قاربت الشفاء من اضطراب الآنيه الحمدلله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم 🦋

الى اعضاء ومشرفين منتدى الخبير النفسي 2:
وبعد ..

اولاً الحمدلله حمداً طيباً مباركاً
والصلاة والسلام على نبينا محمد
عليه افضل الصلاه واتم التسليم
الحمدلله كثيراً الحمدلله يسراً وعسراً

اتقدم بأسمى ايآت الشكر لهذا المنتدى
والمشرفين وخصوصاً وتحتها الف احمر" الام الحنون خالتو مناي ست الكل "
ببشكل خاص 💘💘
معلومه مهمه يجهلها الكثير :
المشرفه خالتو مناي بعمر امهاتكم او اكبر اتمنى ان تحترمو تعليقاتكم عند الكلام معاها
وتقدير مجهودها ووقتها الثمين اللذي تعطيه لكم 💗💗💗

🦋اعزائي اخلصو النيه و اذكرو الله بقلب يتمنى الخير للغير حتى يرزقكم الله على حسن نواياكم
فأذكروه قبل قراءة مالدي من نقاط 🦋


ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله


🌿💚اللهم صل وسلم على سيدنا محمد 💚🌿


> كيف اصل الى قرب الشفاء والى مرحلة الشفاء التام ؟

ج/ تطبيق برنامج الخبير النفسي للأفكار المزعجه .

> طبقته لم اجد نتيجه ؟

ج/ يوجد هناك ثغره لم تفهمها وتطبقها بعد


اشعر انني فهمت وطبقت ولكن مازلت اعاني؟

ج/ انما النصر صبر ساعه كلما اشتد اعلمو انها قرب للنهايه هو لا يستسلم بسهوله ولكن بوجود الاصرار والعزيمه يكون ضعيييييييف و ينسحب بمجرد معرفته لقوة العزيمه .

لا افهم معنى الصمود ؟

ج/هو ان تكملي ما تفعليه بدون ان تنسحبي لمجرد شعورك بشيء يضايقك .

لا استطيع التجاهل الاختلال مرافقني؟

ج/اشغلي نفسك ستجدين التجاهل مثل شرب الماء
ويوماً عن يوم تتحسن حالتك الى الشفاء التاااام.


كيف اشغل نفسي ؟

ج/ ضعي لنفسك اهداف قيمه وحاولي الوصول لها


ماهو البرنامج المساعد لي ؟
_ قراءة سورة البقره مرتين في الاسبوع
_ التحصين يومياً
_اذكار الصباح والمساء
_ الإهتمام بالنظافه الشخصيه والمظهر العام
_ بر الوالدين /الصدقه / العطاء الدائم
_ الضحى / الوتر / النوافل / قيام الليل
_ قراءة ورد من القران في اليوم
_ الخروج للأصدقاء والأقارب وعدم الإستسلام مهما كانت الضغوط والأفكار




سأضع لكم قصتين شفاء من احد المنتديات !

قصتي قريت عن فوائد رقية الفاتحه بالنت وطبقتها وعزمت على ان احافظ على اذكار الصباح والمساء ولان كنا في منتدى وبنات يشجعون بعض استمريت بالبدايه واول ثلاثه ايام زاد التعب بعدها حسيت مخي توقف وصرت احس بهدوء غريب وكنت خايفه من هالهدوء قلت ممكن يكون بداية انتكاسه لكن حسيت اني صرت اهتم لتفاصيل حياتي وصرت اخطط للمستقبل واذا جاء الاختلال احس انه شي مو مهم مادام اني اصلي واذكر الله وارقي نفسي بالفاتحه وكل ماجاني احساس او تخويف اني راح اصاب بالفصام او الجنون كنت احس بطمانينه واني مادمت مع الله ماراح يخيبني صرت اقدر ادعي واحس بلذة الدعاء لانه لما اخذت العلاج النفسي تبلدت مشاعري بشكل فضيع شوي شوي صرت احس مشاعري الحقيقيه تجاه زوجي واطفالي بدت ترجع صرت لما اسافر او اطلع استمتع عكس قبل كنت اطلع وارجع واحس كاني ماتحركت من مكاني احس اني تحررت من التفكير اللي كان منحصر فقط في حالتي والاعراض سافرت مع زوجي دورة لمدة 3شهور كانت رائعه اطلع مع الناس بدون خوف او الاحساس،باني غريبه احس رجعت افضل من قبل المرض حتى لكن مشكلتي ماستمريت ورجعت الاعراض على خفيف لكن ماتقارن ابدآ بالاعراض زمان والان رجعت اقرى قرآن بكثره واحاول المحافظه على الاذكار والحمدلله تمر ايام يختفي الاحساس تماما وايام احس فيه خفيف لكن مايسيطر علي طول اليوم اول ما انشغل في شي انساه

__________________________________________

قصتي كانت بدايتها الخوف من المرض واصبحت
بحاله وسوسه احلل كل شوي وخاصه السكر
بعدها انتقلت الى حاله غريبه اصبحت لا اشعر بنفسي
وكانت الاعراض اللي معايه:
*فقدت احساسي بنفسي
*فقدت احساسي في اهلي
*فقدت احساسي بالدنيا وكاني بعالم
ما اعرفه ولا اعرف انا مين..
* فقدت اي مشاعر بداخلي كنت اتكلم ولا احس
انه انا واسوي اي شي ولا احس اني سويته
اروح اي مكان ما كاني كنت فيه
* خلال 24 ساعه عايش بعذاب مايفارقني دقيقه واحده
لدرجه اني ما قدرت اروح عملي لمدة4 شهور
جالس بالبيت مو حاس بشي ولا داري انا فين ..
* كنت فقط اخرج من البيت اروح للدكتور كنت كل يوم
اروح للدكتور واقوله احس بفراغ بالعقل احس اني صرت
مو طبيعي واحس اني اكلمك ولا حاس اني اكلمك ولا حاس
مين انا ..
( دخلت بدوامه مهما اوصفها تحتاج الف صفحه ضعت وضاعت
حياتي وضاع مني كل شي ..)
اعراض مالها اول من اخر
لكن بالاخير قررت اني اخرج من الحاله
وفعلا استخدمت علاج وحاولت اعيش
واتصرف مثل ما كنت قبل الحاله تعبت
وانا احاول وفشلت كثير لكن كل مره اقول
هالمره فشلت يلا مره انجح ومره افشل
رجعت عملي وسجلت بنادي واشغلت وقتي
وكل هذا مو حاس وقتها بشي لكن ما كان
عندي خيار يا اجلس كذا بتعبي او اخرج واعيش
حياتي وفعلا بالتدريج صرت احس اني بديت
اتحسن انتكست كم مره لكن استمريت في اصراري
على ان اعيش طبيعي ..
وفعلا سافرت مع اني احس اني مو قادر
سويت كل شي كنت اسويه قبل هالحاله
وبفضل الله رجعت طبيعي جدا وكما كنت
سابقا وكان هالحاله مامرت علي سبحان الله
مو متخيل الحين الحاله اللي كنت فيها
ست او سبع شهور بعذاب لكن كنت دايم
اقول ان الله رايح يشفيني وبالفعل شفيت
ورجعت بفضل الله ..

__________________________

اذا المطلوب مننا ايش ؟؟؟؟


- حاول قدر ما تقدر تمارس حياتك مثل اول

مثلا كنت تقوم باعمال معينه قوم فيها حتي
ان كنت ماتشعر فيها او تشعر انك مو انت
اللي تقوم فيها اهم شي تسويها

3- يكون عندك يقين قبل كل هذا ان الله بيشفيك
وان الفترة هذي فترة مؤقته وجعل نفسك
دوما بنتظار الشفاء وانه قادم لان هذا
بيتخزن بعقلك الباطن وستجد بعد فترة
انه ترسخ بعقلك وهذي حقيقه ان الشفاء
بيكون نهاية حالتك..
( طبعا الكثير يخاف ان يصبح شخص غير
طبيعي او انه يتصرف بدون مايحس بنفسه
كل هذي وساوس لان تحدث ..)
تاكد ان عقلك سليم ومها يحدث لان يؤثر عليه
وهذي حقيقه علميه لم يحدث قبل كذا شخص
مصاب بقلق او اختلال او تبدد اصبح غير طبيعي
بمعني ما انت فيه هو اخر شي تصل له الحاله
وحتي ان تركتها بدون علاج ما رايح تتطور اكثر من كذا

4- لاتقارن نفسك في احد وتقيس تاخر الشفاء
عند الناس بك لان لكل شخص ظروف معينه
ويوجد الكثير مشتت نفسه


5- اذا كنت تعتقد انك بوضع مختلف عن غيرك
وانك صاحب حاله خاصه اعلم ان كل شخص
يفكر مثلك وهذي من اعراض الحاله النفسيه

6- لا تسترسل مع الوساوس لانها بتسيطر على
مشاعرك وتخليك منفصل حتي عن نفسك
حاول ان تؤمن ان كل ماهو بداخلك مجرد
افكار سلبيه تحولت لمشاعر جعلتك تشعر
بالحاله اللي معك ..
( حاول ان تشغل نفسك قدر المستطاع لانك
عندما تشغل نفسك ستجد ان الوساوس تخف
ومع الوقت تختفي اما لو ما اشغلت نفسك سوف
تنشغل بنفسك وبحالتك )

7- اذا كنت تعتقد انك مصاب بعين او حسد او مس او سحر
هذا طبعا من الوساوس وحتي لو كان صحيح الحمدلله الرقيه
علاج مع العلاج الدوائي ..
8- حاول ان تسعد وتهتم بغيرك لان السعادة ستجدها
باسعادك لغيرك..

9- لا تبحث بالنت حاول الخروج من الدوامه
التي انت فيها لانك ببحثك بالنت او البحث والتفكير
بما اصابك يثبت الحاله اكثر لديك ماحدث حدث
الان وقت العلاج وليس وقت البحث

10- لاتقول ما اقدر مايمديني لا استطيع
حاول اشغال نفسك وممارست حياتك
طالما انك استطعت البحث عن الاعراض
والانشغال بحالتك تستطيع اشغال نفسك
بشي اخر ..

( اخرج من الدوامه اللي انت فيها الموضوع
مو سهل لانك بداخل الدوامه لكن ليس مستحيل
مع الوقت وبالتدريج ستجد نفسك عدت لوضعك الطبيعي)

السوال: ماذا قدمت لنفسك هل قدمت لها
الاسترسال مع الوساوس ودخول الدوامه
ام انك اقنعت نفسك ان كل مايحدث من افكار
هي مجرد وساوس وانها حاله وسوف تزول
انت من يتحكم بوضعك ..

11- تاكد انك بفضل الله لاتشكوا من امراض عضويه
وكل ما تشعر به وساوس واحاسيس وافكار
لا تسترسل مع هذي الافكار..

12- اعلم انك ولدت طبيعي وعشت طبيعي
وعقلك طبيعي فلن يغير هذا اي قوة بالعالم
او اي حاله نفسيه لان الاصل لديك سليم
ممكن تتشتت ويقل تركيزه وتنسي شوي
بسبب التشتت لكن بمجرد ان تشفي تعود
كما كنت سابقا ..

( تصدق بنية الشفاء ع قدر استطاعتك لو بريال واحد
كل اسبوع ع قد ماتقدر تصدق)

( احسن الظن بالله لان الله عند حسن ظن عبده به
سبحانه وتعالي تخلي ان ربنا عند حسن الظن به
رحمته واسعه بمجرد انك تعلم ان الله سوف يشفيك
باذن الله لان يتركك وسوف يشفيك)

( تخيل معي هذا الموقف العظيم ان الله يستحي
سبحانه وتعالي من عبده اذا رفع يده ليدعوه
ان يردها صفر بدون اجابه او دفع بلاء ..
اجعل عادتك الدعاء برفع يدك لله سبحانه)
( هل تعلم ان ملايين من انحاء العالم كل سنه
يصابوا بحالات مثلك ويتشفوا ويعودون مثل
ماكانوا طبيعيين)




اعتذر على عدم ردي على احد منكم احتاج اجابتي
انا قاربت الشفاء بحمدلله
وعرضت عليكم ما استطيع ان افيدكم به
و ان احترتم قليلا
قومو بقراءة موضوعي وتقييمي
تجدون بإذن الله ما يسعدكم



واخيراً انا هنا لن اجيب على اي سؤال
سأكتفي بعرضه فقط ..


الآن حان وقتي ان اقول لكم
شكرا منتدى الخبير
لقد بدات اشعر برجوع الحياه


دعواتكم لي بقدر سعادتكم في هذا الموضوع
ان يتمم الله علي شفاءي وعافيتي 💓

دعواتكم لي ان يتمم لي الله المتبقى من الششششفاااااءءءءءءءءء 
الحمدلله يارب
ذهب الكثير والكثير 🌿💗💗💗💗



لن ارد على اي استفسار اعتذر 💓💓💘
سأترك الإجابه للمشرفين 🌿💘

راااااااااائع جدا ساتصفح الموضوع لما افتح الحاسوب

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

ماشاء الله تبارك الله لاحول ولاقوة الا بالله

🍃🍃🍃🍃🍃ماشاء الله تبارك الله 🍃🍃🍃🍃🍃
اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد ❤
لاحول ولا قوة الا بالله💘
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🦋
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌿

ان شاء الله خالتو يعطيكي العافيه ياربي
دام فهمت ووصلت عند نقطه اقدر افيد فيها غيري
ماحبيت أتاخر ابتغيت دعوه طيبه منهم تتمم عليا شفائي
احس تبقى لي القليل والقليل جداً بإذن الله 💓

بعد تطبيقي للبرنامج
مرت علي ايام شعرت فيها بصمت وهدوء غريب في داخلي
وبصراحه خفت منه كثيراً
لم اكن اعلم انه بسبب نجاح تطبيقي
وانها فتره ماقبل الإنجازات
كان عقلي يستوعب مايحدث
لأنه اعتاد على ان اخاف دائماً
واستجيب للوساوس
ولكن الان بشكل تدريجي هذا الهدوء الداخلي يخف
لا اشعر به كالسابق .

1- متحرره من الأفكار واصبحت اخرج للحياه تدريجياً وبإذن الله سأصل
2- اصبح لدي اهداف احقهها واسعى لذالك وتم تحقيق البعض منها
3- اصبح هناك تغيير في شخصيتي اشعر اني اصبحت متزنه اكثر
4- اشعر بمشاعر حقيقيه تأتي بعضاً من الوقت وتذهب بعضاً من الوقت وبإذن الله ستذهب قريباً بلا عوده .
5- متفائله
6- استطيع الإستمتاع بحياتي هناك تفاصيل كثيره كنت اعيشها ك ميته
7- الأفكار كل فتره تتلاشى اكثر بحيث يطول الوقت بين فكره واخرى
8- اصبحت عندما تأتيني فكره قويه وملحه جداً اتطمئن واصمد واعلم انها ستذهب
ولكن قبل تطبيق الخبير كنت ابكي واخاف واشعر بغثيان وصداع ووووو .
9- مع التجاهل اشعر ان عقلي تدريجياً يقاوم دون محاولات مني
10- سعاده حقيقيه اشعر بها حين اعلم ان مابي ذاهب وان النصر قريب
11 - مشاعر تأتي ومشاعر تذهب لا شيء يستمر ومابين وبين بإذن الله سأشفى الشفاء التام .
12- اصبحت الإيجابيه تأخد مكانها بحياتي
13- اجد بعضاً من التلذذ في عبادتي وصلاتي بحمدلله

وهناك نقاط كلما تذكرت شيئاً شاركته معكم
❤❤❤❤
حتى اشعر انني قلت كل مافي قلبي
وتمم الله علي المتبقى سأفيدكم ايضاً
وبعدها سيكون موعد الرحيل 😍💗
ولكن سأخذ معي خالتو مناي واخي عزوز
لا استطيع ان ابتعد عنهم 💓💓💓💓

خذيني معكم 😂❤❤
للامانه استفدت منك كثير الحمدلله يارب الله يسعدك السعاده التامه ياررب
ويارب تفرحين بشفائك وشفائي
ماشاء الله تبارك الله

ما شاء الله
الله يديمها لك نعمة ويجبر بخاطرك ويسعد قلبك دنيا وآخرة
سعيدة جدا من اجلك
الله يوفقك لكل خير ويحفظك من كل سوء

Remiahmed كتب:

🍃🍃🍃🍃🍃ماشاء الله تبارك الله 🍃🍃🍃🍃🍃
اللهم صلِ وسلم على سيدنا محمد ❤
لاحول ولا قوة الا بالله💘
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🦋
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌿

سبحان الله مغير الأحوال من حال إلى حال
كل هه الإبتلاات هي تمحيص للعبد المؤمن وما هو بعقوبة كما يعتقد الموسوس
الحمد لله في كل الأحوال خير

ان شاء الله خالتو يعطيكي العافيه ياربي
أكثري من الدعوات لي محتاجتها كثييييير
دام فهمت ووصلت عند نقطه اقدر افيد فيها غيري
ماحبيت أتاخر ابتغيت دعوه طيبه منهم تتمم عليا شفائي
احس تبقى لي القليل والقليل جداً بإذن الله 💓

لا نريد حتى قيد أنملة منه لا رده الله لك ولا لمؤمن تعافى منه
اقضي على كل الشوائب وكل ما تشكين به
اضربي بضربة من حديد

بعد تطبيقي للبرنامج
مرت علي ايام شعرت فيها بصمت وهدوء غريب في داخلي
وبصراحه خفت منه كثيراً
لم اكن اعلم انه بسبب نجاح تطبيقي
وانها فتره ماقبل الإنجازات
كان عقلي يستوعب مايحدث
لأنه اعتاد على ان اخاف دائماً
واستجيب للوساوس
ولكن الان بشكل تدريجي هذا الهدوء الداخلي يخف
لا اشعر به كالسابق .

ها وقت الجني للثمرات فافرحي بالإنجازات ويحق لك الفرح بمل الفيه
1- متحرره من الأفكار واصبحت اخرج للحياه تدريجياً وبإذن الله سأصل
2- اصبح لدي اهداف احقهها واسعى لذالك وتم تحقيق البعض منها
3- اصبح هناك تغيير في شخصيتي اشعر اني اصبحت متزنه اكثر
4- اشعر بمشاعر حقيقيه تأتي بعضاً من الوقت وتذهب بعضاً من الوقت وبإذن الله ستذهب قريباً بلا عوده .
5- متفائله
6- استطيع الإستمتاع بحياتي هناك تفاصيل كثيره كنت اعيشها ك ميته
7- الأفكار كل فتره تتلاشى اكثر بحيث يطول الوقت بين فكره واخرى
8- اصبحت عندما تأتيني فكره قويه وملحه جداً اتطمئن  واصمد واعلم انها ستذهب
ولكن قبل تطبيق الخبير كنت ابكي واخاف واشعر بغثيان وصداع ووووو .
9- مع التجاهل اشعر ان عقلي تدريجياً يقاوم دون محاولات مني
10- سعاده حقيقيه اشعر بها حين اعلم ان مابي ذاهب وان النصر قريب
11 - مشاعر تأتي ومشاعر تذهب لا شيء يستمر ومابين وبين بإذن الله سأشفى الشفاء التام .
12- اصبحت الإيجابيه تأخد مكانها بحياتي
13- اجد بعضاً من التلذذ في عبادتي وصلاتي بحمدلله

لم لم تجدي هذه اللذة فاعرفي أنك خرجت ينقصك شيئ مهم وأهم من الشفا نفه
المتعافي لازم يخرج منتصر والمنتصر يغنم مغانم كثيرة

وهناك نقاط كلما تذكرت شيئاً شاركته معكم   كريمة بطبعك
❤❤❤❤
حتى اشعر انني قلت كل مافي قلبي
وتمم الله علي المتبقى سأفيدكم ايضاً
وبعدها سيكون موعد الرحيل 😍💗
ولكن سأخذ معي خالتو مناي واخي عزوز
لا استطيع ان ابتعد عنهم 💓💓💓💓

ههههههههههه
نلتقي بالجنة بحول الله
والله لقد افرت مرتين ودعوت لك وعزوز وأم مريم وبعض الأسما تذكرتها وبقية الموسوسين عموما
الله يرضى عليك ويحفظك
رسالتك بدأت من الآن
ما ابتلاك الله إلا ليضعك في مكان تجددين فيه  تضيفين عليه تغيري تنصحين
في عائلتك مع أقاربك مع والأمحبين
بطريقة راقية لا تؤذين مشاعر أحد
والله أعترف أنك أضفت لي شخصيا لما دخلت كنت بوضع مزري وغير قادرة على العطا
لكنني وجدتك وعزوز والآخرين محتاجين من يقف معكم
كنت دخلت للتفقد فقط والإعتذار
لكن شدني موضوعك وموضوع عزوز وقابلية شفائكم لولا بعض الثغرات
قلت لازم تدخل يومي والحمد لله
أنتما كنتما جنديان رائعان
والربيع بالطريق والبقية بحول الله
لازم يأخذو المزيمة منكما بعد الثقة بالله والإلحاح بالدعا
والعلاج هو كل متكامل الذي كرتيه كله فيه العلاج والشفا
لانه جمع الجانب اللوكي المعرفي والجانب الروحي
والشيطان نخليه يضرب أخماس في أسداس

بالحقيقة قلت اقرا الموضوع لكن لم أقدر وقرأته من الجوال رغم غر الحروف
كلامك مشوق
أنت الآن خبيرة !!!

ماشاء الله عقبال ما اكتب قصتي معكم يارب

غند عبدالله كتب:

خذيني معكم 😂❤❤
للامانه استفدت منك كثير الحمدلله يارب الله يسعدك السعاده التامه ياررب
ويارب تفرحين بشفائك وشفائي
ماشاء الله تبارك الله

غوده مقدر على بعدك 😂💗

كلامك اسعدني خالتي الغاليه 
تقبل الله منا ومنك واللهم امين لكل دعوه فاض بها قلبك لنفسك ولنا
احرجتيني كثير بكلامك بجد فرحت وحسيت اني اقوى واقوى 
حسن الخلق كفه راجحه في الدنيا والاخره اللهم جملنا به دوماً
الحمدلله الله يبدل حالنا للأحسن دااائماً 
حبيتك كثير ياليت لو نزلتي المدينه تزوري بيتنا المتواضع 
حكون مبسوطه كثير الله يسعدك ويجبرك ويريحك ويبشرررررك
 ❤❤❤❤❤❤❤
انا راح ادخل المنتدى كل جمعه اكتب مااستطيع من نقاط جمعتها في هذه الصفحه❤ 



الان استودعتكم الله اللذي لا تضيع ودائعه 💗

الحياه حلوه كتب:

ماشاء الله عقبال ما اكتب قصتي معكم يارب

وقريباً بإذن الله 
اتأكدي 100٪ بدون شك 
انتي تطبقي وفي استمرار بالفهم للبرنامج 
ستصلين و ستحصلين 🦋🕊

- لا تطولي في التقييم حاولي تشدي العزيمه اقوى 
وتضربي ضربتك 🦋🕊

الزهرة كتب:

ما شاء الله
الله يديمها لك نعمة ويجبر بخاطرك ويسعد قلبك دنيا وآخرة
سعيدة جدا من اجلك
الله يوفقك لكل خير ويحفظك من كل سوء

سلمتِ مشرفتنا الجميله 
اسعد الله اوقاتك بكل خير
اللهم اممممين واياكي 
🌿💘🕊🍃💓🌷❣

الله يشفيكي

ما شاء الله أنا أعاني من اختلال الانية أيضاً و لو تكرمتم علينا بنصائح أو مراحل الشفاء التي مرت معكم لنعلم أين نحن في العلاج بالضبط

يعني كل قصص اللي تشافو بالتجاهل طيب الاعراض الجسديه كيف اتجاهلها الرعشه والدوخه والخفقان هذي كلها كيف اتجاهلها اطلع واروح واجي وانا دايخه وتعبانه ولي 13سنه تجاهلت ومانفع

السلام عليكم ورحمة الله
لاحظت كل اللي تشافو يقولون تعالجنا بالتجاهل ليش المبالغه؟؟؟
الحين عندي وسواس واكتئاب ونوبات هلع
كيف اتجاهل الدوخه وعدم التركيز وخفة الراس والجسم والشعور ان النفس عندي واقف والخوف والرعشه هذي كلها تقدرون تتجاهلونها ؟؟؟لا طبعاً
انا اطلع واروح واجي وانا في عذاب خالقي وحده يعلم
قاومت وتجاهلت ومع ذلك لازلت (منهكه)من التعب

يارب رحمتك

التجاهل اتى بعد عناء ومكابدة لم ينزل هدية .