الرياضة وما ادرئك ما الرياضة!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاه والسلام على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
وبعد
بكل بساطة
انصح الجميع بتخصيص وقت كبير للرياضة وبالاخص الرياضه التي فيها حركة وتفاعل ونشاط ومشاركة الاخرين لما لها من اثار ايجابية على الشخص نفسه في القدرة على مواجهة الوساوس والتخفيف منها والترويح عن النفس والاحساس بالنشاط والحيوية كون الرياضى تساعد في افراز هرمون السعاده (السيروتين)
وكما قرات
انه اثبت العلم الحديث بقوه ان سبب الوسواس القهري هو نوع من الاكتئاب او انعدام السعاده والراحه لدى الانسان مما يدفعه للبحث عن اي شي غريب يمكن ان يفعله لا شعوريا للترويح عن نفسه والاحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشي غير معقول
وعلاجه هو ان يعمل الانسان الاشياء التي يحبها وبستمتع بها فقط وخلال فتره معينه سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الانسان في ان تفريغ الطاقة في الاشياء الي يحبها الانسان افضل بكثيروسوف يتمكن الانسان في التخلص من هذه الوسواس
لانه ببساطه خرج من الاكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس ومنع الاستجابه ياتي في الدرجة الاولى
واسال الله لنا جميعا الشفاء

الحمدلله تحسنت من الاكتئاب عندما مارست الرياضة

كلام رائع اخي ، سوف اسجل في نادي رياضي وامارس الرياضه واعمل على التجاهل التام مع الصمود والمواجهه ، وفي نقطه ايضا الخضروات والسلطات كتير مفيده والفواكه
وبالنسبه للادويه لا انصح بها ابدا ، بل سوف تزيد حالتك واضلك عايش على الدواء طيلة حياتك