روعة البرنامج

السلام عليكم 
تعرفوا يا أخواتي اليوم  اشعر بتحسن ملحوظ في تطبيق البرنامج  اما كيف طبقته ؟ لقد نمت مبكرا ثم استيقظت مع الرابعة فجرا وانا مستلق غلى فراش اخذت اجمغ جميغ وساوسي في ذهني عدة مرات ثم اوقفت التفكر ثم عقدت العزم على التخلص منها بترداد كلمة توقف على خاطري ثم استحضرت البرنامج العلاجي على مرات ومرات حتى حفظتها حرفيا لاسيما التجاهل عشت مدة ثلاث ساعات في يقظة ثم شغرت بالراحة تسلل الي واحيانا انسى الوساوس فالحمد لله عل نعمته يا اخواني لا تياسوا فالامر اسهل بكثير مما تتصورون

جيد انك تحسنت لكن غير كاف لازن تصل لنسبة الشفاء التام
هذا الشعور يعطيك دفعة للامام
تشجع لتصل
لن اناقش طريقتك يمكن اضفت من عندك اسلوب انك قلت للوساوس توقفي تكررت
والباقي الله يوفقك استمر المهم انك توصلت لخط سير صحيح

طيب انت ذلحين تكرركلمة توقفي علشان ترفعك معنوين او وجدتها طريقه لتوقف الوسواس

تكرير الكلمة هي نافعة مؤقتا
ما عليك الا التجاهل دون استحضار الافكار ولا مناقشتها ولا تقنعي نفسك بشيء
لا تعطي لها قيمة ولا اهمية
ادفعيها للتجاهل وكانها غريبة عنك
كلما تحاول المرور عليك طنشيها مباشرة

انا اضن أنها استجابه للوسواس

سؤال : هل قلت النوم لها دور في ازدياد الوسواس افيدونا لانني اشعر ل ما كان النوم ناقص اشعر نسبة تنزل

أكتب هنا بموضوعك


http://www.alkhabeer2.com/t9491-topic#90374