عندي وسواس في النوم؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من وسواس الخوف من النوم انا قبل اربع سنين كنت مواصله لما جيت انام ماجاني النوم مدري كان ارق ولا خوف.. وانتهى ولله ولا صرت افكر فيه حتى مرات اواصل ولا يهمني وقبل شهر فعلا واصلت ولا جاني نوم وخفت من ان لايأتيني والله لو اقولكم وش كان يفعل معي الوسواس جنني يقولي افعلي كذا وقولي وحتى اذا سويت شي يقولي لا ماراح انام ويخوفني ان اذا طرحت مشكلتي هنا ان لا انام والله تعبت ابغا اتجاهله في فكرت عادي لو ارسلت هنا راح انام ولدرجة ان يجعلني ادعي اكثر من مره بوقت النوم ولا غيره عشان انام حتى نفسي احمل كل البرامج ولا بسوي شي يقولي لا انتي مراح اتنامين يعني كل شي اخاف منه كل شي اسويه حتى سمعت ان المنبهات تجيب السهر انا ابغى اكل وابغا اشرب المنبهات وسوي كل شي زي زمان مابغا اخاف مابغا اراعي الامور الي اتجيبلي السهر ابغا اعيش من غير مهتم يعني بختصار مايخليني امارس حياتي كل شي اخاف منه ان يجعلني ان لاانام بالله ردوا علي بهاذي النقطه هل طقوس الي اسويها لما ادعي اكثر من مره لكي انام هل هذا وسواس وتعبت منه وانا بهم منه وهنى في المنتدى كثير من يعانون من نفس المشكله ووحتى لو اسمع ناس مثلي والوسواس يقولي لا انتي مانتي مثلهم وحتى مرات يجيني شعور ان لازم اروح لي دكتور نفسي واخذ ادويه لي الخوف من عدم النوم والارق يقنعني ان اتجاهل نقطة اكتفائي في تطبيق العلاج في المنتدى مو حل وعشان كذا يغصبني ان اروح لي طبيب نفسي وانا والله ماقدر اروح لي طبيب نفسي ظروفي ماتسمح ولا تقولولي ان اذهب واحس اناس هم حتى لو واصلوا ينامون مو نفس مشكلتي عشان كذا يقنعني ان اروح لي طبيب نفسي والله سوا تفكير في الخوف من النوم ابغا حل يخفف عن شعور ان لا انام وحتى لو واصلت عادي ابغا اتجاهل ولا ايقن ان لازم اذهب لي طبيب ولا حتى اطبق حلول لكي تجعلني انام يعني بيصير زمان احد راسي على الوساده واغفي من غير يعني شي يعني متةالاخر مابغا احسس نفسي فيني تعب من هاذي المشكله ابغاكم تردون علي على مشكلتي هاذي👾👉 ابغا ايقن ان علاجي هو التجاهل فقط واسفه طولت عليكم