الافكار المزعجة وكيف اعرف مدة صحة تطبيقي للبرنامج

السلام عليكم
كيف اعرف انني اطبق البرنامج بشكل صحيح ام لا
لانني حاولت اكثر من مرة تطبيق البرنامج واطبقه واسير به وتاتيني افكار اظنها وسواسية فاتجاهلها وبصعوبة شديدة وبعد التجاهل والمجاهدة لا اشعر بالتحسن بل تاتيني افكار جديدة وصعبة التجاهل ولا ادري ااتجاهلها بشكل صحيح ام اني اقوم بخطأ يحول بيني وبين الشفاء.
اول مرة وثاني مرة من تطبيق البرنامج كان هناك تحسن ولكنني فيما بعد صرت احس ان تطبيق البرنامج لم يعد يعطي فائدة.
افيدوني جزاكم الله خيرا.
ارجو منكم الرد .

الشك حول البرنامج حيلة من الشيطان ليحول بينك وبين الشفاء
هذا الضغط والوسا س الجديدة مقاومة ضعيفة من الوسواس 
اذا وجد من تكاسل راح يضرب اكيد وما راح يرحمك
اصمدي 
تجاهل ـ ـ مواجهة ـ ـ صمود

جزاك الله خيرا
ولكن لماذا عندما اعود واطبق البرنامج من جديد لا اشعر بتحسن واشعر بشيئ من الضياع ونكد العيش 
مع اني في بعض الوقات ابقى لاكثر من اسبوع وبدلا من ان اتحسن اتراجع وربما انتكس ايضا

كيف ارسل موضوع انا جديد بالموقع