وسواس الموت يهلكني

السلام عليكم انا ف حاله نفسيه سيئه في يوم كنت نايمه وأحسست بخفقان قوي وكأني بموت ومن يومه بدا معي وسواس الموت وزاده علي الاحلام المزعجه تشافيت منه لمدة شهر والآن رجع لي بشكل اقوى مع نغزات ف القلب نصائحكم الله يجزاكم خير 😩 عمري 23 واحس كآنه ميه من التعب

حاولي ترجعي لما فعلته لما تشافيت منه وافعلي 
اكيد تجاهلته وانشغلت عنه وعشت طبيعي
حاولي تقرئين البرنامج موجود بمنتدى الافكار المزعجة بالأعلى

الحمدلله رجعت لطبيعتي لكن يجي وقت اضعف فيه بس بقاوم