عدم الثقة بالنفس

انا الان في غرفة و جيني خواطر جنسية و اعاني من الوسواس القديم وخلع و خوف من مستقبل و اماكن مزدحمة باناس ان خايف اشرب ادوية نفسية مثال انفعالات في ذهني اتخاصم مع نفسي مثلا اذا صعدت الى حافلة ادفع ل سائق او عميله و اجرة ثم انتضر ان يمر عليا دون ان يكلنني فاقول انه سيطالبني بدفع مرة اخرى هذا كمثال