استشارة بخصوص وسواس الافكار المزعجة والعبادة

السلام عليكم انا طالب سادس ثانوي بكلوريا اعاني من وسواس الافكار التسلطية ووسواس العبادات بخصوص وسواس الافكار المزعجة ما اعرف انظم وقتي وتفكيري مشوش ودايما افكر حتى راسي اقوم اصدع واتعبت دماغي بكثرة التفكير وما اعرف الوساوس من غيرها لمن اقوم ادرس لمن بسمع اي صوت في البيت بيشوش ذهني وما اعرف اذاكر وخصوصا عندي اخت با البيت لمن اسمع صوتها بنقهر كثير ومرات يجيني تفكير اطلع اوبخها على صوتها وما احب اسمع صوتها وهاي الشغلات ما اعرف هي وساوس او لا ارجو اجاوبوني عليها وعندي وساوس با الصلاة لمن اصلي واخشع با الصلاة تجيني افكار انو الصلاة بتضيع وقتي وانو تأخري فيها هو تشدد با الدين ولمن اشوف احد با البيت يخطئ ويذنب يجيني تفكير انو راح يتعذب با النار وانقهر واقوم اتعرق ولمن اخطأ انا احس اني اذنبت متعمد واخاف وافكر كثير حتى راسي اقوم اصدع من كثرة التفكير على الرغم اني حافظ خطوات برنامج وساوس الافكار المزعجة واني كل ما اطبقوا افشل وانتكس

الي معاك وسوسه طنش الافكار ولا تلقي لها بال مره ع مره بتروح منك اهم شي طنش الافكار واستهزأ فيها واضحك