مناي ادخلي

مناي انا اخاف عندي وسواس مدري حقيقه
انو اتوهم عندي ضيقه واكتئاب
مناي والله العظيم ببكي انا مابي الضيقه واللاكتئاب بس خايفه منهم والعياذ بالله مناي تكفين قول لي ان وسواس مو حقيقه انا والله العظيم مابيهم وخايفه

الضيقة تبدأ مع المعرفة للحالة وبدأ العلاح لا تقلقي هذا طبيعي يحدث اي حرب فيها كر وفر وهجوم ومقاومة .
اذا غيرت التفكير تبعك لتفكير ايجابي مراح تبقى الضيقة والاكتئاب .
غيري المود والمزاج من اول ما تصحين صباحا وبدئي بالنتفس العميق والنظر للحياة بتفاؤل ... ليش هذا القلق والخوف ابدي التفاؤل والمرح والبسمة وسوف يتحول نهارك لبهجة

والله يامناي كنت اطبخ العشا فجاءه احسست بشيء غريب احسست انني مصابة بضيق وكئابه وافكار. اللعياذ بالله
واحس انني اكره الحياة ووووو
تكفين انا مستعده اعتكف بالمسجد دهر
بس مابي الضيقه والكئابه ذي