السلام عليكم بدايه كان لدي وسواس ولم اكن اعلم انه وسواس واشتهبت علي الاعراض واحسبت انه قولون وصار لي فتره الشهرين مع هذا الشي اكل الحبوب واجرب الادويه ولم اصل الى نتيجه الى ان توصلت الى هذا البرنامج بالصدفه اللذي دلني على ان مابي وسواسا مصاحبا للاعراض الخوف الهلع !
بعد ذلك بدأت بتطبيق البرنامج واحسسست براحه واحسست اني على الطريق الصحيح لم اشفى تماما ولكني موقنه باذن الله بالشفاء القريب الا انه هذه الايام طرأ امر علي جعل عقلي يتوقف ولا اعرف كيف ادخل اليه ولا كيف اعالجه وهي اني اصبحت اتذبذب بين شيئين قرئتهما في البرنامج ولا اعرف كيف اوفق بينهما وهما
1- اطرح اي امر تشك انه وسواسا
2- تصوير الافعال الصحيحه على انها وسواس
حاليا اصبت بكل شي فمثلا وانا منسدحه ويطرأ ببالي ان اقوم جالسه او التفت يمين او يسار اشك هل هو وسواس ام فكره عاديه ولدي امور هل اطرحها من باب انها شك او ان الشيطان يوسوس لي بانها وسواس وهي صحيحه فمثلا انا البس الشبشب في المنزل ولكني عادي امشي بلاه اذا لم اجده فليس بي وسواس انني لا امشي بلياه فياتي ببالي فعنما اهم بلبسه ياتي ببالي اتركيه لانكي وسواسيه ولا تمشين الا به وانا اعلم اني طبيعيه فياتي ببالي هل هذا من تصوير الشيطان للافعال الصحيحه على انها وسواس او ان اشك انه وسواس واترك لبس الشبشب
الامر الاخر اني لااريد ان يتقوس ظهري فكلما تذكرت ذلك فيما مضى كنت احاول دائما ان اجعله مستقيم وانا جالسه حاليا لما ياتي ببالي تذكر ان ارز ظهري ياتي ببالي انه وسواس ويجب ان اطرحه وياتي ببالي انه فعل صحيح ولكن الشيطان يحاول ان يظهر لي انه وسواس لكي يمنعني من المواجهه
ايضا لا احب ان اجلس على اكواعي او ركبي او اتكأ عليهما فياتي ببالي نفس الامر انه ربما يكون وسواسا وربما يكون الشيطان يوسوس لي فعل صحيح انه وسواس
وقبل كل هذه الامور كنت اذا دخلت الحمام اقول اعوذ بالله من الخبث والخبائث ولكن بدات احس انني اتشدد وبدات الاحظ انني الاحظ قدماي هل دخلت باليسرى ام اليمنى فقررت الابتعاد عن الاحتياط في العبادات كما وصانا الخبير والى الان لم استطع التغلب عليه ولكن بدا معي وسواس هل اطرحه من باب الشك انه وسواس ام ان الشيطان يخيل لي الافعال الصحيحه انها وسواس
الى درجه في المحاضره اكون جالسه في الامام وتذهب فتاه من مقعدها الذي بجانبي فاهم لاغير مكاني واشك انه وسواس فاترك ذلك الامر اصبح وسواس في كل شي
ولا اعرف كيف ااتيه او اعالجه هل بالتجاهل كيف !!!! فمثلا هممت ان اضع جوالي بجيبي ثم اتتني فكره ان اضعه على الدرج بدلا من ذلك ثم اقف ايهم الفعل الوسواسي وايهم الصحيح او الفكره العاديه !!
فماذا افعل اتجاهل اي فكره وماذا افعل بالجوال هل اتركهه في الهواء !!!
قلت حيلتي ولا اعلم ماذا افعل وقرات العلاج مئه مره ولا لم اجد علاجي فيه