ساعدوووووني

لا تردي على التانيب بعد التجاهل
لا تتاقشي بعد التجاهل لاي صوت
ركزي على امور اخرى وانشغلي
فكرة السب خليها تتردد وانت غير متفاعلة معها
الشعور بالخطا امر طبيعي الخطا هو تصحيحه
نحن نعبم انك لم تسبي فلا داعي لتصحيح الوضع بداخلك
انت اتوماتيكي غير راضية خلاص سدي الطريق عليه

انا صراحة صرت اتعجب من نفسي كيف تمكن مني المرض يعني صرت اخاف اخرج و اسوي اي او اجتمع مع الناس بس عشان ما يجي السب و اذا سمعت سب من حدا ... اخاف انه يتحول فاصير ارجف و اقول لا و طول الوقت عندي تأنيب ضمير و خوف من الموت ... امس كنت اتروش و لم اقدر خلاص صرت ضعيفة لدرجة انو كان رح يغمى علي و بالنوم اغمض عيني لين انام و يجي السب و اقوم خايفة و ارجع احاول و احاول مرات كثيرة اقوم دايخة و مريضة انا مشكلتي ما اعرف ولا اقدر اطبق البرنامج صح مع اني بديت اشرب الدواء لكن لازم معه العلاج السلوكي

هذا تقييمي ادري انه ضعيييف كثير
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من
‏‎ الشيطان 50%
‏‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبه
‏‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 40%
‏‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 30%
‏‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 50%
‏‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكله 90%
‏‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 50%
‏‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطية 30%
‏‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسام40%  
‏‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيراً 60%
‏‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 40%
‏‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 30%

ليس ضعيف لدرجة كبيرة هناك من كان تقييمهم اضعف من هذا وارتفعت النسبة بلرتفاع الهمة والعزيمة
لازم تعززي الطاقة من قوة إيملنك وليس من خوفك على إيمانك
لا تخافي والا تستجيبي للفكرة راح ادوخ راح اموت راح راخ راح
بل اثبتي شو صار ؟؟؟؟؟
لم يحدث لكولا خدش بسيط نهضت الصباح وانت كل اعضائك سليمة
احمدي الله واشكريه واذكريه ومنه تقوين
شدي حيلك وخلي قناعتك بان كل تلك الوساوس من الشيطان

طيب لما اسمع السب وهو يتردد داخلي عادي ؟ انا مشكلتي بدأت من الخوف و الحين صرت ما احب اروح الجامعة او اجلس مع حدا خوفاً من انو يجي السب حتى نومي صار ملخبط حتى بالليل خايفة اقوم اصحح العقيدة و ارجع انام حتى اقوم الصبح دايخة ، اختي مناي بما انك تشرفي على كثير من الحالات مرت عليك حالة يعني كان فيها وسواس من القرين و تعالج لانو انا يوم ذهبت للراقي قال لي انو قرين و بعدين ارجعي اليوم الثاني يوم رجعت قالي خلاص انا اول ما قال لي انو من القرين ارتحت شوي قلت الحمد لله تعالى يعني انا بريئة و هالقرين رح اتعالج بالرقية الشرعية لكن بعدها كأني فقدت الأمل بكييييت كثييير و كنت احكي لأمي اني هيك رح اضل لين اموت لكن الأمل بالله تعالى لا حد له🌸

هل تحبين سماع القران ؟؟؟
هل عندك اعراض عند سماع الرقية ؟؟؟
لو كان نعم فممكن عندك مرض روحي او مس وهذا علاجه ممكن جدا والقرين كل واحد له قرين يوسوس له حتى المتعافين منهم
عباد الله الصالحين ليس للقرين عليهم سلطان
اذن كلما تقربت من الله كلما ضعف تحكم القرين بك
لا تتوسوسي من اكثر
تجاهلي السب عادي يتردد حتى يروح بتجاهلك وانشغالك بالحياة وامورك اليومية

الحمد لله تعالى رجعت للراقي و فسرت له حالتي و قالي ما عندك مس ... عندك وسواس قهري وقالي من خلال حالتي الوسواس سيطر على عقلك لكن ان شاء الله تعالى الشفاء قريب انا الحين آخد الدواء لي 5 أيام و ان شاء الله رح اصبر و اتجاهل لانو انا مشكلتي الاساسية هي انا اخاف من الكفر و العياذ بالله تعالى و دائما تجيني ببالي اني رح اموت على هالحال و اتعذب ... الحمد لله تعالى على كل حال ان شاء الله تعالى اجر و ثواب و الله يجزيك عني كل خير لما اشوف ردك ارتاح 💙

بحول الله حالتك سهلة
لا تصعبي الامور على نفسك ولا تخافي
فقط خليك مع البرنامج وسوف تخرجين بحال احسن
الله يسعدك ويمتعك بحلاوة الايمان
الوسواس اللي عندك من صريح الايمان فلا تجعليه عتبة لخرجك من النور للظلام
خليك في النور

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
حالتي تطورت بعد الشيء اول شي ذهبت الى راقي متمكن بعد ان قرأ علي بدأت ارجف و ابكي و رجلي انعوجت و ما عدت اتحكم فيها و شعرت بألم شديد و يدي و رجلي اليسرى و قال لي هذا سحر و عين بس شو اللي صار انو لاحظ اني اتكلم مع حالي لاني طول الوقت اصحح العقيدة قال لي ليش تحكي هيك و عصب علي كثير و قال لامي لازم ما تخليها تحكي هيك و قال لي اذا ضليتي هيك رح تصيري مجنونة ... و سافرت عند جدتي للبادية و لله تعالى الحمد حسيت براحة حتى الخوف زال و بديت اتجاهل شوي بس الحين لما رجعت لبيتنا صرت ما احب اجلس فيه بس ابككككي و خايفة و السب ما يوقف احسه يتردد بصوت داخلي و انا اصحح العقيدة بفمي لانو اذا ما اصححت اشعر بالذنب و يجيني الخوف من الموت على انها مني و اني راضية عليهاامي صارت تبكي لانها تشوفني اتكلم لحالي و تقولي بس عشاني لا تتكلمي ... بس ما اقدر اخاف اخاف اخاف حتى دراستي بطلت اروح و الدواء اللي اشرب لسا ما سوى مفعوله لازم 15 يوم على الاقل الحين ما عدت اعرف حالتي هل من الوسواس القهري يعني خلاص عقلي مرض تماما ام الشيطان يوسوس + عقلي المهم اني متبرئة من هذا السب
اختي مناي كيف اتجاهل تجاهلا لا يضرني ؟

مناااااي انا في حالة يرثى لها من رجعت البيت اسمع السب داخلي ما اقدر اصبر اسمعه صوووووت شو الحل؟

.

زينب انا مثلك ودي اقطع نفسي مدري وش الحل تكفين خلينا نستاعد ونساعد بعض .... 
عشان حالتنا نفس بعض لازم نقوي بعض

السب مرات خف واقدر اصلي لاني اكل حبوب فافرين و اريبيكس 
بس قطعت الحبوب ورجعت حالتي اسواء ... من قبل قطعتها عشان ماعندي فلوس اشتريها يوم نزل الراتب شرينعا يعني تقريبا اسبوع ونص قطعتها

تخيلي الحين ابي اصلي العشاء ماقدرت 
الساعه 1 ونص ليييييييين 2:32 وانا احاول ماقدرت اسمع سب وقحححححححححححححححح

ريحانة ايييه لازم نساعد بعض اكثر و اكثر انا صار لي 7 سنوات اعاني من الوسواس لكن احيانا يروح تماماً بس هالمرة كثر علي فخبرت امي ... الحين الحمد لله تعالى صار 9 ايام اشرب الدواء و حسيت بمفعوله شوي + اشرب منوم المهم ما تقطعي الدواء و الاهم خلينا نشجع بعض و ما نخاف لانو هذا محض ايمان و الحمد لله تعالى انو عندنا ضمير يأنبنا هيك و عندنا غيرة عن ديننا هذا من رحمة ربي في ناس تسب عمداً و العياذ بالله تعالى و تنام مرتاحة ان شاء الله تعالى هاي بس مرحلة و بتعدي تعرفي في سب ما ارد عليه و اخليه يتكرر لين انساه اقول سبحان الله كيف راح نهائيا و لما ابقا اصحح العقيدة و ابكي ... السب يكثر حتى عقلي الباطن يبقى يكرره و القى صعوبة عشان امحيه من بالي حتى بالنوم يجيني ف خلينا نعرف شو التجاهل الحقيقي و نتعاون و الله معنا 😍💜🌸

تقييمي اشعر بتحسن و لله تعالى الحمد
قناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من
‏‎ الشيطان 90%
‏‎الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبه
‏‎اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%
‏‎التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها 50%
‏‎عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس 80%
‏‎ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكله 90%
‏‎إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر 60%
‏‎استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكره تسلطية 50%
‏‎ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسام60%
‏‎ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيراً 50%
‏‎يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل 50%
‏‎إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 50%

تقييمك فيه امل
رغم انك نسيت نسبة الاستعاذة ما كتبتيها ؟
الله يوفقك ويشفيك

الحمد لله تعالى حالتي في تحسن ما عادت الافكار تردد بقوة زي ما كانت + صرت اقدر اساير الحياة العادية و لله تعالى الحمد + الخوف زال المشكلة اللي واجهتها الآن هي اني ما كنت متحجبة و الحين اقتنعت تمام الاقتناع بالحجاب و لله تعالى الحمد و اجهز لحجابي المشكلة هي انو السب يتعلق بملابس باشخاص مثلا اذا هاللبس لبسته لما سمعت السب الحين اذا جيت البسه يتكرر السب بعقلي و يقولي اذا لبستيه انتي راضية على السب فهمتو ؟ و الحين انا جالسة انقي ملابس الحجاب و اعزل ملابسي القديمة انا عارفة انو هذا برضو وسواس ولازم اتجاهله البس اي شي حتى لو سمعت السب لانو عادي مو مني و اذا استجبت له ما رح اشفى نهائيا من الوسواس
ارشدوني ؟

زينب كرم كتب:

الحمد لله تعالى حالتي في تحسن ما عادت الافكار تردد بقوة زي ما كانت + صرت اقدر اساير الحياة العادية و لله تعالى الحمد + الخوف زال المشكلة اللي واجهتها الآن هي اني ما كنت متحجبة و الحين اقتنعت تمام الاقتناع بالحجاب و لله تعالى الحمد و اجهز لحجابي المشكلة هي انو السب يتعلق بملابس باشخاص مثلا اذا هاللبس لبسته لما سمعت السب الحين اذا جيت البسه يتكرر السب بعقلي و يقولي اذا لبستيه انتي راضية على السب فهمتو ؟

هنا تكون المواجهة والصمود البسي ولا يهمك في التفكرة الملحة والمتكررة
انت طبقي ونحن فاهمين ماا تقولين
و الحين انا جالسة انقي ملابس الحجاب و اعزل ملابسي القديمة انا عارفة انو هذا برضو وسواس ولازم اتجاهله
انت عارفة الحل فطبقيه ولا تعزلي شيئا عن شيئ

البس اي شي حتى لو سمعت السب لانو عادي مو مني و اذا استجبت له ما رح اشفى نهائيا من الوسواس
ارشدوني ؟

أكييييييييد راح تشفين عن قريب بحول الله تعالى

طبقي المطلوب فقط وراح تتعافين بحول الله

نفس شي قالته لي الطبيبة النفسية و الحمد لله تعالى الدواء ساعدني كثير صرت انسى بسرعة + انام المهم دعواتكم لي اني اثبت على الشفاء لانو اي شي احب اسويه يجي السب لما ابغى اسويه و يجيني براسي اني اذا سويت الشي انا راضية على السب لكن طبعا انا افعل عكس الوسواس و متوكلة على الله تعالى و ان شاء الله تعالى اوصل للشفاء التام
الله يجزيكم عني كل خير

بحول الله تتعافين وتصيرين احسن من ذي قبل
يارب يشفيك
اصبري واحتسبي الاجر

السلام عليكم
الحين اقدر اقول اني شفيت الحمد لله تعالى بنسبة 50% لكن الحين صرت اروح الجامعة... يعني صرت ازاول نشاطاتي مو زي قبل المشكلة هي انو اي شي جا ببالي اسويه يجيني براسي كأني اذا سويته اتحدى الله تعالى و العياذ بالله و انا عارفه انو لا انا اقول ان شاء الله + لما اجي اسوي الشي يجيني ببالي انو ربي ما يقدر يوقفني و اقول لا ربي على كل شي قدير ... لكن هالشي اللي يجيني يخليني حزينه طول الوقت ما ابغى اسمع هيك و اخاف من اسوي اي شي

اكملي ولا تتوقفي لمجرد انك تحسنت قليلا انت في منتصف الطريق

لا تردي على تلك الخواطر تجاهليها واكثري من الذكر والتسبيح والتهليل والحوقلة
ولا يهمك في الافكار خليك منها المهم اهتمي بدراستك وحياتك

السلام عليكم
انا شاب اعاني من فشل كلوي مزمن ولي 7سنوات اجري عملية غسيل للكلى ..من كثر زيارتي للمستشفى اصبحت اعاني من وساوس الموت والقلق واقتراب النهايه وتعرضت لحالة هلع وخوف شديد اكثر من مرة بسبب التفكير الزائد .. اصبت مرة بضيق تنفس بسبب السوائل على الرئه وزالت الحمدلله ولكن نشأ اول وساوس عندي وهو مراقبة تنفسي وعانيت كثيرا ولم احصل على اي علاج دوائي بل كنت ابحث على النت عن علاج معرفي الى ان هداني الله وعرفت انه لا يوجد انسان يموت من وسواس التنفس ولا احد يتحكم بتنفسه ..ثم توالت علي اضطرابات القلق والخوف من المجهول ووافكار غريبه في الذات وفي الناس وفي كل شي واستطعت ان احارب الاعراض ولا احارب الافكار .. منذ فترة اصبح لدي وسواس التفكير في التفكير نفسه واصبحت اشعر بعدم القدره على السيطرة على افكار ولا اعرف ما مصدرها هل هي حديث نفس او شيطان او عقل باطن اوماذا ..صرت اقول لنفسي من المسؤل عن الفكره الايجابيه او السلبيه ومن يتحكم بافكاري ..اخاف ان اصيب بالجنون ..ساعدوني جزاكم الله خير .. علما انني اول مرة اكتب بالمنتدى