بشرى سارة .. بدء التسجيل بـ ( دورة الأفكار المزعجة المرئية ) ومشاهدتها بالجوال

راي كتب:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدأت معي انواع الوسواس ولكن بفضل الله تخلصت من اغلبها الا اثنين وهم وسواس التكبير وهو اني لا أستطيع التكبير أقف كثيرًا والكلمه لا تخرجه من فمي وفي الوضوء لا أستطيع البدأ او التسميه قرأت كل تجاربكم في المنتدى ولم يفيدني الا قليل ثم ترجع مثل قبل افيدوني جزاكم الله خيرًا اريد فقط أن انطق الله واكبر وأبدا والوضوء اريد الوضوء مباشره دون الوقوف لفتره طويله

 وقد بذلتُ الكثير من الوقت والجهد لكي أخرج بطريقة فعالة تكون معينة بعد الله تعالى في تطبيق ( ركن المواجهة ) وها هي الطريقة الفعالة بإذن الله :
استخدام قاعدة
( ابدأ ، استمر ، أكمل )
فلو أردت الوضوء مثلا فبدأ الشيطان بتخويفك وإرهابك فهنا إياك من الانسحاب بل طبق هذه القاعدة بسرعة وابدأ الوضوء مباشرة وقل :
( بسم الله ) .
ثم تمضمض واستنشق وهكذا حتى تنهي الوضوء ، فإن ضغط عليك الوسواس لكي تقطع الوضوء فاستمر فيه ولا تبالي بالوسواس فإن استمر الضغط الوسواسي عليك فأكمل الوضوء حتى النهاية وإياك ثم إياك من الانسحاب .
وبهذا تكون قد أنهيت الوضوء كاملا بعد تطبيقك هذه القاعدة ( ابدأ ، استمر ، أكمل ) ، ثم اذهب إلى الصلاة فإن جاءك الوسواس يخوفك منها فطبق القاعدة مرة أخرى وابدأ مباشرة في الصلاة وكبر ، فإن ضغط عليك الوسواس فاستمر في الصلاة ولا تبالي بهذه الوساوس فإن استمر الضغط ولم يذهب فأكمل الصلاة حتى النهاية وإياك ثم إياك من الانسحاب  وقطع الصلاة  ولعلمك فالوضوء صحيح والصلاة صحيحة بفضل الله حتى لو نويت قطع الوضوء أو الصلاة فاستمر فيهما وصلاتك ووضوؤك صحيحان كما أفتاني بذلك أحد العلماء الأجلاء

للعلم ردي السابق منقول من برنامج الخبير وليس كلامي

الزهرة كتب:

وفاء لينة كتب:

السلام عليكم أخوات إني أعاني منذ سنوات من وسواس الأفكار السيئة

وعليكم السلام
ارجوا فتح موضوع خاص بك حتى يسهل علينا متابعتك

كيف يقوم شخص بفتح موضوع خاص بيهي؟

سلام عليكم انا عمري 19 سنه و كان عندي وسواس الموت و تابعت في رقيه و قالو انتي عندك حسد تعالجت و كنت ايام ما اتعب كان ي غماء علي احس مرات اني ب ابي يغمى علي دايم افكر كذا بس لمن اسوي نفسي اغمى علي احس اني واعيه و اسمع اهلي وش يقولون بس ليش احس بأغماء هذا تعبت مررره ومرات تجيني هل الافكار و حتى بسوق تعبت ياناس من الي مثلي تكفون ريحو قلبي و الله اني هايف ولا لقيت حل حتى رحت عند دكتوره سلوك ما احس با فايده تكفون في احد مثلي ؟؟؟؟؟؟

سلام عليكم 
تقنية ترويض العقول الخبير النفسي2
أريد التسجيل في هذا البرنامج من فضلك كيف يمكنني أن أفعل ذلك هل يمكن لأحد أن يخبرني 
هل يمكن لأحد أن يخبرني عندما تكون الجلسات القادمة شكرا لك مقدما

تم الحذف

تم الخذف

.