ساعدوني لا تبخلون علينا

انا عندي مشكله عندي وسواس القهري عدت انواعه وعندي رهاب اجتماعي بدرجه استحي من الناس اذا مريت من عندهم استحي بس بشكل سلبي اركز في مشيتي بتكون مشيتي ثقيله اذا ركزت انا كيف امشي ما تكون مشيتي  بشكل صحيح لما اروح محلات اركز في مشيتي لما اركز عليها تثقل مشيتي

اخي في فرق بين الرهاب الاجتماعي وبين الحياء الطبيعي
لابد ان تفرق بينهم
ربما يكون عندك حياء عادي وبسيط لكنك تكبر المواقف وتدقق فيها
فالناس لن تنظر لمشيتك فالكل مشغول بنفسه .

اما الرهاب الاجتماعي فهذا مرض مختلف له علامات واعراض

وممكن يا اخي ان تزور طبيب مختص بهذا الامر وتشرح له حالتك بالتفصيل فهو سيقرر هل ما بك رهاب اجتماعي فعلا او لا

1/ عليك أن تهتم فقط بما تريد فعله لا بالناس و نظراتهم.
فإذا ذهبت للسوق، فكر فقط بالمشتريات و لا تكترث بالوساوس (فأغلب الناس تمر مرور الكرام، لا ينتبهون لأحد)

2/ خالف كل الوساوس التي تأتيك، فالشيطان لا يدلك على ما ينفعك، بل العكس.

3/ عليك بالرقية على الماء شرباً و إغتسالاً و أن تكثر الدعاء في هاته الأيام المباركات.

4/ تراجع طبيباً نفسانياً، فجانب من العلاج النفسي يكون كذلك بالعقاقير التي تساعد على إعادة التوازن النفسي و الجسدي

---( )---
و اشغل نفسك بما يفيد من قراءة أو رياضة، فالوساوس تزيد بالفراغ
قوي علاقاتك بالصحبة الطيبة
و اضحك أخي أحمد و خليها على الله

حُلم كتب:

اخي في فرق بين الرهاب الاجتماعي وبين الحياء الطبيعي
لابد ان تفرق بينهم
ربما يكون عندك حياء عادي وبسيط لكنك تكبر المواقف وتدقق فيها
فالناس لن تنظر لمشيتك فالكل مشغول بنفسه .

اما الرهاب الاجتماعي فهذا مرض مختلف له علامات واعراض

وممكن يا اخي ان تزور طبيب مختص بهذا الامر وتشرح له حالتك بالتفصيل فهو سيقرر هل ما بك رهاب اجتماعي فعلا او لا

لو عندي فلوس كان رحت من اول بس مالي الا الله ثم انتو  والله العظيم انت يا حلم دايم توقف معي دايم ترد علي شكرا