيعي   بالتكرار 
كرر هذا مع كل وسواس 
 حتى لو تغيرت  الوساوس طبق التقنيه 
نقطه مهمه جدا
لا تجعل شغلك الشاغل رأي الناس 

الناس فيها المحترم وفيها قليل الأدب وفيها من يخاف الله وفيها من يحترم من يحترمه وفيها  أشكال وأنواع 
انت لا عليك من هذا كله ( عليك  بنفسك) 
 لا تقترب من الناس حد الابصار ( اي تكون قريب منهم بشكل ملاصق ) 
ولا تبتعد عنهم حد النسيان 
الوسطية امر مهم جدا 
تعامل مع الناس بالمسافات 
اخوك كن قريب منه وبقيه الناس بمسافات مختلفه باختلاف عقلياتهم 
أكرر لا عليك من الناس 
(عليك  بنفسك)
مقوله اخيره 
عليك ان تؤمن بنفسك وسوف يتبعك العالم
مثال 
يجب ان تؤمن انك متحدث بارع. وتتدرب 
وبعد فتره سوف تكون  متحدث يصدّع صوته في كل مكان 
هذا وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد 
اتمنى ان اكون أفدتك
شكرا لك ول صمودك أيها القائد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-21, 9:51 pm

اشكرك اخ *مهندس*لكن لو تفضلت عندي تعليق . ان الناس فعلا اخذين فكرة ونظرة سلبية وليس وسواس .الامر الاخر ما اجبتني غعلى السؤالين بدقة لان معرفة شخص كان يعاني من شيئ معين ثم تعافى منه هذا دافع كبير ومحفز ومشجع . وهذا ماكان اول مرة وجدت البرنامج وقصة الخبير2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب80000
زينب80000


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 04/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمينممنن تتتتتتل ل

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-21, 10:40 pm

مبروك الشفاء اخي النهندس شعاع، يا ريت اخي تساعدني بارشاداتك، انا بدات البرنامج لكن اتراجع، والله تعبت يا اخي، يا ريت تدخل لموضوعي اللي كتبت وترشدني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-21, 10:51 pm

اخي العزيز 
اهتمامك بنظرة الناس لك هذا وسواس 
عليك  ان تطبق  عليها التقنيه 
لكن يا اخي اذا كنت انت مهتم بما بوسواس ( ان الناس ) يعلمون عمك كذا وكذا ولست مهتم بتطبيق التقنيه على ذلك 
يا اخي والله اعرف أناس لديهم ما لديهم من سلبيات الماضي ولكنهم اصرو على تناسيها والنظر الى الأمام وتجاهلو كل هذا 
اخي والله كل يوم تقضيه مع الوسواس هو خساره 
طبق التقنيه ت( بس انت شاغل نفسك بالوسواس هذا حق سلبيات الماضي ) اذهب وعش حياتك 
قم كل يوم وتناسى وانساه وكل هذا بالتقنيه يا عزيزي 
يا اخي والله الناس محد درى  عنك بس الوسواس شاغلك بالشئ هدا ولا كل انسان بحاله وعايش حياته 
اياك ان تعيش وتجعل الوساوس  تدمرك 
اقضي عليها بالتقنيه واقترب الى الله 
اخي  طبق التقنيه وعيش حياتك 
ووسواسك هذا كل ما تناقشه لن تجد له مبرر يقتله )سوف يقنعك ) بالعكس حتى يتمكن منك ( استعد بالله وطبق التقنيه ) 
وأتمنى تطبق التقنيه ( وانا متاكد انك ما طبقت يا غالي .. شكرا لك 


الأخت 
يا اختي والله ما أرتحنا الا بالله ثم بالتقنيه التي من كتاب الله 

طبقي لن أفيدك تطبيقك هو من يفيدك 
صححي اخطاءك  وتعلمي كل يوم من خطاءك وتجاوزيه في المرات القادمة 

شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب80000
زينب80000


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 04/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمينممنن تتتتتتل ل

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-21, 11:08 pm

اخي تعبت كتيرا، لست ادري كيف اركز علي دراستي عقلي منشغل مع رد الافكار والتصارعمعها
كيف اقدر اركز مع دراستي يا اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
imadski
avatar


عضو متألق

عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 497
تاريخ التسجيل : 15/06/2014

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 4:53 pm

المهندس شجاع كتب:
اخي العزيز 
اهتمامك بنظرة الناس لك هذا وسواس 
عليك  ان تطبق  عليها التقنيه 
لكن يا اخي اذا كنت انت مهتم بما بوسواس ( ان الناس ) يعلمون عمك كذا وكذا ولست مهتم بتطبيق التقنيه على ذلك 
يا اخي والله اعرف أناس لديهم ما لديهم من سلبيات الماضي ولكنهم اصرو على تناسيها والنظر الى الأمام وتجاهلو كل هذا 
اخي والله كل يوم تقضيه مع الوسواس هو خساره 
طبق التقنيه ت( بس انت شاغل نفسك بالوسواس هذا حق سلبيات الماضي ) اذهب وعش حياتك 
قم كل يوم وتناسى وانساه وكل هذا بالتقنيه يا عزيزي 
يا اخي والله الناس محد درى  عنك بس الوسواس شاغلك بالشئ هدا ولا كل انسان بحاله وعايش حياته 
اياك ان تعيش وتجعل الوساوس  تدمرك 
اقضي عليها بالتقنيه واقترب الى الله 
اخي  طبق التقنيه وعيش حياتك 
ووسواسك هذا كل ما تناقشه لن تجد له مبرر يقتله )سوف يقنعك ) بالعكس حتى يتمكن منك ( استعد بالله وطبق التقنيه ) 
وأتمنى تطبق التقنيه ( وانا متاكد انك ما طبقت يا غالي .. 
جزاك الله خيرا . كلامك صحيح . لكن اريد منك ان لا تبخل علي بالاجابة  على اسئلتي . وهما سؤالان طرحتهما عليك مرتين وقلت لك ان معرفتي بحال المتعافين يفيدني كثيرا . فارجوا ان تجيبني في الرسالة القادمة ان شاء الله والسؤالان موجودان في رسالتي السابقة . واشكرك جزيلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 4:58 pm

انتي  لا تطبقي 
انتي لم تنشغلي بأمورك  انتي مشغوله في الوساوس 
ركزي في التطبيق 
طبقي كل خطوه  بشكل   صحيح  أكرر لك بشكل صحيح 
وسوف تشاهدي الفرق 
التطبيق  عليك انتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب80000
زينب80000


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 04/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمينممنن تتتتتتل ل

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 5:29 pm

شكرا اخي، لكن، لكن يا ريت ابتاءا من هدە الليلة اعطيك تقييمي، لكن ارجو ان تجيبني في موضوعي الخاص،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندس شجاع
المهندس شجاع


عضو جديد

عضو جديد
معلومات إضافية
السعودية
ذكر
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 18/12/2016
تعليقك : اكتشف الخطا وقم بتصحيحة

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 9:12 pm

شوفي يا اختي 
دائما التغيير لا يأتي من الخارج 
مهما كانت الظروف 
يأتي من الداخل 
ابدأئي لماذا العيش مع هذه الوسواس ؟؟
تعانين في التطبيق والله ذقنا المراره ولكن مراره  تعيد لك نفسك وذاتك وكل ما فقدتيه من سعاده أوقات ضاعت مع الوساوس 
اول خطوه عملتها هي التطبيق و  تقييم نفسي بنفسي 
لا تبحثي عن من يساعدك 
قمي  بكل هذا بنفسك👍ولوحدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب80000
زينب80000


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 04/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمينممنن تتتتتتل ل

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 9:31 pm

يا ربي ينصرك يا اخي او ايجعلك من اهل الجنة، لكن مشكلتي مع الاسترسال
كيف اعمل ماسترسلش، لاني اتجاهل ولكن اجد نفسي استرسل بدون اشعر
وجزاك الله الف خير اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينب80000
زينب80000


عضو نشيط

عضو نشيط
معلومات إضافية
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 04/12/2016
تعليقك : الحمد لله رب العالمينممنن تتتتتتل ل

الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء    الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان  تصل  الى الشفاء  Empty2016-12-22, 9:35 pm

وسامحني اخي لاني كتبت في مكان خاص بالمتعافين وانا مازلت مريضة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحمدلله تتشافيت وأريد منك ان تصل الى الشفاء
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» الحمدلله ع الشفاء و لكن . اشعت
» اول خطوات الشفاء بدأت تظهر الحمدلله
» قاربت الشفاء من اضطراب الآنيه الحمدلله
» الحمدلله ربي ()
» تعبت وأريد حلا!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخبير النفسي٢ :: المنتديات العامة :: منتدى قصص المتعافين من الوسواس القهري-
انتقل الى:  

روابط هامة

رابط نصيرابط نصيرابط نصي
تكويد : JAR7