أرجو من الله أشفى من هذا المرض

السلام عليكم أخي الخبير لقد قمت بقراءة البرنامج العلاجي للوسواس القهري و قد قمت بتطبيقه ففي البداية استطعت التغلب عليه ثم بدأت الأفكار تدريجيا بالاختفاء و الحمد لله و بعدها زادت علي الأفكار الوسواسية و أصبحت متضاعفة مع الخوف الشديد و التوتر و ألم الرأس وضيق في الصدر و ما شابه و لم اعد قادرة على مواجهتها ففي بعض الأحيان أتحلى بالشجاعة و أتغلب عليها و في البعض الأخر ينتابني الخوف من عدم استطاعتي على التخلص منها و أصبح الشك ينتابني كثيرا ويزعجني أيضا أرجو أن ترد علي أخي الخبير و أن تشرح لي العلاج جيدا فأنا أعيش في ضيق كبير و جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك                                                

السلاك عليكم
اقرئي موضوع الذي هو بعنوان " الحمدلله في تحسن" ممكن يفيدك في المنتدى العام

هذا الضيق من الوسواس يريد ان يغلبك ويضعفك فانتبه بعد تطبيق البرنامج يجب التركيز على الأركان المهمة والحفاظ عليها وهي التجاهل الصمود والمواجهة ثم الصبر حتى يزول الوسواس ولا تقلق من اي ضغط أو ألم في جسدك انها حيلة حتى تستسلم وتعود للوسواس
انت في حرب ضد الوسواس اقهره بالتجاهل والصمود ولا تتأثر ولا تخاف من شيء وسيزول