ضرورررررررررري

اسالكم بالله وش علاج الاكتئاب ؟؟؟

انا قد جاني اكتئاب و كان حاد حتى قلت لامي وياليتني ماقلت لها ضيقت صدرها وبس 
حاولت أتخلص منه بس كانت أحسن طريقه حتى مع وساوسي هي ذكر الله ❤
صدقيني شعور بالراحة و السعادة الله يشفينا و يعافينا يارب

برنامج وسواس الأفكار مناسب للإكتئاب يا الله اقرئيه وطبقيه باحرف الواحد ننتظرك

علاج وسواس الأفكار

الخطوة الأولى

الخطوة الثانية

الخطوة الثالثة

الخطوة الرابعة

شرح كيفية التجاهل الكامل

التعامل مع تنقل الوسواس

الوسائل للثبات على الشفاء...

الزهرة طبقت البرنامج اول يوم كان صعب وضغطت على بعدين ثاني يوم ارتحت بس فشلت فشل ذريع ثالث يوم بقول لك نقاط صعوبه واجهتني ساعديني فيها :
1- بعد ماطبقت البرنامج صمدت اول يوم وثاني يوم ولمي جاء ثالث يوم بديت انسي نفسي ومااحس بنفسي الا انا قد فكرت بالفكره لان الافكار كثيره متشعبه وماقدر اركز عليها كلها
2_ رجعت قلت لازم ابداء من جديد بديت جلست يومين وثالث يوم فشلت فشل ذريع جاتني فكره جديدة ان ممكن الجرثومه تكون رجعت لي وخفت وتعبت واستسلمت مشكلتي اني بعد فتره انسي واحصل نفسي اتحدث مع افكاري
3- قلت ابداء من جديد صارت تجيني ان ذا البرنامج فاشل حق مجانين وتطبيقي له يخليني مجنونه طنشت جاتني فكره تقول اني مصابه بمرض عقلي مو وسواس طنشت وجاتني فكره اني ماراح اطيب وذا برنامج فاشل طنشت لاكن جاني شي خلاني انهااااار وبقوه جاني اررررق صرت مارتاح في نومي بعدها انهرت من جديد وحاسه نفسي حاليا تعبانه مرررررره ساعديني ارجوك او دخليني الدوره اللي يكتبون عنها
4- في مشكلتين كمان عندي انا عندي قناعه لصميم اني مريضة وغير الناس دايم مافكر بشي حلو واني راح اسوي شي حلو اقول انا مريضة مو مثلهم احس بعجز وعندي المشكله الثانيه لمي اروح في السيارة احيان يجيني خوف يتملكني غصب اهلي يساعدوني يعطوني الجوال اقلب فيه عشان انسي لحد مانوصل مشوارنا صرت افكر مستقبل لو تزوجت قريب رجال غريب على مااعرفه ولايعرفني ماراح احس معه بالامان في سياره راح يزود خوفي اكثر اخاف اصيح احيان من شده خوفي اختنق مره هل انا معي وسواس او وش افكاري كثيره متشعبه وتختلف كل فكره عن الثانيه وانخدع فيها بس كل افكاري تتكلم عن موضوع واحد عن المرض النفسي وخوفي منه بس متنوعه تجي باشكال كثيره بس لنفس الموضوع اتمني فهمتيني وشكرا لك ...

كل هذا وساويس انت تسترسلين معها وتصدقي كذبها 
عليك تجاهلاها ولا تفكري فيها ولا تناقشيها ولا تقنعي نفسك بشيء طنشي فقط واشتغلي بالحدث
كل ما تدخل عليك فكرة جديدة أو قديمة استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهلي واشتغلي بالحدث اصمدي وواجهي واصبري 
واعملي عكس ما يمليه لك الوسواس وابتسمي فلها مفعول سحري
وحطي تقييمك اليومي ننتظرك

معليش طفشتك الزهرة بس بسالك سوال كل كلامك فهمته ماعدا كلمه اعملي عكس الوسواس وش قصدك بذي الجمله ،،،،، وهل الارق يروح بتجاهل ويصير نومي كويس

ايوه وفي نقطه بسالك فيها من نقاط التقييم معرفه كذب الافكار ذي وانها من الشيطان وانتي قلتي لي لاتقنعي نفسك بشي يطمنك ولاتقول اوهام وسواس من شيطان عشان ترتاحي بس طنشي

أمل العتيبي كتب:

معليش طفشتك الزهرة بس بسالك سوال كل كلامك فهمته ماعدا كلمه اعملي عكس الوسواس وش قصدك بذي الجمله ،،،،، وهل الارق يروح بتجاهل ويصير نومي كويس

اعملي عكس الوسواس يعني لما يقولك انك لم تغلقي الباب وروحي تغلقيها انت لا تروحي فهمتي
أو يقول لك لا تقرئي قرآن انت روحي اقرئيه 
لما يقولك انت لم تصلي اعيدي صلاتك أنت لا تعيديها 
فهمتي ؟؟؟
نعم بالتجاهل يروح الأرق واقرئي القرأن قبل النوم تنامي براحة

أمل العتيبي كتب:

ايوه وفي نقطه بسالك فيها من نقاط التقييم معرفه كذب الافكار ذي وانها من الشيطان وانتي قلتي لي لاتقنعي نفسك بشي يطمنك ولاتقول اوهام وسواس من شيطان عشان ترتاحي بس طنشي

معرفة كذب الوسواس وانها من الشيطان هذا لا يتطلب تفكير وتحليل ومناقشة لكن عرفت أن الفكرة وسواس من إلحاحها وازعاجها ودوائها التجاهل وعدم الاسترسال معها
 فلما تشوفي انسان سعيد لا تقولي بما ان فمه مفتوح ويبتسم إذا هو سعيد لكن عرفتي انه سعيد من وجود الأسباب في ذاكرتك  
هكذا مع الوسواس فكل فكرة مزعجة وملحة فهي وسواس كاذب ويجب تجاهلها وعدم الاسترسال معها لا مناقشة ولا تحليل ولا شيء آخر

السلام عليكم الله يجزاك خير تحسنت كثير الحمد الله بتطبيق البرنامج تخلصت من افكار كثير بس بقي فكره الجنون مازالت تجي بس دويها اخف من قبل يعني ماصارت تجي وراي بعض مثل قبل ويارب عقبال ماخلص منها بالمره وكمان الارق راح والخوف خف عن قبل مرات يجي ومرات يختفي اشكرك اختي زهره على ماقدمتي لي وان شاء الله اجي ابشركم بشفائي اتمني من يقراء كلامي يذكر الله ارجوه لاني تعذبت كثير الحمد الله ادعوا لي بالشفاء التام وشكرا لك من ساعدني لو بكلمه اشكركم. من اعماق قلبي وراح ادعي لكم العمر كله ...

وعليكم السلام ورحمة الله 

احسنت الله يحفظك من كل سوء وبلاء 
كوني دائما قوية فكيد الشيطان ضعيف والله الموفقك لكل خير ثقي في الله وتفائلي خيرا دائما تجديه

اه اختي الزهرة بعد مارسلت لك ورحت مع اهلي لبيت عمي وجلست معهم بدت الوسواس قويه بشكل كبير وزادت على كل ماحاول اتجاهلها ماستطيع احس شي داخلي يتكلم معها ويفكر فيها بغيت انهبل حسيت حالي راح انجن ماقدرت تعبت وربي لو ماذكرت الله انهبلت رحت الحمام حق الناس جلست ابكي طحت على وجهي وطلبت الله مايروح عقلي انا محطمه. الان لابعد درجة يأست ان ذا المرض يروح رحت لدكتور النفسي البارح وعطاني علاج نفسي وبديت فيه خايفة ماني قادرة اعيش كذا تحطمت خايفة زواجي قريب شهر ثمانيه نحفت مره وجهي وهالات كيف انا تزوجت من قبل وبعد زواجي الاول جاني الوسواس وطلقني زوجي بسبته لاني اهملت البيت واهملت نفسي وخايفة اتطلق ذلحين لمره الثانيه خايفة تخرب حياتي وربي البارح تحطمت جلست ادعي على نفسي بالموت ارجوكم ادعوا لي انا ماني عارفة اللي فية وسواس او قلق بس اني تعبانه لابعد درجة خايفة زوجي يشوف العلاجات النفسيه وش اقول له ياربي رحمتك ودكتوره تقول بس ثلاث شهور واوقفها لكي مايصلح تحملين وانتي تاكلينها او تاجلين سالفة الحمل قلت لها ماقدر اقول لزوجي اني اكل علاج نفسي قالت خلاص لحد شهر ثمانيه وتتركينها خايفة مابغاء ارجع للعذاب من جديد وربي تعبت لابعد مدي وربي اكتب لكم وانا اببببكي دم مو دموع ....

لو أنك واجهت الخوف وقت لجلسة العائلية كان ما اضطريت لشرب الدواء العلاج هو مواجهة وصمود فقط من غير دواء
غلطت لما هربت ورحت الحمام تبكين محطمة
الشيطان عرف نقاط ضعفك ويرن عليها ويعزف
خوفك من الفشل هذا سيزيد الطين بلة سلي الله التوفيق ولا تتوتري
هناك من هم في غم أكثر منك وتزوجوا بوساوسهم وما خبروا بهذه الوساوس أحد
حاولي تشدي حيلك ولو تثبتي قليلا سوف يرى الوسواس منك العجب في قوة التحمل والصمود
فقط ارقي نفسك بىيات السكينة واهدئي وابحثي عن المبهجات في أبسط الأشياء ولا تبحثي عن الهم والغم بحثا
حاولي تطبقي البرنامج على كل فكرة مزعجة وأنت حبيسة أفكار سلبية كثيرة

اه ياربي ارحمني قريت شوي في قصص المتعافين وكاني احسن يوم قريت فيها زادت عزيمتي شوي بقول لك اختي مناي مره شدت على ماقدر اركز مع الناس شي يتكلم داخلي بدون توقف كيف اوقفه وربي لو ماذكرت الله كان صار فيه شي وهل تنصحيني استمر على العلاج النفسي لاني قريت في قصص المتعافين واحد كاتب يسبب ضعف تركيز

اه اخت مناي الله يسعدك كلامك وجملك دخلت اعماق قلبي واثرت فيه كثير كل شوي افتح الموقع واقراها اليوم احس اني احسن واقوي يارب اجي اطمنكم عن قريب