هل اتفائل ؟

تقيمي البارح كان 5% واليوم اصبح 15% هل اتفائل ام انها نسبة ضعيفة جدا
😢😢😢😢

كيف قيمت نفسك ؟
كيف حصلت على هذه النسبة ؟
هي 12خطوة تقدري النسبة بالمئة %
يعني لو كان الاقتناع نص نص تكتبي 50% لو اكثر تطلعي الرقم حسب احساسك وهكذا حتى تطبقي كل الخطوات وتقيمي حالك باخر اليوم بمصداقية

لا اعرف كيفية تقييم واين هي هده 12 الخطوات ؟
انا اقتنعت ان هدا المرض الدي اعاني منه من الوسواس القهري والافكار التسلطية
وتجاهلته اليوم بنسبة 15%

السلام عليكم
لا تضعى نفسك في تقيم النسب
من ٥% الى ١٠% ثم ٤٠% ثم ترجعى ٥%
لكن خذى قرار حاسم وعاجل انا من اليوم لن اتجاوب مع اى وسواس وبس وبذلك ينتهى كل شى وترجعى طبيعيه ١٠٠%
لا تعطى نفسك مسكنات النسب
بيسموها هنا في المنتدى الضربه القاضيه
جيبى ورقه واكتبى عليها بخط واضح وكبير انا مريضه وسواس قهرى ولن استجيب له مره اخرى وعلقيها في غرفتك
وبعد ماتكونى كويسه امسكيها وقطعيها ودوسى عليها بس
لكن كما قلت لك ليس هناك ارحم بك من الله الوقت اللى بتضيعيه هنا ومنتظره استشاره او مواساه بكل بساطه توضئى وصلى واطلبى من ربنا يشفيكى وفقط

معك كل الحق لا اعرف لمادا نفسيتي تهرب للخلق رغم انهم لن ينفعوني ولكن احس بقليل من الراحة حين يطمنونني وينصحوني
لا اعرف لما لا ادهب للسجادة وادعو الله انا ادعوه باللسان فقط وادكره كثيرا ولكن بدون تركيز وخشوع ولكن ان الله اكيد مسامحني لانه يعلم انني لست في وعيي وتركيزي ولما ابدأ في الصلاة يدهب التركيز اكثر واختنق وابدا بالبكاء والصراخ

اختي هل انت لا تعانين من الوسواس او افكار ؟؟ يغني هل نجحت في التطبيق وشفاك الله؟

ابحثى عن ( علاج الوسوسه للشيخ محمد مختار الشنقيطى)
ممتاز جدا اسمعيه وطبقيه
ولا مانع ان تستفيدى من تطبيق البرنامج هنا فهو مفيد جدا
ولا تنسي الصدقه واداء الحقوق
لكن انا اريد تعلقى قلبك بالله وفقط وبعد ذلك خذي بالاسباب

نعم تفائلى واستبشرى واحسنى الظن في الله

شكرا لكي اختي على نصائحك والله البارح لما قلتي لي كلمة لن تجدي احن اليك من الله وكانك ايقضتني واحسست براحة الله يرزقك ما تتمني
حسنا ساسمع لهدا الشيخ محمد مختار الشنقيطي