سؤال في العلاج

السلام عليكم. 
انا عندي وسواس قديم في كل شي العبادات و العقيدة ..الخ 
اول زيارة لي للمنتدى كانت منذ سنوات .. تجاهلت الوسواس لمدة ثلاث سنوات و رجعلي مرة اخرى بعد ان اختفى ..
فهمت انه كان معشعشا و لم يختفي نهائيا كما ظننت ..
اعرف كل ما يتعلق بالعلاج .. 
فقط سؤالي الوحيد انه طيلة السنوات الثلاث او الاربع كنت اقنع نفسي في كثير من الاحيان باستحضار الفتاوى او بتهدئة النفس ..الخ 
واعلم ان هذا خطأ .. 
سؤالي هل في كل مرة يخطر ببالي شي فيه وسوسة اعود و اشاهد فيديوات الخبير النفسي في تقنيات التجاهل بالرغم اني احفظها عن ظهر قلب هل هذا ايضا يعتبر طمأنة للنفس المنافية للتجاهل الكامل ؟! و هل علي بعد ان فهمت كل البرنامج و حفظته عن ظهر قلب و اختبرت  كل اساليب الشيطان هل علي ان انسى ذلك و لا ارجع اليه كلما ضاقت بي الدنيا ؟

ارجو الرد على سؤالي .. و من فضلكم لا احد يقولي اعد البرنامج من جديد .. لاني في السابق كلما اعدت البرنامج احس اني رجعت للصفر اضف الى ذلك كل ما انطلقت من البداية تكون العزيمة و اليقظة قوية اما بعد شهر او اكثر تقل اليقظة لذلك اسقط في فخ النقاش و الاسترسال ..يعني كيف يمكن اني انسى الوسواس نهائيا بدون ان ارجع للعلاج و فيديوات الخبير النفسي و في ذات الوقت ابقى متيقظا حتى بعد اشهر او سنوات ؟؟

سأجيبك اخي الكريم

اخي الكريم مرض الوسواس كغيره من الامراض ، فكل الامراض تصاحبها رحله علاج وانتكاسات ومضاعفات وتعب وارهاق .

لا تيأس يا اخي من حالك ولا تحزن ولن تظن انك وحدك من تمر بهذه المشاعر .. وثق بأن كل جهادك السابق لن يضيع عند الله .. لا تحطم نفسك وتظن انك ستبدأ من الصفر بل بالعكس اجزم أنك اكتسبت مناعه قوية خلال السنوات الماضية فقط تحتاج لتجديد العزيمة ومشاهداتك لما ينفعك من فديوهات الخبير لا ينافي التجاهل ابدا .. بل بالعكس يقوي عزيمتك .
بالنسبة لسؤالك الثاني اتمنى ان تقرأ هذين الرابطين واذا تبقى لديك سؤال بعدها .. اكتبه هنا ولا تقلق
https://www.alkhabeer2.com/t31-topic
https://www.alkhabeer2.com/t32-topic

اعظم ما تستعين به على الوسواس هو اللجوء الى الله والدعاء بإحاح وانكسار ، فلن يعينك إلا الله ولا يعلم بحالك إلا الله وثق بيقين انه سيرحمك وسيشفيك .. اكثرر من الدعاء والتقرب من الله .
وانصحك بسماع الرقية الشرعية يوميا داوم عليها واستمر حتى لو احسست بتعب استمر .. فلها تأثير على الوسواس بشكل كبير .

شكرا لكم . و لمجهوداتكم ... المهم طمأنتني أن الرجوع للفيديوات ليست منافية للتجاهل ..سأحاول ان شاء الله ان اطبق التجاهل بصة تامة