جوهره عضو مجتهد
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 30/06/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: سوال سوال 2017-09-10, 10:47 pm كيف اتخلص من التوتر والقلق والخوف المصاحب للوسواس علما اني اتجاهل الوسواس لكن اشعر بخوف وعدم تركيز عند الكلام مع الاخرين
عدل سابقا من قبل جوهره في 2017-09-11, 12:15 am عدل 1 مرات (السبب : اتمنى من المشرفين نقل موضوعي الى منتدى العام)
Remiahmed عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.
موضوع: رد: سوال سوال 2017-09-10, 11:14 pm عيري مكانك بلحظتها واستهدي بالله ثم ارجعي لمكان غير مكانك مره وحده تسويها وطنشي عااااادي شيء طبيعي اهم شي لا تقولي انا مااقاااابلً احد اهرجي كثير وانسي كوني سيدة الجلسه تتحمسي وتنسي مره على مره
التوقيع كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
شموخ وكلي طموح عضو متألق
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 312
تاريخ التسجيل : 13/05/2017
تعليقك : الحمد لله رب العالمين
موضوع: رد: سوال سوال 2017-09-11, 12:38 am انا عن نفسي لاتغيري مكانك كأنك اذا غيرتي مكانك راح تركزي وتجاهلي هاذي الاعراض
الزهرة مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ
موضوع: رد: سوال سوال 2017-09-11, 12:23 pm خطأ من قال لك تغيري المكان هذا هروب عكس المواجهة التي يتطلبها البرنامج العلاجي ابقي في مكانك واصمدي وصدي الفكرة بالتجاهل ولا تخافي من إلحاحها انت ركزي على الحدث اللي انت فيه وراح تزول الفكرة والتوتر
التوقيع أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية
Remiahmed عضو برونزي
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 534
تاريخ التسجيل : 01/09/2017
تعليقك : الحمدلله حمدًا كثيرًا يطيب بهِ قلبي ويرضيه الحمدلله حتى يرضى عني العزيز الجبّار💗.
موضوع: رد: سوال سوال 2017-09-11, 4:56 pm صحيح 👋🏻💕 لكن تكلمت عن تجربتي
التوقيع كلّ كفٍ مُد للرحمنِ أزهر، كان جدباً عادَ من مأواه أخضَر.🌿💗
الزهرة مشرفة
معلومات إضافية
عدد المساهمات : 4602
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
تعليقك : قَالَ رَبِّ إِنِّي ظَلَمْتُ نَفْسِي فَاغْفِرْ لِي فَغَفَرَ لَهُ ? إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ
موضوع: رد: سوال سوال 2017-09-17, 12:51 pm Remiahmed كتب: صحيح 👋🏻💕 لكن تكلمت عن تجربتي المواجهة احسن شوف لما مثلا في بيتك غرفة كلما تدخلها يجيك وسواس
ولما تخرج يروح وترتاح هل الحل انك لا تدخلها وتغلقها او احسن انك تواجهها والتخلي الوسواس هو اللي يخرج من الغرفة مو انت ؟
التوقيع أخي الكريم ..
يجب عليك تطبيق البرنامج العلاجي قبل وضع سؤالك .
لأنك لن تستفيد شيئا من إجابتي عليك مالم تبدأ بالبرنامج بداية فعلية