ابغى حل للوسواس

السلام عليكم انا فيني وسواس من ١٠سنوات تقريباً ماكنت اعرف هالشي فكرته عادي بس مع الايام صار يزيد علي الحين م اقدر اسيطر على خوفي الوسواس ينتقل لكل شي اسويه واحس مع الخوف والتفكير زاد الاختلال ولما يجيني اي الم اخاف واحط في نفسي اكثر من مرض واروح ابحث عن السبب قريت البرنامج بس احس اني م اطبقه عدل دايم احس فيه شي يخليني م اطبق واقول بكرا وكل شوي تأجيل واحس اني بأي لحظه بموت الفكره ببالي من سنوات والحين زادت م اقدر اسيطر على هالشي كل م شفت احد توفى احس انا بعده واجلس افكر و اخاف وغير تفكيري بالاختبارات م اقدر اركز في شي واحلام وقت النوم وحتى لما يصير عندي مناسبه اقول بيصير شي ويخترب يمكن اموت هو شي طبيعي الخوف بس انا في كل دقيقه افكر فيه تجيني افكار اني بجلس كذا والناس الي تعالجوا غير عني وبعض الاحيان استسلم واقول خليني كذا بالي مشتت م اقدر اركز في حياتي طبقت البرنامج وحسيت براحه بس بعدها حسيت بهدوء وصمت في تفكيري ورجع الوسواس اكثر من قبل ابغى الحل

السلام عليكم
فهم البرنامج هو نصف العلاج والتطبيق الكامل والصحيح هو نصفه الآخر

ارجوا أختي ان تعيدي قراءة البرنامج افهميه جيدا وطبقيه حرفيا

واصمدي وانت تطبقين ولا تستسلمين للوسواس وواجهيه بعدم الخوف وعدم تنفيذ ما يلح عليك واصبري
ستهزمينه بإذن الله



.

الزهرة كتب:

السلام عليكم
فهم البرنامج هو نصف العلاج والتطبيق الكامل والصحيح هو نصفه الآخر

ارجوا أختي ان تعيدي قراءة البرنامج افهميه جيدا وطبقيه حرفيا

واصمدي وانت تطبقين ولا تستسلمين للوسواس وواجهيه بعدم الخوف وعدم تنفيذ ما يلح عليك واصبري
ستهزمينه بإذن الله



.

طيب بالنسبه للتقيم فيه رابط له اخذ منه المعلومات ولا انا اسويه بنفسي ؟

تم الإرسال من خلال التطبيق Topic'it

Jorey لدي نفس الوسواس وامر بحالة صعبة ولكن أيضا كل يوم أقول ساطبق البرنامج 😢في كل ثااانية افكر في الموت