انا في منتصف العصا🌿

ورحمة الله وبركاته اما بعد فقد كانت لدي وساوس عظيمة جدا من اعادة الوضوء والصلاة وفي النية وووووو وبفضل الله بمعرفت هذا العلاج قد تخلصت منها .. ولكن الآن أعاني من وسواس الأفكار وكان عندي من ثلاث عشر سنوات وكنت احسبه من طبيعة شخصيتي ولكن بفضل الله علمت انه من الشيطان وكان منكد عليا عيشتي.. ومصعب هلي الأمور .. والان لي من شهر 11 الي شهر 5 وانا اقراء العلاج وانتكس يعني مرات عديده ومريره علي عدد هذه الاشهر .. لا اعرف لماذا هل هي من عدم صبري علي الاستمرار ام من ضعف فهمي للعلاج !! لا أعلم .. حقيقة انا اريد سرد الخطوات وحسب فهمي لها .. واريد من المشرفين جزاهم الله الفردوس علي تصحيح مفاهيمي لان علي عزيمة مثل النار المصهورة وعلي توكل بالعزيز مثل الجبل الذي لا يهده قوة وعلي استعداد وأمل كاامل بأن أكون من المشرفين هنا لمساعدة كل من يعاني من هذا المرض سرطان النفس البشرية .. بإذن الله 👍👇👇👇وهذه هي مفاهيمي




((التجاهلٌ:))- يتحين في
أولا 💎 عدم التفكير بها
ثانيا💎عدم الإسترسال معها
والتركيزاحسست بألم وضيقة صدر او اي فكرة سخيفة مزعجة
اركز في اي شيء امامي مثلا اذا كنت أكتب اركز في الحروف اذا كنت في الصالة اركز في الصالون اركز في الكلام اركز ؟؟ هل هذا صحيح

ثالثاً 💎اعتقاد جزما انها من الشيطان واعتقاد نقيضها مثلا إني انا مضيعه وقتي ومش بارة بوالديا معناها إني انا بارة بوالديا ومش مضيعه وقتي ؟؟ صح ولكن هذه مختلفه شوي
ان 💎عدم اقناع بصحة تجاهلك بل الاحساس بالخطا وعدم اثبات بطلان او صحة الفكرة يعني احس اني فعلا مش بارة بوالديا وأتجاهل او انه اقتنع بعكس يعني الخطوتين متناقضات ! مافهمت
سادسا💎 اخفاء اي دليل يدل ع التأثر بها.
سابعا 💎 اظهار السعاده والابتسامه
الإنشغال 💎يساعد ع التجاهل سواء بعمل أو تركيز في اللحظة الراهنة.
((المواجهة)) وهي في
اولا ءء عدم الهروب لمجرد فكرة ابدا استمر اكمل
اذا مثلا خوفني من الظهور بالصالة مع اخوتي اظهر واجلس معهم مع تجاهل الفكره ؟ صح
#((الصمود))
وهو الصمود علي تجاهل الافكار وعدم تنفيذها الفكره التي يلح عليها الوسواس
والصمود علي المواجهه وهي استمرار بالعمل وعدم قطعه
طيب هناك اشياء مااعرف هي هي وسواس ام ماذا يعني انا عزمت علي تركها دون
علم
اول :& ان انا احب ترتيب المكان وتنظيفه وترتيب نفسي دائما واحب البيت نظيف فاقول اتركي الكتب مكركبة خليك طبيعية هذا طبع وسواسي

ثاني :& كيف افصل بين الشيء الطبيعي والسلوك الوسواسي .. يعني مثلا اكون ابغي انام وتجيني فكره انه لا زم اساعد امي وووو او انه عند ما يخطأ في حقي أحد وواتكلم تأتيني افكار باني ظالمة واني خطا وتلح علي لين ماترهقني

ثالثا احب ان ادخل منتداكم كلما انتكست فكم مره يتوجب عليا ان اقرا البرنامج ومتي اقيم وهل علي فهم البرنامج فقط ام حفظه للفائدة اكثر اريد منكم النصح
رابعا اذا فعلت فعل وسواسي او اني ما واجهت اعاقب نفسي وأيأس جدا ولا اسامح نفسي واستسلم للافكار ....
وانا فارغ صبري انتظركم جزاكم الله الجنة..

وتعقيبا علي كلام اخت لطيفه جزاها الله الفردوس علي اهتمامها
قالت مثل الشيخ الرحيلي ان لا تفعل له فعلا ولا تترك شيء له
طيب كيف افرق ان الامر الذي سوف اقوم به هو سلوك وسواسي ؟

لايوجد رد؟

هل من رد !!

??

اقري ردي في موضوع أقسم بلله مهم اقروه امكن يفيدك

أم الآمال كتب:

ورحمة الله وبركاته اما بعد فقد كانت لدي وساوس عظيمة جدا من اعادة الوضوء والصلاة وفي النية وووووو وبفضل الله بمعرفت هذا العلاج قد تخلصت منها .. ولكن الآن أعاني من وسواس الأفكار وكان عندي من ثلاث عشر سنوات وكنت احسبه من طبيعة شخصيتي ولكن بفضل الله علمت انه من الشيطان  وكان منكد عليا عيشتي.. ومصعب هلي الأمور .. والان لي من شهر 11 الي شهر 5 وانا اقراء العلاج وانتكس يعني مرات عديده ومريره علي عدد هذه الاشهر .. لا اعرف لماذا هل هي من عدم صبري علي الاستمرار ام من ضعف فهمي للعلاج !! لا أعلم .. حقيقة انا اريد سرد الخطوات وحسب فهمي لها .. واريد من المشرفين جزاهم الله الفردوس علي تصحيح مفاهيمي  لان علي عزيمة مثل النار المصهورة وعلي توكل بالعزيز مثل الجبل الذي لا يهده قوة وعلي استعداد وأمل كاامل بأن أكون من المشرفين هنا لمساعدة كل من يعاني من هذا المرض سرطان النفس البشرية .. بإذن الله 👍👇👇👇وهذه هي مفاهيمي
تطبيق البرنامج يلزم له صبر فهو يطبق مدى الحياة أو حتى يتشافى 100 بالـ100 لأن حتى الناس العادية يأتيهم الوسواس بما ان الشيطان موجود إلى قيام الساعة  لكن بسرعة يقضون عليه الا ان الموسوس حساس أكثر فيتأثر به ويبقى يسترسل معه 



((التجاهلٌ:))- يتحين في
أولا 💎 عدم التفكير بها
ثانيا💎عدم الإسترسال معها
والتركيزاحسست بألم وضيقة صدر او اي فكرة سخيفة مزعجة
اركز في اي شيء امامي مثلا اذا كنت أكتب اركز في الحروف اذا كنت في الصالة اركز في الصالون اركز في الكلام اركز ؟؟ هل هذا صحيح
اشتغلي بالحدث اللي كنت تقومين به واهتمي به

ثالثاً 💎اعتقاد جزما انها من الشيطان واعتقاد نقيضها مثلا إني انا مضيعه وقتي ومش بارة بوالديا  معناها إني انا بارة بوالديا ومش مضيعه وقتي ؟؟ صح ولكن هذه مختلفه شوي 

ان 💎عدم  اقناع بصحة تجاهلك بل الاحساس بالخطا وعدم اثبات بطلان او صحة الفكرة يعني احس اني فعلا مش بارة بوالديا وأتجاهل او انه اقتنع بعكس يعني الخطوتين متناقضات ! مافهمت

اعطي لك مثال عن الأفكار الوسواسية والأفكار العادية:
1-إذا كنت بارة بوالديك وتأتيك فكرة وتقولك انك لست بارة بوالديك هذا وسواس واعتقدي نقيضها لأن الوسواس كاذب
2-إذا كنت غير بارة حقيقة مش شك وتأتيك فكرة وتقول لك انك مش بارة فهذه فكرة عادية  ومش وسواس وروحي وارضي والديك 

سادسا💎 اخفاء اي دليل يدل ع التأثر بها.
سابعا 💎 اظهار السعاده والابتسامه
الإنشغال 💎يساعد ع التجاهل سواء بعمل أو تركيز في اللحظة الراهنة.
((المواجهة)) وهي في
اولا ءء عدم الهروب لمجرد فكرة  ابدا استمر اكمل
اذا مثلا خوفني من الظهور بالصالة مع اخوتي اظهر واجلس معهم مع تجاهل الفكره ؟ صح
#((الصمود))
وهو الصمود علي تجاهل الافكار وعدم تنفيذها الفكره التي يلح عليها الوسواس
والصمود علي المواجهه وهي استمرار بالعمل وعدم قطعه
طيب هناك اشياء مااعرف هي هي وسواس ام ماذا يعني انا عزمت علي تركها دون
علم
اول :& ان انا احب ترتيب المكان وتنظيفه وترتيب نفسي دائما واحب البيت نظيف فاقول اتركي الكتب مكركبة خليك طبيعية هذا طبع وسواسي
رتبي عادي ككل الفتيات والنساء ومرة على مرة تتركي اشياء مش نهاية العالم يكون الترتيب مقبول غير مبالغ 
ثاني :& كيف افصل بين الشيء الطبيعي والسلوك الوسواسي .. يعني مثلا اكون ابغي انام وتجيني فكره انه لا زم اساعد امي وووو او انه عند ما يخطأ في حقي أحد وواتكلم تأتيني افكار باني ظالمة واني خطا وتلح علي لين ماترهقني
كل فكرة ملحة ومزعجة وسواس تجاهليها والأفكار غير ذلك هي طبيعية 
ثالثا احب ان ادخل منتداكم كلما انتكست فكم مره يتوجب عليا ان اقرا البرنامج ومتي اقيم وهل علي فهم البرنامج فقط ام حفظه للفائدة اكثر اريد منكم النصح
رابعا اذا فعلت فعل وسواسي او اني ما واجهت  اعاقب نفسي وأيأس جدا ولا اسامح نفسي واستسلم للافكار ....
وانا فارغ صبري انتظركم جزاكم الله الجنة..


فهم البرنامج نصف العلاج والتطبيق الصحيح نصفه الآخر

تم الرد بالأحمر