اريد افاده

انا ارجو ان يتابعني احد في المنتدي بالله عليكم انا اطبق البرنامج ولكن عندي سؤال انا استحضر الخطوات في زهني بان ارسم الخطوه بكلماتها بذهني ده بالنسبه للافكار فهل هذا ماكنتم تعنوه بامر استحضار الخطوات ام لا ارجو ان يتابعني احد المشرفين بالله عليكم لان حالتي سيئه

انت عش حياتك كلنك غير موسزس ولما تاتيك الافكار طبق عليها البرنلمج وليس العكس انشغالك بالبرنلمج وكلماته هو وسواس تجاهله يكفي انك تكون فاهم الفكرة الوسواسية تستعيذ ولا تناقش ولا تقنع نفسك وخلاص الامور الاهرى تاتي تباعا لحالتك لما تكون مبتسم وبشوش ونتفائل راح تطمئن نفسك وتقتنع دون اقناع القناعة تكون داخلية