وسواس النوم مين جربه

السلام عليكم
اعاني من وسواس غريب وماشفت احد يكتب عنه ابد
وهو اخاف من شرب المنبهات وحتى الكاكاو لان فيه نسبة كافيين
بدايتي كنت اشرب قهوه كثير ويوم جاني ارق وبعدها بدأ معي وسواس النوم
او اذا شربت قهوه او شي فيه كافيين ماراح انام وقاطعت القهوه
وصرت انحرج لرحت لاحد ما اتقهوى ويسألون ليش؟ ولا عندي اي جواب
ساعدني كيف اكسر هالخوف الله يجزاكم خير

وسواسك بسيط انك ربطتي النوم بالقهوة
انتي كنتي تشربي قهوة زمان وتنامي
ولكن الآن حتى لو ما شربتي قهوة يجيكي ارق وقلق
الفكرة صحيح القهوة كافيين ولكن انتي ربطتي بين الاثنين واجهي واشرب قهوة ولكن بقدر وعادي ارجعي زي اول

وعليكِ السلام
حدث معي وسواس النوم من قبل وذهب ولله الحمد
التجاهل هو الحل أختي الكريمة

الله يجزاك خير املي بالله
وطمنتيني اختي خائفه وموسوسه لانه وسواس صعب له ٤ سنوات معي

بس عندي سؤال ما اسهر مع اهلي اودخل من بدري لغرفتي لان اعرف بتأخر على مايجيني النوم .. كيف تخلصتي من هذي النقطه

أنا لم تحدث معي هذه النقطة تحديدًا فكل موسوس قد يأتيه بشيء مختلف
ولكن أنصحك بهذه الحالة أن تقرأي أذكار قبل النوم وتغمضي عينكِ مع تجاهل الوساوس مهما أصرت