ابي حل وحيد ومستعده أطبقه واتحدى نفسي ساعدوني

الوسواس بالعقيده أفكار بالعقل والقلب تتكون من سب قوي وقلة أدب 
اثنا الصلاه وعند الوضوء وحتى وانا جالسه لوحدي او مع ناس ماقدر أسيطر على نفسي 
حاليا قلبي يعورني وحياتي سودا سودا عتمه جدا انهرت ماابي شي ابي ارتاح ابي أتلذذ باالطاعه ابي أتلذذ بالصلاه بالدعاء 
ابي افتح فديو ديني واستمع بخشوع زي قبل وانبسط وانا أخذ أفكار حلوه ومعلومات عن الدين 
مابي احس بسب وقلة أدب انا مهمومه ياعالم وجهي صاير اسودددد كياني انهد حياتي تدمرت من الوسواسسسس .....
ساعدوني بتصدق عنكم بدعي لكم طول ما انا عايشه

يا اختي انت تعيدين كتابة نفس المشكلة انت تبحثين عن سحر يهبط عليك ويغير لك عقلك لا يا اختي انت التي يجب ان تصبر وتتبع خطوات البرنامج وتصمد
كلما تدخل عليك هذه الأفكار سواء كنت جالسة او نائمة او تتوضي أو خارج البيت........هي نفس الطريقة الاستعاذة مرة واحدة في مجلس واحد وقول آمنت بالله ورسله ثم التجاهل والانشغال بالحدث

الأفكار تردد علي بشكل مش طبيعي كل ثانيه كل دقيقه

ريحانه تعبنا معك والله

٥٢ موضوع كلها بنفس الفكره

يابنت انتي تدورين عن علاج بدون تعب؟؟؟
انا كنت موسوس والحمدلله تشافيت مررره 

تعبت بالبدايه بس صملت وكافحت وراح مني

اذا ماتبين تطبقين البرنامج لاتتعبين نفسك بكتابه مواضيع

طبقي البرنامح بحذافيره 
وان تقدرين تسجلين بدورة الخبير افضل لك

السلاك عليكم
اولا راجعي نفسك في الاشياء المهمة التي انتي مقصره فيها اذا انتي مقصره فيها ثم شوفي ايش المشاكل التي بتعاني منها مثلا مشاكل صحيه او عادات سلبية كالكسل وشوفي ايش الحلول الي تشوفيها مناسبه لك لحل مشاكلك وانصحك بالاتي
اولا
الصلاه بخشوع مع اذكار الصلاه مع الدعاء
الاستغفار بعد ان تبدأي بوقف الاستجابه للافكارنهائيا مع قراءة برنامج علاج وسواس الافكار
قراءة القران
قراءة الرقية الشرعية
الابتسامة باكبر قدر ممكن ولو تصنعا
الصدقة
قراءة خطوات بناء الثقة بالنفس في برنامج علاج وسواس الافكار