نداء الي مناي و زهره.والمشرفين تكفون

تجيني فكره اني عملت الشغله الفلانيه وانا انكر في داخلي اني ما عملتها لان الشي ذا يضايقني اذا ما انكرت
بس ما تروح كل مره تجيني الفكره. وكل مره انكرها وانا في ضيق وقلق اخاف انها حقيقيه لان بالي يصورها انها حقيقه وانا انكرها

وهالشي يزعجني ومطير النوم من عيني
تخيلو اني دايم انكر اذا جاتني واكتب في المذكرة حقت الجوال اني ماسويت هالشغله
شسوي اخاف ان الفكره حقيقيه لان مخي يصور انها حقيقيه وهالشي مطير نوم من عيني وحارمني لذه الحياه
ردو علي الله يجزاكم خير يامشرفين

هذا وسواس تجاهليه فقط يزول
وارجوا ان تقرئي المواضيع العلاجية الخاصة بوسواس الأفكار المزعجة
هي مثبتة في هذا القسم
اقرئيها جيدا وافهميها وطبقيها حرفيا
ننتظرك

بالنسبه للتجاهل اختي زهره معناه اذا طرت علي بالي الفكره احاول اني تجاهلها حتي ما احاول إنكارها اتجاهلها فقط صح مع ان الشي مؤلم بس هذا شي طبيعي صح ؟

كم يوم ويروح الوسواس هذا ؟خاصه ان عندي وساويس كثيرهه وقدرت تخلص منها حمدلله بفضل الله

لما تدخل عليك الفكرة او لما تجيك استعيذي بالله من الشيطان ثم تجاهليها واشتغلي بالحدث
واتركيها اذا بقيت تلح كالكلب الذي ينبح سيتوقف لما لا تخافي منه وتتجاهلينه

زهره ارسل تقييم اليومي؟

اكيد ضعي تقييم يومي يلخص مدىحسن تطبيقك والخلل يظهر بسهولة
عليك بموضوع خاص بك بعنوان مناسب
الله يشفيك

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %100
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %100
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة %100
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %50
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة %70
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية %60
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %50
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا70
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل50
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية %70

تم الرد في موضوعك للتقييم