ردو علي هنا

السلام عليكم 
كيف أتخلص من وسواس المقارنة بالناس 
 امي تقارني بالناس
 تشعرني اني ضعيفه سبب لي عقده نفسيه صرت أكره الناس الأقوياء واقارن بين الناس هذا ضعيف هذا قوي وقرأت نمط الشخصيات وصار معي وسواس كل مأاشوف أحد أركز على تصرفاته 
وفي نقطه أحس بالدونيه للي شخصياتهم ضعيفه ويجيلي احباط
كيف أوقف التفكير وارجع اطبق أريد اطبق ماابى استرسل 
انصحوني كيف اقوي إيماني بالله وادعولي 
هل تنصحوني إذهب لطبيب نفسي علاج سلوكي ولا بيزيد الواسواس

اشرحولي الصمود والمواجهة والتجاهل والصبررر

انتي بطلة وقوية شخصية ولكنك والدتك الله يحفظها لك قللت من شخصيتك بالمقارنه بالاخرين وعلى فكره اهي والدتك ماتعلم تبي تشجعك ولكن ماتدري هذا طريق خاطئ

المقارنه داء سام يستخدمونه الوالدين لرفع معنويات ابنائهم ولكنهم لا يعلمون انهم يحطمونهم ويهدمون شخصيتهم 


عموما انتي تتحملي كامل المسؤوليه مهما كان تبقى افكارك بداخلك وانتي من يتحكم بها ويجب عليك طرد اي فكره وسواسيه بالتجاهل

الجرح علمني.... كتب:

اشرحولي الصمود والمواجهة والتجاهل والصبررر

غيري موجة افكارك .فكري افضل .ابذلي ما بوسعك لتسعدي نفسك ومن حولك فهم يستحقون اسعادهم 

اولا : المواجهة : عيشي حياتك طبيعيه وكانك لم يصيبك شيء واخرجي وانبسطي واشغلي وقتك كثيرا جدا

ثانيا: التجاهل : لاتطردي الفكره ابدت كني هادئه واثقه لاتركزي في الفكره ستلح عليك لاتركزي فيخا اجعليها تنبح وتنبح كالكلاب ولا تعطيها اي اهتمام حتى لو تكررت مليوون مرره ماتهم استمتعي بوقتك 


ثالثا: الصمود ....... هو الاهم 
وذلك يعني عدم الحزن والاكتئاب والقلق بحيث كل يوم يكون افضل ثقة بالنفس واسعد ..

رابعا : الصبر : لا تنتظري وقت للشفاء لانك بذلك تركزي علي الفكره اجعلي وقتك للعباده والسعاده والتنزه والعمل والتسوق والسباحه والرياضه والرياضه جدا مهمه جدا 

اخيرا :
٣ نقاط ذهبيه قاعده في حياتك وحياة كل شخص:
١ - حسن الظن بالله وكل الامور.
٢- التفائل بالخير .
٣- توقع الافضل.




دعواتك لي واتمنى اكون افدتك فالامر بسيط ولايحتاج لعلاج سلوكي فما كتبته هو علاجك وعلاج كل موسوس

الحمدلله الذي جعل هذا المنتدى نور 
جاتتي طاقة إيجابية قويه بعد قرأتي للي كتبت
جزاك الله خيرا 
الله يحفظك ويشفي كل مبتلي

السلام عليكم 
وسواسي في الفهم أجد صعوبه في تطبيق البرنامج 
لما أجي اقرأ البرنامج لم أفهم مااقرا ساعدوني ا
ابى ادخل دوره وسواس الأفكار

المؤمن القوي خير واحب الى الله من المؤمن الضعيف ...

[size=31]ساعدي نفسك نفسك بتساعدك[/size]
[size=31]حبي نفسك ونفسك بتحبك[/size]
[size=35]تصالحي مع نفسك ولاتقللي شأنها لان بقدر ماتعطيها بتعطيك وبقدر ماتزرعي بتحصلي مردود ثمار زرعك [/size]

كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مافهمت

يعني توكلي على الله و ابدي بداية جديدة مع نفسك لا تقولي انا ضيفة انا ما أستطيع كلنا نقدر مافيه شي مستحيل على الله