احتاج الى مساعدة 😣

السلام عليكم لقد ابتعدت فترة عن الموقع و بدأت بتطبق التجاهل الآن أشعر انني احسن حالا و ام اعد اشعر بالخوف لكن اصبحت تراودني اشيتداء غريبة احيانا احس وكأنني لست أنا انظر مثلا الى رجلي فأحس انها رجل شخص آخر او الى يدي او وجهي احس كأن جسمي ينتمي الى شخص آخر و انا شخص آخر كأنني شخصان في شخص واحد لا أدري ما هذا الآن

ندى الريحان كتب:

السلام عليكم لقد ابتعدت فترة عن الموقع و بدأت بتطبق التجاهل الآن أشعر انني احسن حالا و ام اعد اشعر بالخوف لكن اصبحت تراودني اشيتداء غريبة احيانا احس وكأنني لست أنا انظر مثلا الى رجلي فأحس انها رجل شخص آخر او الى يدي او وجهي احس كأن جسمي ينتمي الى شخص آخر و انا شخص آخر كأنني شخصان في شخص واحد لا أدري ما هذا الآن

عليكم السلام
هذا طريق صحيح وخبر سارّ
بدأتَِ بتطبيق التجاهل والان تشعرين انت احسن حالا
وقولك ( كأن جسمي ينتمي الى شخص آخر و انا شخص آخر كأنني
شخصان في شخص واحد لا أدري ما هذا الآن ) هذا من تلاعب الشيطان بك 
ان من طبيعة الوسواس اذا تغلّبتِ عليه من ناحية يجئ اليك من ناحية اخري
ولكن تستطيعين أن تسدّي جميع الطرق عن الوسواس بالتجاهل
وعدم الاهتمام بالافكار فمثلا اذا قال لك الفكرة انت شخصان في شخص واحد
فاعتقدي صحة نقيض هذه الفكرة وهو انك شخص واحد
وهكذا تعاملي مع نقيض جميع الافكار ولا تهتمي بالافكار لأن الافكار لا يُغيِّر حقيقة الشئ
النار يُحرّق وان قالت الفكرة هذا ماء بارد طبعا هذا مثال

لكن لا أشعر بها كأفكار و لكن كإحساس و كأنه احساس لا يمكن و صفه مثلا إذا كنت وسط جماعة و بدأت بالتكلم احس و كأنني شخصان أنا المتكلمة و أنا الصامتة هكذا احساس غريب و مقلق اذا كان من الشيطان لا بأس يمكنني التغلب عليه لم اعد اشعر بالخوف من الشيطان و اعلم ان كيده ضعيف لكنني دائما في شك و ذلك الشك يقتلني اشك انني مصابة مرض الإنفصام او اختلال الآنية لم اكن اعرف هذه الأمراض و لم اسمع عنها من قبل لكن بالصدفة قرأت عليها فلاحظت ان أعراض المصابين بالإنفصام ليست متشابهة بالأعراض التي احس بها فشعرت بالراحة ثم بعد ذلك قرأت عن مرض اختلال الآنية فوجدت ان بعض اعراضه متشابهة مع ما احس انا خائفة من ان اكون مصابة بذلك المرض يا اخي لا أدري لماذا اخاف من الأمراض النفسية و طبيب نفسي و الامراض العقلية دائما اخاف و اشك انني ربما مصابة بمرض ما او خلل ما في عقلي و احتاج الى دواء او احتاج الى الرجوع الى طبيب نفسي لكن عندما تقولون لي ان كل ما يصيبني من الشيطان احس براحة و اتجاهل هل ممكن انني مصابة بمرض اختلال الآنية ؟

ايضا قرأت ان الوسواس القهري يمكن التخلص منه في ثلاثة ايام او سبعة ايام اذا طبقنا التطبيق خطوة بخطوة انا تجاوزت الأسبوع و لم اتخلص منه لذلك بدأت اشك انني لست مصابة بالوسواس و انما هو مرض آخر 😟

التجاهل وتطبيق البرنامج
علاج الافكار والاحساس والشعور الوسواسية التجاهل وتطبيق البرنامج

انا احس احساس غريب و كأنني لست أنا و كأنني شخصان في شخص واحد 😣

اخي صابر او الأخت مناي هل من مساعدة ؟ لقد بدأت حالتي بالتحسن مع تطبيق برنامج التجاهل لكن منذ يومين انا احس بنبض مستمر دون الم في أعلى منطقة الرأس مع دوخة هذه الحالة دائما ما تصيبني مع العلم انني راجعت عدة أطباء بعضهم قالو انها اعراض صداع نصفي و البعض الآخر قالو انها اعراض القلق

حاولي تحافظي على هدوئك استرخي واعملي رياضة استرخاء وتنفس هذا يساعد على تدفق الدم بالدماغ وينعشه بالاكسجين ترى القلق مثل النيكوتين يترك سموم بالجسم وبالروح
انت لما تحسنت لا تتراجعي بسبب دوخة او ضغط مؤقت هذا يحدث لكل من وصل لمرحلة حاسمة
استمري ولا تتوقفي مهما ضغط عليك ومهما احسست انها النهاية بالعكس هي بداية مشرقة اكيد وبحول الله تشفين وترين كل شيئ جميل