ارجو من الخبير او كل من له علم مساعدتي

االسلام عليكم ورحمة الله وبركاته لكم جميعا ولك اخي الخبير النفسي

ارجو منك اخي الخبير ومنكم جميعا مساعدتي فأنا في امس الحاجة اليها والله امس الحاجه فأنا اصبحت اكره نفسي وحياتي ولا اريد ان اعيش بسبب مافيني ومايمر فيني.

انا بدأت قصتي منذ عام 2007 بنوبات هلع و بفضل الله ثم بفضل العلاج تحسنت وتشافيت منها ومن ثم انتقلت الى وساوس فكريه كثيره لاحصر لها ثم تحسنت ولكن ليس كثيرا لاني اتحسن ثم تعود الى ولكن الان اصبحت لاتؤثر بي.الان لي اربع سنين تقريبا اطبق العلاج
ولكن الان هو الادهى والامرر من كل مامر فيني .. الان يااخوتي انا نفسيتي سيئه جدا جدا جدا فوق مايتصور اي احد واي شخص ومشكلتي انني اصبحت عصبيا جدا ولا اطيق اي اشئ.. واحس بضيقه وحزن شديد جدا جدا واريد ان اموت بسبب الالم النفسي اللذي فيني ورغم محاولاتي العديده والمتكرره للقضاء على هذا الشي افشل وتزداد الحاله لاعلم لماذا هل السبب عدم تطبيقي للبرنامج بشكل جيد وتفريطي بالعلاج ام ماذا.. رغم انني تحدثت مع الخبير بهذا الشيء ولكن لافائده معي .. مشكلتي انني لا اعرف ماذا بي .. انا احس بعصبيه شديده جدا وضيقه وحزن والم وتعب نفسي وجسدي..ولا اعلم هل هذه الاشياء بسبب الوسواس ام ماذا.. علما اصبحت لاهتم بأي فكره وسواسيه نهائيا وليس لدي وسواس صريح ..فقط عصبيه وحزن واكتأب والم .. واللذي اتعبني اكثر واكثر واكثر وارهقني والمني جدا ويسبب في زيادة مابي هو عدم النوم جيدا فأنا اذهب للنوم وانا مرهق ومتعب ومنهك ولكن لا انام الا ساعه او ساعتين بعدما اضع رأسي لساعات طويله ليس لي نصيب من النوم الا قليل جدا... وعندما استيقظ اكون في قمة عصبيتي ومزاجي السيء جدا واندب حظي واكره نفسي ..علما ان كل شيء في حياتي جيد وممتاز ومقبل على زواج بعد 6 اشهر تقريبا.. انا الان لا اعرف هل مابي وساوس ام بسبب الوسواس اي من اعراضه .. ولكن هناك نقطه مهمه جدا وهي اعترف انها خطأ وهي انني كثيرا جدا ما اتحدث مع نفسي عن مرضي وانني مريض نفسيا واكرر الحديث عن العلاج واني لم اطبقه جيدا واكررذلك مراؤا وتكرارا حتى اصبح وسواسا .. اضافه الى بعض الوساوس الصغيره مثل ترديد الكلام واقناع النفس بشياء اساسا سخيفه..ارجووووووووووووكم مساعدتي جزاكم الله خير الجزاء فانا ااحترق من الداخل

حاول تكتب موضوعك في قسم الدردشه واطلب في العنوان المشرف المطيري بالاسم وخله يتابع حالتك اكثر واحد بتستفيد منه لخبرته في وسواس الامراض والموت

هذا من الشيطان لما لم يستطيع يسطر عليك من خلال الوساوس اصبح يضيق عليك نفسك دي حيلة جديدة منه ليرجعك للحلقة المفرغة
احذر تستجيب له كلما تحس ابلضيقة استغفر ربك كثير وصلي علي النبي وتروح بعد فترة قصيرة واشغل نفسك باشياء مباحة اما بالنسبة للنوم قبل النوم صلي او اسجد سجود شكر لله واجعله مثل الراتبة كل يوم قبل النوم ولو بغير وضوؤ والافضل توضا واقرا اذكار النوم واطلق العنان لخيالك عن اشياء حلوة وسوف تنام بسرعة مع الذكر
العقل الباطن يختزن اشياء كثيرة وبما انك مقبل علي زواج امكن في داخلك خوف من خوض التجربة لذلك تظهر في شكل ضيقة واكتئاب لا تكترث طنشها وافرح بترتيبات زواجك
واذا ملكت اتصل علي خطيبتك وسولف معها اكيد راح تتغير نفسيتك ولكن عادي قبل الزواج يصاب الناس بتوتر وضيق

الله يوفقك انت انسان قوي واستطعت ان تقهر الشيطان في معقله(الوسواوس)ولابد ان يستفزك بالضيق والقلق لانه متخصص في تحزين الانسان
فاقهره ثانية بالتطنيش واشغل نفسك باي شي حلال يملاء وقتك ولا تدع دقيقة واحدة بدون انشغال وشوف كيف الضيق يختفي