ارجوكم دلوني والله تعبت

اشكر القائمين عالى هالمنتدى ...واتمنى المساعده منكم
مشكلتي بدات من رمضان حسيت فجأه بضيق بالتنفس وتسارع بدقات القلب وخوف شديد لحد الموت ...بعدها خلت بحالة خوف من المرض دايما اسأل انا من شو بعاني ..وضلت الملازمتنني الضييقه تروح وتيجي ودائما ما اقدر اخذ نفس ومره فزعتني من نومي ...بعدها دخلت بحاله غريبه بطلت احس بلي حواليي .بحس حالي مش مع الناس ...شعور سيء لايوصف.صار عندي عدم احساس بالواقع وصرت دايما قلقانه وخايفه وصار عندي ارق وبكاء طول اليوم ..كنت مفكرته صداع دايما بحكي لاهلي صداع بس هوا مش صداع ...شعور مابيخليك حاس بطعم الحياه ولاحاسه بنتي صرت اخاف اطلع من البيت او عالسوق صرت اخاف اضل لحالي بالبيت تصيبني حالة قلق كبيره...صارت سيئه جدا وزني نزل جدا اهملت بيتي وبنتي ...صرت احس حالي مارح اطلع من هالشعور السيء ...وللاسف ماحدا حاس بلي بشعر فيه الكل بيحكيلي انتي نفسيه انتي نفسيه ....انتي مخليه حالك بهالجو ...والله تعبت نفسي بس اتخلص من هالشعور وارجع لحياتي الطبيعيه ..شعور دائم مع ذلك بالدوخه والاكتئاب وفقدان الشهيه ....هل هذا الشعور هو اضطراب الانيه كما قرات عنو ...هل انا اعاني من مرض مثلا بعقلي او راسي ام وهم ....ارجوكم جاوبوني الله يريح بالكم ....وسؤالي الا خير عن البرنامج العلاجي كيف احصل عليه ...بحثت ولم اعرف
والله والله تعبت..

ارجو الرد عيها و علي من قبل المشرفين لاني مثلها او اشد و لم اعرف كيف اطبق وسوست في كل شيء بما اني طبيبة حتي طريقة المرض و السبب وسوست فيهما فقدت الكتير من كل شيء اريد العزم و الشفاء

كما قلت لك بأحد المواضيع التزمي الجانب التعبدي وكثفيه
لأنه لازم نتوازن بدنا وروحا
حافظي على هدوئك ولا تدخلي بالمشاجرات وتجنبي الغضب بأشكاله
طبقي البرنامج كما تطبقيه على الأفكار
يعني تجيك فكرة أنك راح تنجني
ما تفكري فهيا وتركزي بها طوال اليوم بل افرحي أنك مافيك شيئ وعيشي حياتك طبيعي واعملي أعمال اليوم كما كنت

أخت Coquette

راح أتابعك فقط تريثي علي فقط لأانه عني مشكل بالدخول والمشاركة