وسواس جديد

لقد تجاهلت بطريقة رائعة وارتحت فعليا والطريقة هي القناعة بأن الافكار من الشيطان وكل ما تيجي فكرة اتخيل هذا الكائن الضعيف انه سبب الافكار واطنش.. وانا جالسة اتتني فكرة دخلت برأسي مثل السهم ان احب الشيطان والعياذ بالله مع الإحساس بهذا الحب 😡😡😡😡
هاذي الفكرة منعتني اطبق البرنامح ورجعت الوساوس
ايش الحل :(

احيانا المتعالج لما يغلب الوسواس في جولة يظن النزال انتهى وممكن يغتر بانحازاته فيترك الساحة وهو فرحان مع انه المفروض الشعور بالتحسن يعطيك دفعية قوية وحاسمة لكي تزيدي في المقاومة اكثر وتعزمي على التجاهل ولبي الاسترسال مع وسواس جدبد
كل فكرة ملحة مزغجة فهي ويواس تجاهلي هذا الاحساس الذي هو مجرد حيلة تثنيك عن الاستمرار بالبرنامج كنت صح اكملي صح
بالتوفيق